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Avec Dominique-Adèle Cassuto, endocrinologue et nutritionniste, auteur du livre « Ma fille est trop ronde » et « On mange quoi ? Nourriture pour ados de A à Z » chez Odile Jacob.
Dès 6-7 ans et plus encore vers 8 ans, les petites filles développent parfois certains complexes liés à leur poids, que l'on croyait réservés aux adolescentes mal dans leur peau ! Pourtant, la prise de conscience de son corps et des commentaires qu'il peut susciter est une réalité pour de nombreuses (très) jeunes filles. L'enfant revient souvent de l'école le menton rentré, l'air abattu. Et même si sa silhouette est celle d'une petite fille en pleine croissance, elle dit parfois qu'elle est « trop grosse ». Et au détour d'une phrase, elle avoue que les petites filles s'amusent à comparer leur tour de cuisse à la récréation !
Une simple moquerie suffit
La faute en est évidemment surtout au fantasme du corps féminin idéal que l'on observe dans les magazines de mode, sur les podiums ou au cinéma. « C'est entré dans le langage quotidien des mères, sœurs, filles ou copines qu'il vaut mieux être mince dans la vie », explique Dominique-Adèle Cassuto, endocrinologue et nutritionniste. Même si à cet âge, la petite fille est encore protégée du flot d'images sur les réseaux sociaux et sur les écrans en général, pour la spécialiste, cette vision du corps parfait est déjà imprégnée en elle. Et bien souvent, c'est à l'école qu'une phrase, une moquerie ou une réflexion d'un ami peuvent faire naître des complexes jusque-là inexistants. La fille est alors plus triste que d'habitude, a mal au ventre le matin avant d'aller à l'école, ou la maîtresse a peut-être remarqué un changement dans son comportement… Autant de signes qui devraient nous alerter.
On joue à l'humour
Que la petite fille soit vraiment en légère surcharge pondérale ou pas, on oublie les régimes, totalement interdits à cet âge, mais on peut lui apprendre à établir un rapport de plaisir avec la nourriture : « On va au marché, on cuisine ensemble… important. qu'elle comprenne que manger n'est pas seulement pour prendre du poids, mais c'est surtout pour partager. Il faut aussi travailler la sensorialité et le goût », explique Dominique-Adèle Cassuto.
Pour rassurer une petite fille qui pense être en surpoids, la nutritionniste conseille aux parents de jouer la carte de la transparence : "Vous pouvez regarder des magazines, expliquer à votre fille que les photos sont retouchées, et aussi travailler l'humour. Si une maman fait souvent un régime mais en rit, ça se passe mieux. Il ne faut pas dramatiser et se focaliser dessus. « Si la pression est toujours grande pour les femmes, l'entreprise fait encore quelques progrès, comme le souligne Dominique-Adèle Cassuto : « Il existe désormais des poupées Barbie de morphologie et de couleur de peau différentes, certaines marques de luxe ont banni la taille 32 de leurs podiums… Doucement. , les lignes bougent. "
Un livre à lire avec l'enfant
« Lili est moche », Dominique de Saint-Mars, éd. Calligramme, 5,50 €.
Moche, gros, maigre… Les complexes peuvent être nombreux ! Un petit livre pour dédramatiser, et montrer à votre enfant qu'il n'est pas le seul concerné !