Ingrédients Milk Shake à l'abricot
| jus d'abricot | 2.0 (cuillère à soupe) |
| crème glacée, produits laitiers | 25.0 (gramme) |
| vache laitière | 0.8 (cuillère à café) |
Méthode de préparation
Mettez la crème glacée dans un mixeur, versez le jus d'abricot, le lait froid et battez pendant 2 minutes pour que le mélange mousse bien. Sers immédiatement.
Vous pouvez créer votre propre recette en tenant compte de la perte de vitamines et de minéraux à l'aide du calculateur de recettes de l'application.
Valeur nutritionnelle et composition chimique.
Le tableau indique la teneur en nutriments (calories, protéines, graisses, glucides, vitamines et minéraux) par 100 grammes partie comestible.
| Nutritif | Quantité | Norme** | % de la norme en 100 g | % de la norme en 100 kcal | 100% normale |
| Valeur calorique | 62 kcal | 1684 kcal | 3.7% | 6% | 2716 g |
| Protéines | 2.7 g | 76 g | 3.6% | 5.8% | 2815 g |
| Graisses | 2.8 g | 56 g | 5% | 8.1% | 2000 g |
| Les glucides | 7 g | 219 g | 3.2% | 5.2% | 3129 g |
| acides organiques | 0.1 g | ~ | |||
| Eau | 73.8 g | 2273 g | 3.2% | 5.2% | 3080 g |
| Frêne | 0.6 g | ~ | |||
| Vitamines | |||||
| Vitamine A, RE | 200 μg | 900 μg | 22.2% | 35.8% | 450 g |
| Rétinol | 0.2 mg | ~ | |||
| Vitamine B1, thiamine | 0.04 mg | 1.5 mg | 2.7% | 4.4% | 3750 g |
| Vitamine B2, riboflavine | 0.1 mg | 1.8 mg | 5.6% | 9% | 1800 g |
| Vitamine B4, choline | 17.8 mg | 500 mg | 3.6% | 5.8% | 2809 g |
| Vitamine B5, pantothénique | 0.3 mg | 5 mg | 6% | 9.7% | 1667 g |
| Vitamine B6, pyridoxine | 0.04 mg | 2 mg | 2% | 3.2% | 5000 g |
| Vitamine B9, folate | 4.2 μg | 400 μg | 1.1% | 1.8% | 9524 g |
| Vitamine B12, cobalamine | 0.3 μg | 3 μg | 10% | 16.1% | 1000 g |
| Vitamine C, ascorbique | 2.5 mg | 90 mg | 2.8% | 4.5% | 3600 g |
| Vitamine D, calciférol | 0.04 μg | 10 μg | 0.4% | 0.6% | 25000 g |
| Vitamine E, alpha tocophérol, TE | 0.2 mg | 15 mg | 1.3% | 2.1% | 7500 g |
| Vitamine H, biotine | 2.5 μg | 50 μg | 5% | 8.1% | 2000 g |
| Vitamine PP, NE | 0.6482 mg | 20 mg | 3.2% | 5.2% | 3085 g |
| niacine | 0.2 mg | ~ | |||
| macronutriments | |||||
| Potassium, K | 169.2 mg | 2500 mg | 6.8% | 11% | 1478 g |
| Calcium, Californie | 108.3 mg | 1000 mg | 10.8% | 17.4% | 923 g |
| Silicium, Si | 0.7 mg | 30 mg | 2.3% | 3.7% | 4286 g |
| Magnésium, Mg | 15 mg | 400 mg | 3.8% | 6.1% | 2667 g |
| sodium, Na | 47.2 mg | 1300 mg | 3.6% | 5.8% | 2754 g |
| Soufre, S | 22.8 mg | 1000 mg | 2.3% | 3.7% | 4386 g |
| Phosphore, P | 81.8 mg | 800 mg | 10.2% | 16.5% | 978 g |
| Chlore, Cl | 83.1 mg | 2300 mg | 3.6% | 5.8% | 2768 g |
| Éléments traces | |||||
| Aluminium, Al | 90.5 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 152.1 μg | ~ | |||
| Vanadium, V | 2.9 μg | ~ | |||
| Fer, Fe | 0.4 mg | 18 mg | 2.2% | 3.5% | 4500 g |
| Iode, je | 6.9 μg | 150 μg | 4.6% | 7.4% | 2174 g |
| Cobalt, Co. | 0.9 μg | 10 μg | 9% | 14.5% | 1111 g |
| Manganèse, Mn | 0.0364 mg | 2 mg | 1.8% | 2.9% | 5495 g |
| Cuivre, Cu | 33.7 μg | 1000 μg | 3.4% | 5.5% | 2967 g |
| Molybdène, Mo. | 4.8 μg | 70 μg | 6.9% | 11.1% | 1458 g |
| Nickel, ni | 4.3 μg | ~ | |||
| Plomb, Sn | 9.8 μg | ~ | |||
| Sélénium, Se | 1.5 μg | 55 μg | 2.7% | 4.4% | 3667 g |
| Strontium, Sr. | 85.3 μg | ~ | |||
| Titan, toi | 29 μg | ~ | |||
| Fluor, F | 16.7 μg | 4000 μg | 0.4% | 0.6% | 23952 g |
| Chrome, Cr | 1.7 μg | 50 μg | 3.4% | 5.5% | 2941 g |
| Zinc, Zinc | 0.3137 mg | 12 mg | 2.6% | 4.2% | 3825 g |
| Glucides digestibles | |||||
| Mono- et disaccharides (sucres) | 5.8 g | max 100 г | |||
| Stérols | |||||
| Cholestérol | 1 mg | 300 mg maximum |
La valeur énergétique est de 62 kcal.
Cocktail au lait et abricot riche en vitamines et minéraux tels que: vitamine A - 22,2%
- Vitamine A est responsable du développement normal, de la fonction reproductrice, de la santé de la peau et des yeux et du maintien de l'immunité.
COMPOSITION CALORIQUE ET CHIMIQUE DES INGRÉDIENTS DE LA RECETTE Cocktail lait-abricot PAR 100 g
- 55 kcal
- 132 kcal
- 60 kcal
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