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Soins capillaires : les bons gestes
Trop de lavage peut déséquilibrer le sébum, élément déterminant de l'équilibre capillaire. Préservez leur écosystème en ne les lavant qu'en cas de besoin : deux shampoings par semaine est une bonne moyenne. Choisissez votre shampoing avec soin, c'est le produit capillaire qui est le plus utilisé. N'ayez pas peur de ceux qui moussent peu, ce sont souvent les plus respectueux. Evitez les tensioactifs (agents nettoyants) très moussants, décapants et irritants, comme le SLS (Sodium Laureth Sulfate) ou les sulfates, ainsi que les silicones, qui étouffent les cheveux. En général, faites confiance au toucher de vos cheveux pour juger de la qualité d'un shampoing ou d'un soin, car le cheveu est avant tout une matière tactile. Evitez l'eau trop chaude et terminez votre shampoing en rinçant à l'eau froide (vous pouvez le faire au lavabo) qui ferme les écailles et augmente la brillance. Rien de plus vivifiant ! Après le shampooing, évitez les tractions brutales – brushing, lissage, etc., tamponnez-les dans une serviette éponge sans frotter -, puis nouez votre serviette en turban, avant de la laisser sécher à l'air libre. Utilisez un revitalisant démêlant qui aide à prévenir la casse. Appliquez-le uniquement sur les longueurs, pas à la racine. Si vos cheveux sont plats, optez pour des sprays aux textures aqueuses sans rinçage. Une fois par semaine minimum, hydratez-les avec une huile, un masque ou un sérum. Laissez poser le soin toute la nuit, la veille du shampooing. Une bonne hydratation est l'un des secrets de la force, de l'élasticité et de la brillance des cheveux. Limitez l'utilisation de sprays coiffants ou volumateurs, riches en résines qui dessèchent souvent les cheveux.
Une couleur pour les booster
Quelle que soit leur couleur naturelle, et même si vous n'avez pas de cheveux blancs à cacher, la coloration anime les cheveux de reflets, leur donnant corps et lumière. Comme un maquillage qui embellit, il reflète l'éclat du teint et donne de l'intensité au regard. Si vous débutez en la matière, préférez une texture mousse ou gel qui fond dans les cheveux, les imprègne uniformément et surtout ne coule pas. Seule contre-indication à la coloration d'oxydation : la coloration au henné. Dans ce cas, il faudra attendre la repousse complète de vos cheveux. La première coloration nécessite un temps de pose de 30 minutes, de la racine à la pointe. Pour les suivants, laisser poser 20 minutes en racines, puis 5 à 10 minutes sur les longueurs et pointes. Le bon rythme ? Toutes les quatre à six semaines. Concernant le choix de la teinte, la teinte doit être en harmonie avec votre teint et la couleur de vos yeux. Si votre peau est foncée, préférez les reflets chauds – dorés, cuivrés – qui mettront en valeur votre teint. Les peaux claires opteront pour une teinte plus froide, c'est-à-dire cendrée. La règle d'or est d'éviter toute transformation radicale et de rester proche de sa couleur naturelle. Choisissez généralement un ton plus clair, car « nous avons tendance à nous voir plus sombres. Si vous êtes châtain clair par exemple et que vous choisissez un marron moyen, le résultat ne sera pas réjouissant », souligne Christophe Robin, artisan coloriste, consultant pour L'Oréal Paris. Enfin, un cheveu coloré – et a fortiori un cheveu décoloré – a besoin de plus de soins. D'une part, parce que sa structure a été modifiée, il est plus sec et plus poreux qu'un autre. D'autre part, pour faire durer la couleur. Choisissez des produits pour cheveux colorés (du shampooing au masque), plus riche en actifs nourrissants. Si vous utilisez un shampoing pour cheveux gras (plus de la lessive), votre coloration ne pourra en effet pas durer plus de deux semaines.
Cheveux : des cures pour les fortifier
Pour beaucoup, entrer en chute signifie aggraver la chute des cheveux. Elément important pour le diagnostiquer : la quantité de cheveux perdus (jusqu'à 100 par jour, il n'y a pas lieu de s'inquiéter) et la durée (au-delà d'une saison, consulter un dermatologue). Un soin anti-chute n'agit pas sur la chute en elle-même, mais sur la repousse. Beaucoup plus cosmétique, les cures fortifiantes ne graissent plus les cheveux, et même elles favorisent le coiffage. Profitez de leur application pour masser votre cuir chevelu, véritable mère nourrissante de vos cheveux. Le massage favorise le dynamisme des racines, stimule la circulation et l'oxygénation. Placez les coussinets de vos doigts légèrement écartés sur votre cuir chevelu. Utilisez des pressions fermes et circulaires ou des mouvements de va-et-vient pour bouge ton cuir chevelu. Vos doigts doivent rester ancrés là où ils sont assis. Déplacez-les, puis recommencez ailleurs. Insistez sur l'avant de la tête et le sommet du crâne, toujours plus serrés, tandis que l'arrière de la tête – la zone appelée « la couronne » – est plus souple, ce qui explique qu'elle soit plus dense. . Pour avoir plus de force dans vos mains, certains scalps sont aussi serrés qu'un tambour (!), posez vos coudes sur une table.