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Votre enfant a besoin de se défouler en plein air et ça se voit. Choisissez donc une activité sportive dans laquelle votre enfant s'épanouira pleinement en s'évadant en pleine nature.
A partir de 4 ans : votre enfant peut monter à cheval
Cette activité demande dans un premier temps de l'agilité et un bon contact avec les animaux. Avant de penser à partir au galop sur votre fier destrier, vous devez d'abord apprendre à vous tenir debout sur le dos d'un animal en mouvement ! LESLes plus petits sont généralement initiés aux poneys, souvent moins sympathiques mais aussi moins impressionnants que les chevaux. Ils étudient la posture, le pas, puis le trot assis, enfin le galop (quand ils se sentent prêts !). Le tout dans un manège, clos intérieur ou extérieur, protégé et au sol recouvert de sciure de bois pour amortir les éventuelles chutes. Ensuite, l'enfant peut aller se promener, à condition d'avoir choisi un club situé à proximité d'espaces naturels qui le permettent.
Les avantages : avant tout, cette activité renforce la confiance en soi. L'enfant doit pouvoir, pour sa propre sécurité, dominer l'animal qu'il monte. Mais cette autorité ne s'exerce pas par la violence ; cela demande calme et respect. L'apprenti cavalier commence par entrer en contact avec le poney ou le cheval en le pansant, le brossant, l'attelant, lui parlant… Cette étape, très riche d'un point de vue pédagogique, reste indispensable. Même si, dans certains cours, on aborde directement, et avec succès, des pratiques plus ludiques, comme l'acrobatie équestre
Bon à savoir : Si votre enfant est terrifié par les équidés ou s'il a le vertige (un cheval est grand !), le forcer à pratiquer l'équitation ne résoudra pas le problème. Bien que ce sport se soit démocratisé, il reste assez coûteux (équipement, inscription, déplacements). Ceci est compréhensible car l'entretien des animaux implique des coûts élevés.
Côté équipement : une bombe (bonnet renforcé pour protéger la tête, à partir de 20 euros), un pantalon épais et résistant (plus tard, une culotte d'équitation, à partir de 12 euros), des bottes resserrées sous le genou (pour protéger les jambes du frottement contre les flancs de l'animal, de 12 euros en plastique) et un bon vêtement de pluie (coupe-vent à partir de 20 euros). L'équipement du cadre est fourni par le club.
A partir de 5-6 ans : escalade pour les enfants
Avant de s'attaquer aux murs naturels, les jeunes grimpeurs vont souvent s'entraîner sur un mur artificiel dans une salle de sport. Mais si vous habitez à la campagne et qu'on vous propose directement une initiation à la nature, vous pouvez accepter sans crainte : les sites sont soigneusement choisis et préparés. Equipés d'un baudrier (ceinture de sécurité qui couvre la poitrine et les jambes), sous l'œil attentif d'un moniteur spécialisé, les enfants grimpent progressivement tout en apprenant les gestes de sécurité : vérifier leur équipement, faire des nœuds solides, assurer ses prises… Principale qualité requise : savoir comment de suivre les instructions.
Les avantages : puisqu'il sait se déplacer tout seul, votre enfant adore conquérir les sommets, cela ne vous a certainement pas échappé ! L'escalade a le mérite de lui montrer les risques et les limites de cette activité passionnante. Lorsqu'il atteint une hauteur de quelques mètres, son très vif instinct de conservation lui indiquera qu'il convient, comme on lui a conseillé, de se concentrer, de mesurer ses mouvements et de respecter les consignes de sécurité. Il reçoit immédiatement la récompense de ses efforts, sa taille, son poids et son agilité lui permettant de progresser rapidement. Les petits introvertis gagnent en confiance, les téméraires maîtrisent leurs mouvements.
Bon à savoir : le vertige, comme la peur de l'eau, fait partie des peurs dont on ne peut se débarrasser qu'avec de la patience. En forçant un enfant à pratiquer l'escalade, cela risque de le mettre en danger. S'agissant d'une activité potentiellement dangereuse, il est particulièrement important de vérifier les compétences des intervenants.
Côté équipement : collants de gymnastique (à partir de 10 euros) et chaussons d'escalade (à partir de 25 euros). En général, le club prête le harnais (environ 40 euros) et les cordes.
A partir de 4 ans : votre enfant peut s'initier au VTT
Dès qu'il sait bien faire du vélo, votre enfant peut rejoindre un groupe de joyeux randonneurs en VTT (VTT). En parfaite sécurité, grâce à un encadrement attentif, qui calme les ardeurs de la prise de risque et encourage les moins courageux.
Les avantages : le VTT teste l'endurance et la concentration, nécessaire pour négocier des passages difficiles sur des terrains plus ou moins accidentés. Cela exerce l'esprit d'équipe, car nous devons rester ensemble et nous entraider. Généralement, l'activité dure plusieurs heures, avec de vraies sorties où l'enfant apprend à équilibrer son énergie et à soutenir son effort. Même un petit très tonique peut revenir épuisé ! Il est accompagné d'une introduction aux règles de sécurité et au code de la route. Il vous apprend à prendre soin de votre « monture » et à lui prodiguer les premiers soins d'urgence. Enfin, un avantage non négligeable est que le VTT est une activité qui peut être pratiquée en famille
Bon à savoir : le confort et la sécurité de l'enfant dépendent de la qualité du vélo. Il doit être fiable et parfaitement adapté à sa taille. Si l'achat d'un modèle ultra-sophistiqué n'est pas obligatoire, le VTT doit être vérifié et entretenu régulièrement. Même si l'enfant s'y initiera petit à petit, cette tâche incombe dans un premier temps à ses parents.
Côté équipement : un VTT junior (à partir de 120 euros), un casque obligatoire (10 à 15 euros), des protections genoux, poignets et coudes conseillés (10 à 15 euros le kit) et des vêtements et chaussures de sport.