Les gens ont l'habitude de dire : « La chose la plus importante, c'est la santé », mais combien de personnes en sont vraiment conscientes et suivent les principes d'une vie saine ? Dans cet article, nous examinerons un extrait du discours d'un moine, artiste martial et érudit, sur la façon de suivre le chemin de la santé et de la jeunesse. 1. Arrêtez de trop penser. Cela vous enlève votre précieuse énergie. En pensant beaucoup, vous commencez à paraître plus vieux. 2. Ne parlez pas trop. En règle générale, les gens font ou disent. Mieux vaut faire. 3. Organisez votre travail comme suit : 40 minutes – travail, 10 minutes – pause. Lorsque vous regardez un écran pendant une longue période, cela nuit à la santé des yeux, des organes internes et, finalement, à la tranquillité d'esprit. 4. Être heureux, contrôler l'état de bonheur. Si vous perdez le contrôle, cela affectera l'énergie des poumons. 5. Ne vous fâchez pas ou ne vous excitez pas trop, car ces émotions détruisent la santé de votre foie et de vos intestins. 6. Lorsque vous mangez, ne mangez pas trop. Mangez jusqu'à ce que vous sentiez que votre faim est satisfaite et pas plus. Ceci est important pour la santé de la rate. 7. En faisant des exercices physiques et en ne pratiquant pas le Qigong, l'équilibre énergétique est perdu, ce qui rend impatient. L'énergie Yin disparaît du corps. Rétablir l'équilibre des énergies Yin et Yang à l'aide des pratiques du système chinois Qigong.
2022-11-11