cayenne (poivron frutescens). La capsaïcine est la substance active de Cayenne. Il aurait la capacité de réduire l'inflammation et d'empêcher la dilatation des vaisseaux sanguins de l'épiderme. Les applications d'une crème à base de capsaïcine semblent soulager des démangeaisons causé par le psoriasis^{3, 4,28}.

Dosage

Appliquer sur les zones concernées, jusqu'à 4 fois par jour, une crème, une lotion ou une pommade contenant 0,025 % à 0,075% de capsaïcine. Il faut souvent 14 jours de traitement avant que l'effet thérapeutique complet ne se fasse sentir.

Attention

Consultez notre fiche Cayenne pour connaître les précautions à prendre.

 Feuille de houx mahonia (Aquifoliat de Mahonia). Les propriétés médicinales des racines et de l'écorce de cet arbuste sont connues depuis longtemps. Aujourd'hui, les onguents anti-inflammatoires sont fabriqués à partir de mahonia. Plusieurs essais suggèrent que l'application d'une telle pommade soulage les symptômes du psoriasis léger à modéré^{6, 26}.

 Aloe (Aloe vera). Le gel d'aloès est un liquide visqueux extrait du cœur des grandes feuilles de la plante (à ne pas confondre avec le latex qui est prélevé sur la partie externe des feuilles). Il a des propriétés émollientes et est souvent utilisé en dermatologie. Les quelques études publiées ont donné des résultats contradictoires, mais globalement plus positifs que négatifs^{5, 39,40}.

 Les acides gras omega-3. Les acides gras oméga-3 sont reconnus pour leur action anti-inflammatoire. Quelques études cliniques ont été réalisées avec des suppléments d'huile de poisson, avec des résultats contradictoires cependant.^7-12 . Plusieurs professionnels de santé, dont ceux de la Mayo Clinic aux États-Unis, estiment qu'il vaut toujours la peine d'essayer ce traitement comme adjuvant.²⁹.

De plus, la prise de suppléments de lécithine marine (phospholipides marins extraits de poissons sauvages, riches en oméga-3) a été testée chez des personnes atteintes de Psoriasis lors de 2 études préliminaires réalisées par un dermatologue français^{35, 36}. Les sujets avaient arrêté tout traitement médical (sauf émollients). Après 3 mois de traitement, une diminution des symptômes a été observée. Après 6 mois, la cicatrisation de la plaque s'est produite chez la grande majorité des sujets. La lécithine marine est mieux digérée que les oméga-3 sous forme d'huiles de poisson, précise l'auteur de cette recherche.

 Hydrothérapie (balnéothérapie). Quelques études^30-32 tendent à démontrer l'effet bénéfique des cures thermales dans le traitement du psoriasis, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires pour pouvoir se prononcer sur son efficacité. La présence dans l'eau de différents minéraux et oligo-éléments semble être un facteur déterminant de manière significative les résultats. Les eaux fortement minéralisées de la mer Morte en Israël ont une telle réputation que les gens viennent du monde entier pour traiter les affections cutanées, y compris le psoriasis. Les effets mécaniques et thermiques de l'hydrothérapie pourraient également expliquer cet effet bénéfique.^{33, 34}. Ils permettraient très souvent de limiter l'usage de drogues.

 Camomille allemande (Matrice recyclée). La Commission E reconnaît l'efficacité des fleurs de camomille allemande pour soulager l'inflammation de la peau. Les préparations à la camomille sont largement utilisées en Europe pour traiter le psoriasis, l'eczéma, la peau sèche et les irritations. Cette plante exerce une action anti-inflammatoire et anti-allergique.

Dosage

Consultez notre fiche Camomille Allemande.

 Vinaigre. Le vinaigre est traditionnellement utilisé pour apaiser les démangeaisons parfois causées par le psoriasis.

Dosage

Appliquer sur les zones touchées, à l'aide d'un tampon²⁵.

 Régime anti-inflammatoire. Le médecin américain Andrew Weil recommande de privilégier un régime dont les effets sont anti-inflammatoires¹⁹. Ce régime est riche en fruits et légumes et favorise les grains entiers. Pour plus d'informations, consultez notre fiche Dr Weil : le régime anti-inflammatoire.

 Hypnose. Des chercheurs ont déjà souligné l'effet curatif de l'hypnothérapie sur maladies de la peau, et surtout sur le psoriasis¹⁴. Le D^r Andrew Weil pense que l'hypnothérapie vaut la peine d'être essayée¹⁹. Selon lui, les problèmes de peau semblent réceptifs aux suggestions faites par les hypnose. Pour l'instant, seules des études préliminaires sont disponibles pour étayer son efficacité.

 Naturopathie. L'approche suggérée est basée sur l'hypothèse que la muqueuse de l'intestin des personnes atteintes de psoriasis a une perméabilité supérieure à la normale. Les antigènes traverseraient la paroi intestinale alors qu'ils ne le devraient pas. Ils déclencheraient alors des réactions immunitaires au niveau de la peau. En naturopathie, nous accordons donc une place importante à l'alimentation et à la digestion dans l'approche thérapeutique du psoriasis. Selon le naturopathe américain JE Pizzorno, il est important de savoir si la personne atteinte a un problème digestif, si elle a des sensibilités alimentaires, si elle sécrète suffisamment d'enzymes digestives et si son foie fonctionne bien. L'intolérance au gluten pourrait parfois être associée au psoriasis, comme le suggèrent plusieurs études^{41, 42,27}. Chez les personnes concernées, ne pas manger de gluten pourrait donc soulager les symptômes. Consultez un naturopathe ou un nutritionniste qualifié.

 Détente et gestion du stress. Il est reconnu qu'un stress élevé joue un rôle dans l'apparition ou l'exacerbation des poussées de psoriasis. Diverses approches aident à se détendre, telles que les exercices de respiration, la méditation, la visualisation ou le biofeedback^{1, 2,19}. En 1998, une étude a été réalisée sur 37 personnes qui suivaient un traitement de photothérapie ou de photochimiothérapie pour le psoriasis. Une technique de méditation rapide (basée sur l'écoute d'instructions enregistrées sur des cassettes audio) accompagnant le traitement a entraîné une guérison beaucoup plus rapide¹³.