Artichaut (Cynara scolymus). Depuis longtemps, les feuilles d'artichaut sont utilisées pour soulager les inconforts digestifs liés à un mauvais fonctionnement de la vésicule biliaire ou du foie (dyspepsie). Diverses études menées auprès de personnes souffrant de ces symptômes ont confirmé l'effet bénéfique des extraits d'artichaut.^14-17 . Les substances amères contenues dans l'artichaut stimuleraient la production de bile.

Dosage

Consultez notre fiche Artichaut.

 Huile essentielle de menthe poivrée (Mentha piperita) et huile essentielle de carvi. Cinq essais cliniques ont été menés auprès de 484 patients souffrant de dyspepsie pour vérifier l'efficacité de l'huile essentielle de menthe poivrée associée en interne à celle de carvi^18-22 . Quatre de ces tests ont été concluants.

Dosage

Consultez notre dossier Menthe poivrée.

 Plusieurs plantes sont traditionnellement utilisés pour soulager ce type d'inconfort digestif. En voici quelques-unes, dont l'efficacité a été reconnue par la Commission E, l'OMS ou l'ESCOP : les feuilles de boldo (peumus boldus), graines de chardon-Marie (Sylibum marianum), curcuma, feuilles de menthe poivrée (Menthe piperata) et les racines de pissenlit (Taraxacum officinale). Comme l'artichaut, le boldo, le chardon-Marie et le pissenlit contiennent des substances amères. Au goût, ils produisent généralement une sensation désagréable. Consultez les fiches correspondantes dans la rubrique Plantes et Compléments pour en savoir plus.

 Éliminez certains aliments. Le naturopathe américain JE Pizzorno rapporte que certaines personnes peuvent bénéficier d'un régime qui élimine les aliments qui causent réactions négatives, car ils ne sont pas bien digérés²³ (voir notre régime spécial Sensibilités alimentaires). D'après son expérience, certains aliments peuvent même produire des coliques biliaires chez les personnes qui ne les tolèrent pas.

 Cure à base d'huile d'olive. La cure à base d'huile d'olive est un remède populaire dont il existe de nombreuses variantes sur Internet. Plusieurs personnes disent que cette cure leur a permis de se débarrasser de gros calculs biliaires. Cependant, le naturopathe JE Pizzorno²⁴ et experts de la Mayo Clinic²⁵, aux États-Unis, déconseillent de suivre ce traitement, qui serait inefficace, selon eux. Les personnes qui ont expérimenté cette cure rapportent que leurs calculs ont été expulsés dans leurs selles. En réalité, les amas verts retrouvés dans les selles après avoir arrêté le traitement ne seraient pas des calculs biliaires, mais des complexes de minéraux et d'huile d'olive qui prennent forme dans l'intestin.

Cette cure consiste à consommer, chaque matin pendant quelques jours, une tasse d'huile d'olive à laquelle est ajouté le jus de 2 citrons (ou un petit pamplemousse). Certaines recettes contiennent également des sels d'Epsom et du jus de pomme.