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La poitrine fait mal avant les règles : que faire ? Vidéo
De nombreuses femmes signalent l'apparition de douleurs douloureuses dans les glandes mammaires avant le début des règles. Et bien qu'ils semblent être un phénomène naturel associé aux cycles physiologiques du corps féminin, ils ne sont pas toujours inoffensifs.
Douleur thoracique avant les règles
Causes des douleurs thoraciques pendant le syndrome prémenstruel
Le syndrome prémenstruel, ou SPM, est une affection caractéristique du corps d'une femme, dans laquelle des changements se produisent associés au rejet d'un ovule non fécondé. Le syndrome prémenstruel est un complexe de symptômes complexes qui se manifeste par un certain nombre de troubles métaboliques-hormonaux, neuropsychiques et végétatifs-vasculaires, qui se manifestent à des degrés divers chez une femme particulière et dépendent des caractéristiques individuelles de l'organisme.
La présence de ces troubles est notée par près de 80% des femmes, dans la plupart d'entre elles, le syndrome prémenstruel s'accompagne d'un inconfort physique et émotionnel-psychologique, d'attaques d'agression non motivées, d'irritabilité et de larmoiements, de douleurs dans le bas-ventre et dans la poitrine.
La raison de l'apparition de douleurs thoraciques caractéristiques sont des modifications de la structure des tissus des glandes mammaires associées à la prochaine restructuration cyclique des fonctions du corps féminin, régulées par des hormones telles que les œstrogènes, la prolactine et la progestérone.
Au cours de la période qui s'est écoulée depuis la menstruation précédente, tout le corps d'une femme, y compris le sein, se préparait au début de la grossesse et de l'allaitement. Chez certaines femmes, de tels changements deviennent même perceptibles: à la fin du cycle menstruel, les seins augmentent, car les tissus glandulaires augmentent de volume. Dans le cas où la conception ne se produit pas et que l'œuf non fécondé quitte l'utérus, les tissus glandulaires commencent à s'atrophier et les seins commencent à rétrécir. Ce processus s'accompagne de douleur et est de nature cyclique; elle est appelée mastodynie par les médecins et est considérée comme un phénomène physiologique naturel et normal.
La douleur thoracique avant les menstruations est une source de préoccupation
Même si vous ressentez des douleurs thoraciques dès les premières règles, vous devez quand même voir et consulter à la fois un gynécologue et un mammologue, et encore plus lorsque des douleurs cycliques provoquant un inconfort important sont apparues relativement récemment. Parfois, leur cause n'est pas seulement des processus involutifs dans les tissus des glandes mammaires, mais aussi des maladies assez graves, telles que l'oncologie et le dysfonctionnement de la thyroïde. Pour vous assurer que ce n'est pas le cas, vous devriez également consulter un endocrinologue.
Un dysfonctionnement des organes pelviens, une inflammation des ovaires, un déséquilibre hormonal, des infections génitales ou l'apparition d'une formation de kyste peuvent être à l'origine de douleurs thoraciques très intenses.
Les menstruations sont un fardeau supplémentaire pour de nombreux organes et systèmes internes, elles peuvent donc provoquer des douleurs dites indirectes, qui peuvent être causées par: une névralgie intercostale, une inflammation des nerfs, des problèmes du système cardiovasculaire.
Pour vous assurer que ce n'est pas le cas, vous devrez passer des tests, incl. et pour les marqueurs oncologiques, vérifier l'activité de la glande thyroïde, faire une mammographie et une échographie de la glande mammaire et, peut-être, des organes pelviens. Lorsque toutes les autres causes sont éliminées par les médecins, cela signifie que vous êtes en bonne santé et que la douleur thoracique n'est en réalité « qu'un » symptôme du syndrome prémenstruel.
Comment réduire les douleurs thoraciques avant les règles
Au cours d'études médicales sur le symptôme du syndrome prémenstruel, la dépendance de la force et de la durée des sensations douloureuses sur la façon dont une femme mange, si son alimentation est équilibrée. Manger des fruits, des légumes, des produits laitiers faibles en gras, de la viande et du poisson, des fruits de mer, des grains entiers et du pain a un effet positif sur le bien-être général et le métabolisme normal.
Il est préférable d'éviter l'alcool, les graisses saturées, le chocolat et le café pendant le syndrome prémenstruel.
Pour normaliser le fond hormonal, le menu doit inclure des produits à base de soja, des noix et des graines. Votre alimentation doit contenir des aliments contenant du calcium, du magnésium, des vitamines B6 et E, après consultation de votre médecin, vous pouvez en outre prescrire des multivitamines ou des compléments minéraux qui vous conviennent. Gardez à l'esprit qu'un mode de vie sain qui peut soulager le syndrome prémenstruel comprend l'activité physique. Les exercices aérobiques et la marche rapide sont abordables et ne prendront pas beaucoup de temps, mais apporteront de grands avantages.
Ne prenez pas d'analgésiques pour la douleur pendant le syndrome prémenstruel lorsque vous décidez d'avoir un bébé
Dans le cas où vous ne pouvez pas vous passer de médicaments, vous pouvez utiliser des analgésiques traditionnels : l'acétaminophène (Tylenol) ou ceux qui font partie du groupe des non stéroïdiens : l'ibuprofène, le naproxène ou l'aspirine régulière. Ces médicaments, bien que délivrés sans prescription médicale, doivent être pris avec une extrême prudence et uniquement dans les cas où la douleur est très intense et provoque réellement une gêne. Les composants qui soulagent la douleur pendant le syndrome prémenstruel sont contenus dans de nombreux contraceptifs oraux, mais parfois ils provoquent eux-mêmes une telle douleur, tout ici est individuel et dépend de votre contexte hormonal.
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