Les céphalées de tension sont extrêmement courantes et les personnes qui n'en ont jamais eues sont plus l'exception que la règle ! Si vous souffrez de céphalées de tension fréquentes ou très gênantes, je vous conseille dans un premier temps d'appliquer les mesures préventives que nous avons décrites (réduction du stress et de l'alcool, exercices réguliers). Ces changements de mode de vie pourraient être très bénéfiques. Sinon, je vous conseille de consulter votre médecin qui évaluera avec vous la pertinence ou non d'une médication préventive. Enfin, je recommande d'envisager des méthodes d'acupuncture et de relaxation avec biofeedback qui peuvent également apporter un soulagement.

Si, en revanche, la nature de vos maux de tête habituels change, soit en s'aggravant, soit en s'accompagnant de symptômes inhabituels, tels que des vomissements ou des troubles visuels, n'hésitez pas à consulter votre médecin.

Enfin, si vous avez un mal de tête soudain et sévère, ou s'il s'accompagne de fièvre, de raideur de la nuque, de confusion, de vision double, de difficulté à parler, d'engourdissement ou de faiblesse d'un côté du corps, consultez un médecin d'urgence.

Dr Jacques Allard MD FCMFC