Probiotiques (diarrhée infectieuse). Les probiotiques sont bactéries bénéfiques qui constituent notamment la flore intestinale. Les synthèses de recherche les plus récentes s'accordent sur le fait que la prise de suppléments de bactéries lactiques (lactobacilles) peut réduire les risques contracter une gastro-entérite virale, à la fois chez les enfants et les adultes^{3-6 , 17}. Les probiotiques peuvent également diminuer sa durée, après son déclenchement.

Les probiotiques se sont également avérés efficaces pour prévenir diarrhée du voyageur (touriste)¹⁵. Selon la méta-analyse la plus récente¹⁸, des doses quotidiennes d'au moins 10 milliards d'UFC (unités formant colonies) de Saccharomyces boulardii ou un mélange de Lactobacillus rhamnosus GG et Bifibobactérie bifidus offrent une protection contre la tourista. Les auteurs confirment également la sécurité d'une telle utilisation.

Dosage

Consultez notre fiche sur les probiotiques pour plus d'informations sur les types et le dosage des probiotiques.

Contre-indication

Ne pas utiliser sans avis médical en cas d'affaiblissement du système immunitaire dû à une maladie (SIDA, lymphome) ou à un traitement médical (corticothérapie, chimiothérapie, radiothérapie).

 Probiotiques (antibiotiques). Le risque de diarrhée associé à la prise d'antibiotiques peut être réduit avec la prise concomitante de probiotiques, selon une méta-analyse publiée en 2006.¹³. Ces résultats ont confirmé ceux des méta-analyses précédentes^7-10 . Parmi les espèces étudiées, seules Saccharomyces boulardii, Lactobacillus rhamnosus GG et certaines combinaisons de 2 probiotiques ont eu des effets significatifs. De plus, prendre un type de levure Saccharomyces boulardii pendant l'antibiothérapie réduirait le risque d'infection par la bactérie C'est dur, une complication possible de l'antibiothérapie (notamment en milieu hospitalier).

Dosage

Consultez notre fiche Probiotiques.

 psyllium (Plantago sp.). Bien que cela puisse sembler contradictoire, puisqu'il est également efficace pour lutter contre la constipation, le psyllium peut être utilisé pour traiter la diarrhée. En effet, comme le mucilage qu'il contient absorbe l'eau dans l'intestin, il permet aux selles liquides de devenir plus consistantes. Puisque le psyllium ralentit également la vidange de l'estomac et des intestins, il permet au corps de réabsorber plus d'eau. Des résultats positifs ont été obtenus chez des personnes souffrant de diarrhée causée par la prise de certains médicaments ou souffrant d'incontinence fécale^25-30 .

Dosage

Prendre 10 à 30 g par jour en doses fractionnées, avec un grand verre d'eau. Commencez par la plus petite dose et augmentez-la jusqu'à obtenir l'effet souhaité. Il peut être nécessaire d'augmenter la dose jusqu'à 40 g par jour (4 doses de 10 g chacune).

Avertissements. La prise régulière de psyllium peut nécessiter un ajustement de la médication antidiabétique. De plus, la consommation de psyllium réduirait l'absorption de lithium, un médicament utilisé pour traiter le trouble bipolaire.

 Bleuet (fruit sec) (Vaccinium myrtillus). La Commission E approuve l'utilisation médicinale des myrtilles séchées pour traiter tous les types de diarrhée. On pense généralement que son action curative est attribuable à l'astringence naturelle des pigments (anthocyanosides) que contient la baie. On suppose que ces propriétés sont également valables pour le myrtille séché, qui contient le même type de pigments.

Dosage

Faire une décoction en plongeant 30 à 60 g de fruits secs dans 1 litre d'eau froide. Porter à ébullition et laisser mijoter doucement pendant 10 minutes. Filtrez pendant que la préparation est encore chaude. Laisser refroidir et conserver au réfrigérateur. Boire jusqu'à 6 tasses par jour au besoin.

Notez que contrairement aux baies séchées, les bleuets et les bleuets Frais avoir une action laxatif s'il est consommé en grande quantité.

 cassis (jus ou baies fraîches). Les baies de cassis contiennent des tanins et un pigment bleu très foncé. La présence de ces substances pourrait expliquer certaines utilisations médicinales traditionnelles du jus de cassis, comme le traitement de la diarrhée.³³.

Dosage

Prenez un verre de jus de cassis à chaque repas ou consommez les baies fraîches.

 Hydrate du Canada (Hydrastis canadensis). Les racines et les rhizomes de l'hydraste sont traditionnellement utilisés pour traiter la diarrhée infectieuse. Ceci s'explique probablement par leur teneur en berbérine, une substance aux propriétés antimicrobiennes dont l'efficacité dans le traitement des infections gastro-intestinales a été démontrée dans des études cliniques chez l'homme et dans des études animales.^{20, 21}. Cependant, ces essais n'étaient pas toujours bien contrôlés.

Dosage

Consultez notre fiche Goldenseal pour connaître son dosage.

Contre-indications

Femmes enceintes et allaitantes.

 naturopathie. Selon le naturopathe américain JE Pizzorno, il peut être intéressant de découvrir les facteurs qui rendent une personne plus sensible aux diarrhées infectieuses²³. Selon lui, les personnes ayant une digestion difficile, en raison d'un manque d'acidité dans l'estomac ou d'une quantité insuffisante d'enzymes digestives, sont plus à risque. Dans ces cas, la prise de suppléments d'acide chlorhydrique et d'enzymes digestives peut être bénéfique, dit-il. Ce type de démarche doit être entrepris sous la supervision d'un naturopathe dûment formé. Voir notre fiche Naturopathie.

 Pharmacopée chinoise. La préparation Bao Ji Wan (Po Chai) est utilisée en Médecine Traditionnelle Chinoise pour le traitement de la diarrhée.