Comment préparer un plat « Omelette GDP (Base) »
1 morceau d'œuf de poule, 4 morceaux de protéines, 30 g de parmesan, 50 g de blanc de poulet, 50 g de lait,
Ingrédients de la recette "Omelette PIB (Base)»:
- 1 morceau d'oeuf de poule
- protéine 4 pcs
- parmesan 30g
- poitrine de poulet 50g
- lait 50g
Valeur nutritionnelle du plat "GDP Omelette(Base)" (par 100 grammes):
Calories: 120.2 kcal.
Écureuils: 14.6 gr
Graisses: 6.2 gr
Glucides: 1.1 gr
Nombre de portions: 1Ingrédients et teneur en calories de la recette « Omelette GDP (Base) »
| Produit | Mesurer | Poids, gr | Blanc, gr | Gras, g | angle, gr | cal, cal |
| œuf de poule | Gel de refroidissement topique pour les petites brûlures, coupures, éraflures et abrasions. | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| œuf de poule (protéine) | pièces 4 | 92 | 10.21 | 0 | 0 | 40.48 |
| parmesan | 30 g | 30 | 9.9 | 8.4 | 0 | 117.6 |
| poitrine de poulet | 50 g | 50 | 11.8 | 0.95 | 0.2 | 56.5 |
| lait | 50 g | 50 | 1.6 | 1.8 | 2.4 | 32 |
| Total | 277 | 40.5 | 17.2 | 3 | 332.9 | |
| 1 servir | 277 | 40.5 | 17.2 | 3 | 332.9 | |
| 100 grammes | 100 | 14.6 | 6.2 | 1.1 | 120.2 |