Nous proposons de répéter l'exercice de 1939, auquel les gens se sont réveillés en Union soviétique.
Un mode de vie sain occupait une place particulière dans la culture soviétique. Et les exercices généraux du matin faisaient partie intégrante de la vie de nos grands-parents. Les jours de semaine, les habitants de l'Union soviétique, immédiatement après leur réveil, allumaient leurs radios et répétaient les exercices sous la voix de l'annonceur.
Soit dit en passant, "Morning Gymnastics" était considéré comme l'une des émissions de radio les plus populaires à l'époque, donnant aux auditeurs un regain de vivacité et d'énergie pour toute la journée, tout en les aidant à rester en forme. Il n'est pas surprenant que tout le monde l'ait fait sans exception.
Le 1er mai, jour du printemps et du travail, il est temps de se souvenir de l'une des principales valeurs de l'ère soviétique – l'unité nationale des citoyens. Par conséquent, nous invitons tous les lecteurs de Wday.ru à voyager dans le temps et à commencer la journée comme ils l'ont fait en 1939 (à 06h15 !).
Le complexe de gymnastique hygiénique ne prenait que quelques minutes et consistait en des exercices de respiration, de sauts et de marches sur place, exécutés sur une musique joyeuse. Quant aux vêtements de sport, les vêtements devaient être confortables, amples et ne pas gêner les mouvements. Par conséquent, beaucoup ont fait des exercices dans ce qu'ils ont dormi il y a quelques minutes : le plus souvent, il s'agissait de t-shirts et de shorts.
Jouez la vidéo à plein volume, appelez tous les membres de la famille et répétez les mouvements ensemble !