La nouvelle année est une excellente occasion de commencer la vie avec une table rase, d'oublier les échecs du passé et de commencer à réaliser de vieux désirs. Les psychologues recommandent de commencer cette voie en dressant une liste des personnes les plus chères et les plus intimes.
L'essentiel dans ce cas est la bonne attitude. Trouvez un endroit calme et privé où personne ne vous dérangera. Éteignez le téléphone et rangez tous les gadgets. Vous pouvez méditer un peu, écouter de la musique inspirante ou vous souvenir des événements les plus agréables. Prenez une feuille de papier vierge, un stylo et laissez libre cours à votre imagination. Il est nécessaire d'écrire les vœux à la main pour qu'ils soient mieux perçus et fixés en mémoire.
Écrivez tout ce qui vous vient à l'esprit, même si l'envie semble illusoire, par exemple, de visiter l'Antarctique, de sauter dans l'océan depuis une falaise ou d'apprendre à tirer à l'arbalète. Ne vous limitez pas à un certain nombre : plus il y a d'articles sur votre liste, mieux c'est. Pour vous faciliter la tâche, concentrez-vous sur les questions suivantes :
✓ Qu'est-ce que je veux essayer ?
✓ Où est-ce que je veux aller ?
✓ Qu'est-ce que je veux apprendre ?
✓ Qu'est-ce que je veux changer dans ma vie ?
✓ Quels biens matériels je souhaite acheter ?
L'essence de cet exercice est très simple. En donnant une forme verbale aux désirs abstraits, nous les rendons plus réalistes. En fait, nous faisons le premier pas vers leur mise en œuvre. Chaque élément devient une sorte de point de référence et une instruction pour l'action. Si vous regardez cette liste dans six mois, vous pourrez presque certainement rayer quelques éléments avec fierté. Et cette motivation visuelle inspire le meilleur.