Nutrition pour la séborrhée

Produits utiles pour la séborrhée

Une nutrition correcte, systématique et équilibrée, ainsi qu'une thérapie vitaminique sont les principales aides de la séborrhée.

• Il est utile de manger du foie de porc, de bœuf et de poulet, des algues et du brocoli, des patates douces, du fromage cottage, du beurre, du fromage fondu, du fromage feta, du lait entier, de la crème, des jaunes d'œufs, de l'huile de poisson, de la viande d'anguille, car ils contiennent de la vitamine A. Elle est nécessaire à la santé de la peau et des cheveux, à la régénération des tissus, à la normalisation des processus de kératinisation et d'exfoliation de la peau.
• Manger des amandes, des noisettes, des pistaches, des noix de cajou, des cacahuètes, des noix, des abricots secs et des pruneaux, des cynorrhodons, de la viorne et de l'argousier, des épinards, de l'oseille, de la chair de saumon, du sandre et du calmar, de la farine d'avoine et de l'orge, des graines, des carottes, des radis, des pommes de terre assure l'apport de vitamine E dans l'organisme, qui normalise la production de sébum, et participe également au processus de renouvellement des cellules de la peau.
• Pour la séborrhée, il est important de manger suffisamment de légumes et de fruits. Ils contiennent des fibres, des vitamines et des minéraux utiles, ainsi que du bêta-carotène, qui est converti en vitamine A dans le corps par des réactions oxydatives. Les choux de toutes sortes, les poires, les carottes, les courgettes, les pommes, les abricots, la citrouille à pulpe molle sont particulièrement utiles.
• Avec la séborrhée, il est utile d'utiliser des poivrons, des kiwis, des cassis, des cynorrhodons et de l'argousier, du brocoli, du chou-fleur, des choux de Bruxelles et du chou rouge, des épinards, des agrumes, des fraises, du sorbier, de la viorne, des fraises, car ils contiennent de la vitamine. C. Son rôle dans l'organisme ne peut guère être surestimé, car il est antioxydant, élimine les toxines, possède des propriétés régénératrices, aide à lutter contre le stress, qui est l'une des causes de cette maladie.
• L'utilisation de pignons de pin, de pistaches, d'arachides, de lentilles, de porc maigre, de foie de poulet, de sarrasin, de maïs, de pâtes, d'orge, de millet et de blé, d'avoine et de noix sature le corps en vitamine B1, qui est nécessaire à la normalisation du système endocrinien et systèmes nerveux, ainsi que pour le tractus gastro-intestinal, dont les troubles peuvent entraîner une séborrhée.
• Œufs de poule, champignons (champignons, agarics au miel, chanterelles, cèpes, cèpes), épinards, fromage cottage, fromage fondu, amandes, pignons de pin, maquereau enrichissent le corps en vitamine B2, qui favorise la croissance et le renouvellement des tissus, a un effet positif effet sur la peau, améliore le fonctionnement du système nerveux…
• Pois, haricots, blé, viande de poulet, maïs, toutes sortes de noix saturent le corps en vitamine B3, nécessaire au bon fonctionnement des intestins et du système nerveux.
• L'utilisation de blé germé, de son de riz, d'orge, de flocons d'avoine, de pois, d'agrumes, de lentilles, de raisins secs, de pêches, de chou, de pommes de terre, de pastèque fournit au corps de la vitamine B8, qui non seulement active les intestins, mais a également un effet calmant, empêchant ainsi l'apparition de la séborrhée.
• Les feuilles de laitue, les épinards, le raifort, les poireaux, les amandes, le brocoli, les haricots, les arachides, le foie, les cèpes et les champignons saturent le corps en vitamine B9, nécessaire à la régénération de nouvelles cellules, ainsi qu'à la normalisation du système digestif.
• Manger du riz sauvage, du blé, des graines de citrouille, de l'orge, des haricots, du sarrasin et des amandes fournit au corps de la vitamine B15, qui est un antioxydant, élimine également les toxines du corps et normalise le système nerveux.
• Le fromage fondu, le fromage feta, la crème, la crème sure, le fromage cottage, les haricots, les pois, les noix, le gruau d'orge, les flocons d'avoine, les noisettes, les amandes et les pistaches saturent le corps en calcium, dont le manque peut provoquer l'apparition de séborrhée.
• De plus, cette maladie peut être causée par une carence en cuivre et en zinc dans l'organisme. Dans le même temps, le cuivre se trouve dans le foie, les crevettes et la viande de poulpe, les arachides, les noisettes, les noix, les pistaches, le sarrasin, le riz, le blé, les lentilles, les pâtes et les flocons d'avoine. Le zinc se trouve dans les pignons de pin, le fromage fondu, l'orge, les flocons d'avoine, le sarrasin, le porc et l'agneau maigres et la dinde.
• Vous devez également boire beaucoup de liquides (environ 2 litres par jour), par exemple de l'eau plate, des jus fraîchement pressés, car boire a non seulement un effet bénéfique sur les cellules de la peau, les rajeunissant, mais élimine également les toxines du corps.
• Avec la séborrhée, il est utile de manger du poisson, alors que la préférence doit être donnée au four ou à la vapeur. Il contient des acides gras oméga-3, essentiels pour la peau.
• Il est utile d'utiliser des gelées de fruits, des plats aspic, car ils contiennent de la gélatine, ce qui a un effet bénéfique sur la peau.
• N'oubliez pas les huiles végétales, par exemple d'olive, de tournesol, de lin, car elles assurent la synthèse du collagène et améliorent également l'état de la peau.
• Il est utile d'utiliser des céréales, y compris des produits laitiers, car elles normalisent les intestins et, par conséquent, ont un effet positif sur l'état de la peau.

Méthodes traditionnelles de traitement de la séborrhée

1. 1 Pour le traitement de la séborrhée sèche, vous pouvez utiliser un mélange de graines de persil moulues (1 cuillère à café), d'huile de ricin (2 cuillère à café) et d'alcool (1 cuillère à café), qui est frotté le long des séparations du cuir chevelu tous les deux jours.
2. 2 De plus, un mélange d'huile de ricin, de jus d'oignon et de vodka en quantités égales, qui est frotté sur la peau 60 minutes avant de se laver les cheveux, aide à la séborrhée sèche.
3. 3 Pour la séborrhée grasse, vous pouvez utiliser un mélange de goudron de bouleau (5 g), d'huile de ricin (5 g) et d'alcool de vin (20 g), qui est également frotté sur la peau 60 minutes avant le shampooing.
4. 4 De plus, avec la séborrhée grasse, vous pouvez humidifier les racines des cheveux avec du jus d'aloès pendant plusieurs jours.
5. 5 Après le lavage avec une séborrhée grasse, les cheveux peuvent être rincés avec une infusion de feuilles d'ortie (2 cuillères à soupe versez un verre d'eau bouillante et laissez reposer 10 minutes).
6. 6 Vous pouvez également utiliser une teinture de feuilles de géranium et d'ortie (versez 2 cuillères à soupe d'herbes dans 1 litre d'eau bouillante), laissez reposer une demi-heure, puis rincez vos cheveux.
7. 7 Alternativement, vous pouvez mélanger 10 cuillères à soupe. teinture de calendula (vendue à la pharmacie) et 1 cuillère à soupe. huile de castor. Ce mélange doit être frotté sur le cuir chevelu 2 fois par jour.
8. 8 Pour le traitement de la séborrhée chez les nourrissons, ils utilisent une série de décoction, qui est ajoutée à la salle de bain ou utilisée sous forme de lotions.
9. 9 De plus, avec la séborrhée, vous pouvez frotter la pommade de plantain sur le cuir chevelu (mélanger 2 parties de jus de plantain avec 1 partie de vaseline). Conserver dans un récipient en verre avec un couvercle hermétique.

Produits dangereux et nocifs avec séborrhée

• Les patients atteints de séborrhée doivent exclure de leur alimentation les plats sucrés et à base de farine - produits de boulangerie, pâtes, car ils contiennent des glucides simples qui provoquent des exacerbations de la maladie;
• En outre, vous ne pouvez pas manger d'aliments épicés, gras, frits, marinés ou fumés, car ils contribuent à l'évolution de la maladie;
• Le tabagisme et la consommation de boissons alcoolisées sont nocifs.

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