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Aujourd'hui, il est de coutume de parler de ses bienfaits pour la santé, tant physique que mentale. Un sexologue explique quand la masturbation peut être dangereuse et que faire à ce sujet.
Masturbation : norme et addiction
La masturbation peut être un excellent moyen de soulager la tension ou de faire face à la faim sexuelle en l'absence d'un partenaire. Pour la plupart d'entre nous, c'est une partie naturelle de la vie et une sexualité saine. Mais il arrive que le besoin d'autosatisfaction dépasse les limites de la raison.
Dans ces cas, le « safe sex » peut devenir addictif et avoir les mêmes conséquences mortelles et dévastatrices que, par exemple, la toxicomanie ou l'alcoolisme.
Préférant la masturbation aux relations intimes avec un partenaire, nous nous retrouvons dans l'isolement. De plus, à un moment donné, nous cessons de contrôler nos pulsions dans les lieux publics.
D'où vient cette dépendance ?
Lorsqu'un enfant est traumatisé ou maltraité, il n'a pas la possibilité d'exprimer sa colère, son désespoir ou son chagrin. De plus, il peut y avoir une interdiction ouverte ou tacite dans la famille de se plaindre et de parler de leurs expériences. Craignant un conflit ouvert, l'enfant peut faire passer les besoins de son ou ses agresseurs ou des membres dysfonctionnels de sa famille avant ses propres désirs.
Ces émotions négatives de l'enfance ne disparaissent pas, mais provoquent un malaise interne qui doit être résolu, et sans accès à un psychothérapeute ou au soutien de ses proches, un enfant peut développer une tendance à la dépendance.
La masturbation est l'un des moyens les plus accessibles pour étouffer la souffrance : pour se calmer, on n'a besoin que de son propre corps. Dans un sens, c'est une « drogue » unique que l'argent ne peut pas acheter. Hélas, pour de nombreux sex-addicts, la masturbation devient leur première « dose ».
L'anxiété, la peur, la jalousie et d'autres émotions de base peuvent déclencher instantanément le besoin d'auto-satisfaction. Le toxicomane n'a pas le temps de faire le lien entre le stress et sa réaction.
Que faire si la masturbation devient un besoin obsessionnel ?
Je conseillerais tout d'abord de maîtriser différentes voies d'auto-apaisement : méditation, marche, exercices de respiration, yoga. Cela aidera à normaliser votre vie sexuelle.
À propos de l'auteur : Alexandra Katehakis est sexologue, directrice du Healthy Sex Center à Los Angeles et auteur de Erotic Intelligence : How to Ignite Strong, Healthy Desire and Break Sexual Addiction.