Plats et produits nocifs pour la santé masculine
Le « plat » nocif le plus important pour un homme est le jeûne. Les feuilles de laitue ne sont certainement pas au menu de la moitié forte. Cependant, leurs steaks de viande ou sandwichs aux saucisses préférés ne devraient pas non plus être au régime. Pourquoi? Disons-le maintenant.
Il est impossible d'imaginer un régime masculin sans viande, mais vous ne devriez pas vous séparer de ce plat. La croûte de viande frite contient des substances qui, s'accumulant dans le corps, peuvent provoquer diverses maladies du tractus gastro-intestinal et même des tumeurs malignes. De plus, le porc est un produit plutôt gras et difficile à digérer. Il est préférable de choisir des viandes maigres : le bœuf, le veau, le poulet et la dinde sont également bons.
Nourrir votre proche avec des produits de boulangerie est une mauvaise idée. Et il ne s'agit pas du surpoids, comme on le pensait, mais de la combinaison de levure et de sucre, qui, il s'avère, ne sont pas capables d'influencer au mieux le système reproducteur masculin. Que les tartes et brioches soient au menu « cérémonial », mais pas au quotidien.
Un petit-déjeuner aussi simple et apprécié s'est avéré être l'ennemi de la puissance masculine. La raison en est la quantité excessive de cholestérol, qui altère la circulation sanguine et la perméabilité vasculaire. Et c'est tout – un chemin direct vers le dysfonctionnement masculin, pour ainsi dire. En général, vous pouvez manger des œufs brouillés, mais pas tous les jours. Et n'oubliez pas la règle d'or : pas plus de deux jaunes par jour. Mais vous pouvez manger au moins cinq protéines, il n'y aura pas de mal.
On pense qu'un régime végétarien ne profite qu'au corps. Mais la recherche scientifique moderne a prouvé la teneur en phytoestrogène du soja, une hormone qui perturbe le fond hormonal des hommes. Par conséquent, il est préférable de garder le tofu, la viande de soja et d'autres joies végétaliennes pour vous - l'œstrogène est aussi appelé l'hormone de la jeunesse féminine, et pour cause.
Rapide, savoureux, satisfaisant et extrêmement nocif pour les hommes. Chaque nutritionniste insiste pour éliminer la restauration rapide de son alimentation. Les graisses trans, les calories vides, une énorme quantité de sel conduisent directement à l'impuissance, puis à une crise cardiaque. La séquence, cependant, peut être n'importe laquelle. Si vous planifiez une continuation de la famille et une famille en bonne santé, passez à des aliments faits maison et sains.
Prenez votre temps pour retirer une assiette de gâteau à votre homme, surtout s'il est de mauvaise humeur. Les scientifiques ont montré que le sucre augmente le niveau de sérotonine dans le corps, mais en même temps, l'hormone de la joie affaiblit la libido d'un homme. A vous de chouchouter votre proche avec des douceurs ou de conserver sa testostérone à d'autres fins.
Les sandwichs faits maison ne sont pas très différents de la restauration rapide en termes d'impact sur le corps masculin fragile. Cela est dû à la teneur en levure du pain blanc, qui, en cas de surdosage, fera baisser les niveaux de testostérone. Les médecins conseillent de limiter la consommation de pain blanc ou de le remplacer par du seigle au son. Et la saucisse n'est pas le produit le plus utile pour un menu sain. Seulement si vous voulez parler de saucisses maison, cuites sans conservateurs, colorants et matières grasses.
Nous avons déjà parlé des dangers de la viande frite, mais pourquoi l'accent est-il également mis sur la sauce à la menthe ? La raison réside dans l'ingrédient principal – la menthe, qui, en excès, a un effet sédatif sur tout le corps. Cela peut entraîner une diminution du niveau de la libido masculine. Si vous prévoyez une soirée romantique, il est également préférable de laisser les mouettes à la menthe pour plus tard.
Pommes de terre sautées au poulet
Quel homme refuserait les pommes de terre frites, et même avec de la viande ? Mais, en servant ce plat sur la table, n'oubliez pas les composés nocifs qui se forment lors de la friture. Le croustillant sur les pommes de terre, le poulet et la viande est délicieux. Aussi savoureux que nocif pour la santé des hommes. Il est préférable de remplacer la friture par le ragoût – alors le plat ne fera pas trop mal à votre silhouette.
Un cocktail de fruits de mer peut ruiner un plat exotique si les ingrédients ne sont pas choisis correctement. Les fruits de mer ont tendance à accumuler des substances nocives, comme les pesticides, et à provoquer des réactions allergiques. Mais ce sont toujours des fleurs - les pesticides, en s'accumulant, peuvent perturber le travail du système endocrinien et modifier le fond hormonal. Par conséquent, lors du choix des fruits de mer, faites attention à la qualité, à la fraîcheur et au traitement thermique. Et pour ne pas en abuser, bien sûr.