Valeur nutritionnelle et composition chimique.
| Nutritif | Quantité | Norme** | % de la norme en 100 g | % de la norme en 100 kcal | 100% normale |
| Valeur calorique | 899 kcal | 1684 kcal | 53.4% | 5.9% | 187 g |
| Graisses | 99.9 g | 56 g | 178.4% | 19.8% | 56 g |
| Eau | 0.1 g | 2273 g | 2273000 g | ||
| Vitamines | |||||
| Vitamine B4, choline | 0.2 mg | 500 mg | 250000 g | ||
| Vitamine E, alpha tocophérol, TE | 17.1 mg | 15 mg | 114% | 12.7% | 88 g |
| Vitamine K, phylloquinone | 183.9 μg | 120 μg | 153.3% | 17.1% | 65 g |
| macronutriments | |||||
| Phosphore, P | 2 mg | 800 mg | 0.3% | 40000 g | |
| Éléments traces | |||||
| Fer, Fe | 0.05 mg | 18 mg | 0.3% | 36000 g | |
| Zinc, Zinc | 0.01 mg | 12 mg | 0.1% | 120000 g | |
| Stérols | |||||
| beta sitostérol | 300 mg | ~ | |||
| Acides gras saturés | |||||
| Acides gras saturés | 13.9 g | max 18.7 г | |||
| 16: 0 Palmitique | 10.3 g | ~ | |||
| 18: 0 Stéarine | 3.5 g | ~ | |||
| Acides gras monoinsaturés | 19.8 g | min 16.8 г | 117.9% | 13.1% | |
| 18: 1 Oléine (oméga-9) | 19.8 g | ~ | |||
| Acides gras polyinsaturés | 60 g | à partir de 11.2 20.6 | 291.3% | 32.4% | |
| 18: 2 Linoléique | 50.9 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolénique | 10.3 g | ~ | |||
| Les acides gras oméga-3 | 10.3 g | à partir de 0.9 3.7 | 278.4% | 31% | |
| Les acides gras oméga-6 | 50.9 g | à partir de 4.7 16.8 | 303% | 33.7% |
La valeur énergétique est de 899 kcal.
- Cuillère à soupe («sur le dessus» sauf les aliments liquides) = 17 g (152.8 kcal)
- Cuillère à café («top» sauf les aliments liquides) = 5 g (45 kcal)
- Vitamine E possède des propriétés antioxydantes, est nécessaire au fonctionnement des gonades, du muscle cardiaque, est un stabilisateur universel des membranes cellulaires. Avec une carence en vitamine E, une hémolyse des érythrocytes et des troubles neurologiques sont observés.
- Vitamine K régule la coagulation du sang. Le manque de vitamine K entraîne une augmentation du temps de coagulation sanguine, une diminution de la teneur en prothrombine dans le sang.
Valeur énergétique ou teneur en calories Est la quantité d'énergie libérée dans le corps humain par les aliments pendant la digestion. La valeur énergétique d'un produit est mesurée en kilo-calories (kcal) ou en kilo-joules (kJ) pour 100 grammes. produit. La kilocalorie utilisée pour mesurer la valeur énergétique des aliments est également appelée «calorie alimentaire», de sorte que le préfixe kilo est souvent omis lors de la spécification des calories en (kilo) calories. Vous pouvez consulter les tableaux énergétiques détaillés des produits russes.
La valeur nutritionnelle - la teneur en glucides, graisses et protéines du produit.
Valeur nutritionnelle d'un produit alimentaire - un ensemble de propriétés d'un produit alimentaire, en présence desquelles les besoins physiologiques d'une personne en substances et en énergie nécessaires sont satisfaits.
Vitamines, substances organiques nécessaires en petites quantités dans l'alimentation des humains et de la plupart des vertébrés. Les vitamines sont généralement synthétisées par les plantes plutôt que par les animaux. Les besoins humains quotidiens en vitamines ne sont que de quelques milligrammes ou microgrammes. Contrairement aux substances inorganiques, les vitamines sont détruites par un fort chauffage. De nombreuses vitamines sont instables et «perdues» pendant la cuisson ou la transformation des aliments.