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Chacun de nous éprouve un besoin existentiel d'intimité avec une autre personne — et nécessairement réciproque. Mais quand l'amour quitte une relation, on souffre et… on reste souvent ensemble, trouvant de plus en plus de raisons de ne rien changer. La peur du changement et de l'incertitude est si grande qu'il nous semble : il vaut mieux tout laisser tel quel. Comment justifier cette décision à nous-mêmes ? La psychothérapeute Anna Devyatka analyse les excuses les plus courantes.
1. "Il m'aime"
Une telle excuse, aussi étrange qu'elle puisse paraître, satisfait en réalité le besoin de sécurité de celui qui est aimé. Il semble que nous soyons derrière un mur de pierre, que tout est calme et fiable, ce qui signifie que nous pouvons nous détendre. Mais ce n'est pas trop juste par rapport à celui qui aime, car son sentiment n'est pas réciproque. De plus, avec le temps, l'irritation et une attitude négative peuvent s'ajouter à l'indifférence émotionnelle et, par conséquent, la relation n'apportera plus de plaisir non seulement à vous, mais également à votre partenaire.
De plus, il convient de distinguer « il m'aime » de « il dit qu'il m'aime ». Il arrive qu'un partenaire soit limité aux seuls mots, mais en fait viole les accords, disparaisse sans avertissement, etc. Dans ce cas, même s'il vous aime, comment exactement ? Comment va ta soeur? En tant que personne qui acceptera et soutiendra certainement?
Il est important de comprendre ce qui se passe exactement dans votre relation et si cela vaut la peine de continuer ou si elles sont depuis longtemps devenues une fiction.
2. "Tout le monde vit comme ça, et je peux"
Au cours des dernières décennies, l'institution de la famille a changé, mais nous avons toujours une attitude forte qui s'est formée dans les années d'après-guerre. Alors l'amour n'était pas si important : il fallait former un couple, parce que c'était accepté comme ça. Bien sûr, il y avait ceux qui se sont mariés par amour et ont porté ce sentiment à travers les années, mais c'est plutôt une exception à la règle.
Désormais tout est différent, les attitudes « il faut absolument se marier et accoucher avant 25 ans » ou « un homme ne doit pas être heureux, mais doit tout faire pour la famille, en oubliant ses hobbies » appartiennent au passé. Nous voulons être heureux et c'est notre droit. Il est donc temps de remplacer l'excuse « tout le monde vit comme ça, et je peux » par l'installation « je veux être heureux et je ferai tout pour ça ; si je suis malheureux dans cette relation, alors je le serai certainement dans la suivante.
3. «Les proches seront bouleversés si nous nous séparons»
Pour l'ancienne génération, le mariage est un gage de stabilité et de sécurité. Il est peu probable qu'un changement de statut leur plaise, mais cela ne signifie pas que vous devez rester avec une personne mal aimée et en souffrir. Si l'opinion de vos parents est importante pour vous et que vous ne voulez pas les contrarier, parlez-leur, expliquez-leur que votre relation actuelle vous fait souffrir au lieu de profiter de la vie.
4. "Je ne peux pas imaginer comment vivre seul"
Pour ceux qui ont l'habitude de vivre en couple, c'est un argument de poids — surtout si une personne ne sent pas bien les limites de son « je », ne peut pas répondre par elle-même aux questions de qui elle est et de quoi elle est capable sur son propre compte. posséder. Une telle excuse est un signal que vous avez disparu dans un couple et, bien sûr, vous devez être préparé au fait qu'une sortie brutale d'une relation sera très douloureuse. Il est nécessaire d'effectuer un travail psychologique préparatoire et d'apprendre à s'appuyer sur ses propres ressources internes.
5. «L'enfant grandira sans père»
Jusqu'à récemment, un enfant élevé par une mère divorcée évoquait la sympathie, et ses parents «malchanceux» — la condamnation. Aujourd'hui, beaucoup reconnaissent que l'absence de l'un des parents dans certains cas est la meilleure issue que l'irrespect mutuel et le désassemblage éternel devant l'enfant.
Derrière chacune des excuses ci-dessus se cachent certaines peurs - par exemple, la solitude, l'inutilité, l'absence de défense. Il est important de vous répondre honnêtement à la question de savoir si vous êtes prêt à continuer à vivre avec un sentiment d'insatisfaction grandissant. Chacun choisit la voie à suivre : essayez de nouer des relations ou d'y mettre fin.