Blessures musculaires (sportives) – L'avis de notre médecin
Dans le cadre de sa démarche qualité, Passeportsanté.net vous propose de découvrir l'avis d'un professionnel de santé. La Dre Susan Labrecque, diplômée en médecine du sport, vous donne son avis sur la blessures musculaires :
Les blessures musculaires peuvent être évitées la plupart du temps en pratiquant une activité physique sécuritaire. L'échauffement avant le sport (et non les étirements !) a un rôle majeur dans la prévention. Enfin, si malgré toutes ces précautions vous subissiez toujours une blessure musculaire, vous pouvez éviter qu'elle ne s'aggrave en appliquant la technique « GREC » et en évitant les massages, les étirements et la chaleur.
Dre Susan Labrecque, MD |