La croissance personnelle peut avoir différentes échelles : il peut s'agir d'améliorations dans la norme personnelle ou d'un moyen d'en sortir.
L'homme était malade, s'est progressivement rétabli et est revenu à la normale. Dans une métaphore psychologique, il ne s'agit pas de croissance personnelle, mais de rétablissement, de psychothérapie réussie. Une personne en bonne santé est allée au fitness et a enlevé son ventre : dans une métaphore, c'est une croissance personnelle, mais dans la norme. Il est parmi les meilleurs, mais toujours pas un athlète. Si une personne faisait du sport et commençait à se démarquer de manière significative en termes d'indicateurs, devenait différente de la majorité, dans une métaphore, il s'agit d'une croissance personnelle qui dépasse la norme.
Lorsqu'il y a des changements personnels, et pas seulement physiques, chez une personne, alors les changements dans la norme personnelle sont une petite croissance personnelle. C'était une personne catégorique, colérique, susceptible, qui ne se sentait pas partenaire - lorsqu'il a éliminé ces lacunes et est devenu assez décent, il a connu une croissance personnelle. Mais il est resté dans la majorité, il est resté parmi le grand nombre.
En règle générale, une telle petite croissance personnelle se produit en parallèle avec le processus de Gestalt-thérapie et des systèmes similaires, voir Techniques de confinement. En termes psychologiques, il est plus juste de parler de psychocorrection, en termes pédagogiques c'est de l'éducation ou de l'auto-éducation.
S'il a acquis des qualités de leader, appris à travailler avec lui-même de manière autonome, a acquis une invulnérabilité face aux coups de la vie, s'il est assuré d'être protégé de la dépression et de l'alcoolisme, si cela est devenu en principe incompatible avec son mode de vie — il semble que de telles caractéristiques de lui se distinguent de la majorité normative, ce dépassement de la norme est une grande croissance personnelle.
En règle générale, une grande croissance personnelle en soi, tout comme la croissance, ne se produit pas, de tels résultats se produisent généralement à la suite du développement de la personnalité. En termes pédagogiques, il s'agit d'auto-amélioration.