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Pourquoi vous ne devriez pas rejeter les repas réguliers à l'endroit préféré de vos enfants.
Oh, que de fois nous sommes témoins ou (que pouvons-nous cacher !) participants à des scènes déchirantes : l'enfant persuade les parents d'aller chez McDonald's, et la mère veille catégoriquement sur les principes du rationnel - à son avis ! - aliments. L'issue des disputes familiales est presque toujours la même : larmes, déception, marche gâchée… Aujourd'hui, nous allons vous apprendre à marcher correctement jusqu'au McDonald's !
Offrir le déjeuner, pas une collation
De nombreux parents refusent à leur enfant une visite chez McDonald's avec la mention : « Il n'est pas nécessaire d'interrompre votre appétit, le déjeuner arrive bientôt ! Cependant, lors d'une marche longue ou active, les enfants ont tendance à dépenser beaucoup de calories et commencent à ressentir une sensation aiguë de faim. Il est difficile pour le corps d'un enfant de reporter la satisfaction de l'un des besoins fondamentaux jusqu'à son retour à la maison – ils veulent généralement manger ici et maintenant !
Nous suggérons aux parents de tenir compte de cette caractéristique et de planifier les itinéraires des longues promenades avec les enfants afin qu'après environ 2/3 du trajet, ils puissent organiser un «repos» improvisé avec un repas. Par exemple, en allant chez McDonald's pour prendre un déjeuner complet. Pour les aliments pour bébés, les ensembles Happy Meal sont les plus adaptés, qui sont spécialement conçus comme un repas complet avec une composition et une teneur en calories équilibrées.
Prendre en compte tous les besoins du corps de l'enfant
McDonald's s'efforce de maintenir la teneur moyenne en calories des kits Happy Meal en dessous de 600 kcal, tout en maintenant le bon équilibre de tous les nutriments. Une telle portion optimale aidera l'enfant à satisfaire pleinement sa faim sans provoquer de sensation de sursaturation, ce qui lui permettra de continuer la marche avec une vigueur renouvelée et une excellente humeur !
Saisissez l'occasion d'inclure des aliments « impopulaires » dans votre alimentation
D'accord, on se plaint tous de temps en temps que l'enfant ne mange pas de bouillie ou rejette avec mépris les légumes... C'est paradoxal, mais vrai : si vous lui proposez les mêmes produits chez McDonald's, alors il y a de grandes chances que dans l'entourage du endroit préféré des enfants, tout sera mangé sans laisser de trace ! De plus, si vous mélangez correctement les produits du menu Happy Meal, vous pouvez composer un déjeuner qui répond pleinement aux principes de base d'une alimentation équilibrée, si chers aux mères modernes.
Lisez la suite pour savoir comment bien terminer votre déjeuner et autres règles pour visiter McDonald's.