Les effets secondaires du thé vert sont causés par la forte teneur en catéchine, également appelée gallate d'épigallocatéchine (EGCG). En même temps, c'est grâce aux catéchines, des substances organiques qui sont de puissants antioxydants, que le thé vert est bon pour la santé. Le thé vert abaisse le taux de cholestérol, prévient le développement des cellules cancéreuses et l'apparition de maladies cardiovasculaires, combat le diabète et l'inflammation des gencives, favorise le rajeunissement de la peau et améliore la concentration. Le thé vert contient de la caféine, il est donc difficile de dire si le thé vert est réellement une alternative au café. Ainsi, 8 onces (226 g) de thé vert contiennent 24 à 25 mg de caféine. Effets secondaires de la caféine : • insomnie; • nervosité ; • hyperactivité ; • cardiopalme ; • spasmes musculaires; • irritabilité ; • mal de tête.
Effets secondaires du tanin : D'une part, le tanin, la substance qui donne au thé vert un goût acidulé, aide à éliminer les métaux lourds de l'organisme, et d'autre part, il peut provoquer une indigestion. Consommer plus de 5 tasses de thé vert par jour peut provoquer des vomissements, de la diarrhée, des nausées et de la constipation. Il n'est pas recommandé de boire du thé vert à jeun. Le thé vert peut réduire la capacité du corps à absorber le fer Des recherches menées en 2001 ont prouvé que les antioxydants contenus dans le thé vert peuvent réduire la capacité du corps à absorber le fer des aliments. Cependant, des recherches plus récentes réfutent cette affirmation. Le thé vert est déconseillé pendant la grossesse En raison de la caféine, les médecins conseillent aux femmes enceintes de limiter leur consommation de thé vert et de ne pas boire plus d'une tasse de thé (200 ml) par jour. Mais beaucoup plus dangereux, c'est que le thé vert réduit la capacité du corps à absorber l'acide folique. Et pour le développement et la croissance rapides du fœtus dans le corps d'une femme, il doit y avoir une concentration suffisante d'acide folique. La combinaison du thé vert avec des médicaments Si vous prenez des médicaments, assurez-vous de consulter votre médecin avant de boire du thé vert ou de prendre des suppléments d'extrait de thé vert. Le thé vert est connu pour inhiber les effets de l'adénosine, des benzodiazépines, de la clozapine et des anticoagulants. Prends soin de toi! Source : blogs.naturalnews.com Traduction : Lakshmi