Vous avez les pieds secs, abîmés, douloureux ? Les callosités, les peaux mortes et les crevasses peuvent rapidement devenir très douloureuses au quotidien. Découvrez les bons gestes pour prévenir la formation de callosités, ainsi que les astuces et soins adaptés pour soigner les pieds très secs et abîmés.

De nombreuses personnes souffrent de pieds secs. En effet, avoir les pieds secs est assez fréquent, étant donné que c'est une zone qui produit naturellement peu de sébum. De plus, la production de sébum diminue avec l'âge, ce qui peut aggraver la sécheresse des pieds avec le temps.

Pour la sécurité de tous, les pieds sont une zone du corps extrêmement sollicitée, en marchant ou debout, ils doivent pouvoir supporter tout notre poids. Entre poids et frottements, les pieds répondent en produisant de la corne pour protéger le derme. C'est une bonne chose, mais en excès, la corne peut se fissurer, et provoquer des crevasses douloureuses.

Au-delà de ces causes naturelles et fréquentes, il peut y avoir d'autres causes de pieds secs et crevassés : il peut s'agir d'un héritage génétique, de la station debout prolongée chaque jour, des frottements générés par les chaussures. oppression ou transpiration excessive des pieds. En effet, on pourrait penser que la transpiration des pieds est due à des pieds trop hydratés, mais ce n'est pas vrai. Au contraire, plus vous transpirez, plus vos pieds se dessèchent. Vous devez donc faire attention au choix de vos chaussettes, bas et collants, ainsi qu'au choix des chaussures, pour éviter de trop transpirer.

Bien sûr, il existe différents niveaux de pieds secs. Vos pieds peuvent être secs et légèrement craquelés en surface, ce qui peut provoquer une hypersensibilité, mais se soigne facilement. D'autre part, lorsque la corne devient trop grosse ou que les pieds pèlent trop, cela peut exposer le derme, créant une douleur aiguë et des saignements. Dans ce cas, un traitement de base conçu par un dermatologue est nécessaire.

Pour éviter les pieds secs et craquelés, le gommage est essentiel. En effet, un gommage aidera à éliminer les peaux mortes des pieds qui pèlent, et ainsi éviter la formation de callosités trop grosses, qui pourraient générer des fissures.

Vous pouvez utiliser un gommage corporel classique, ou trouver un gommage spécifique pour les pieds, en grande surface ou en parapharmacie. Vous pouvez également faire votre propre gommage pour les pieds secs, en utilisant du yogourt, du miel et de la cassonade. Vous obtiendrez alors un gommage qui éliminera les peaux mortes, tout en hydratant vos pieds !

Pour de bons résultats, l'idéal est d'effectuer un gommage une fois par semaine. Vous pouvez aussi alterner gommage et râpe (électrique ou manuelle), mais il faut le faire avec parcimonie. La râpe doit simplement retirer l'excès de callosités. Si vous vous frottez les pieds trop régulièrement et trop fort avec la râpe, vous risquez d'accélérer et d'augmenter la formation de cornes.

Comme les personnes ayant la peau sèche du visage, les personnes ayant les pieds secs et abîmés doivent appliquer des soins quotidiens. Mieux vaut alors se tourner vers une crème pour pieds très secs et abîmés, et ne pas se contenter de la crème hydratante pour le corps. Vous avez besoin de soins riches et adaptés à cette zone du corps.

Chaque fois que vous sortez de la douche, appliquez votre crème en insistant sur le talon et sur les parties autour des os, qui sont souvent sujettes aux frottements. Attention à ne pas mettre de crème entre les orteils : ces zones confinées peuvent développer une infection à levures si trop de crème est appliquée, car la crème peut facilement macérer et créer une inflammation.

Pour plus d'efficacité, appliquez votre crème pieds très secs et abîmés le soir, avant de vous coucher. Cela permettra à la crème de mieux pénétrer, sans être gênée par la marche. Voici une petite astuce pour des résultats encore plus rapides : mettez des chaussettes en coton par dessus votre crème, qui fera office de masque pendant la nuit.