Les cors
Problème d'été numéro un, empoisonnant la beauté des longues promenades. Frotter des chaussures, des sandales, des ballerines… Tourment continu! Il peut y avoir de nombreuses raisons - et une dernière inconfortable, une peau trop délicate, de la chaleur et de la sueur… Par conséquent, une approche globale est nécessaire ici.
1. Pas de fanatisme… Après avoir acheté une nouvelle paire de chaussures, surtout ouvertes, avec des sangles-attaches, vous ne devriez pas immédiatement lui organiser une longue «promenade». Même si vous voulez que tout le monde autour de vous meure en regardant votre «Manolo Blahnik» de la dernière collection. Dans un premier temps, limitez-vous à de courtes marches tests, en vérifiant: ne pas appuyer? ne pas frotter? mais où exactement? Si vous savez à l'avance que vos jambes sont «problématiques», utilisez des tendeurs de chaussures, des coussinets en gel et des semelles orthopédiques qui redistribuent la charge sur le pied.
2. Prévention… Ayez un bâton de callosités avec vous. Ils sont vendus dans les pharmacies. Il est facile de les utiliser - avant de mettre vos chaussures, enduisez les endroits où vous avez la chance de vous frotter. Au lieu d'un bâton, vous pouvez utiliser des crèmes protectrices de la série «pour les pieds fatigués» - avec elles, vous glissez une anguille dans vos nouvelles chaussures et vous pouvez marcher aussi longtemps que vous le souhaitez sans vous sentir mal à l'aise.
3. Premiers secours… Si vos pieds sont encore frottés, des correctifs pour callosités humides vous aideront. Les plus confortables sont en silicone: ils tiennent bien, protègent de la pression, transparents. En un mot, «demandez aux pharmacies de la ville»!
4. Care… Si les cors sont humides, l'essentiel est de ne pas percer la bulle : une infection peut s'infiltrer par la plaie dans le corps. Si les callosités sont sèches, des bains adoucissants avec du bicarbonate de soude et de la pierre ponce vous aideront. Les crèmes pour callosités à l'huile de ricin et à l'urée fonctionnent bien. Pour les peaux très sèches, il est préférable d'utiliser une crème aux acides de fruits.
Talons
Ils sèchent, grossièrement, se fissurent - et nécessitent des soins réfléchis en plusieurs étapes. Cela prend du temps, mais quelle beauté au final! Nous répétons l'algorithme suivant au moins deux fois par semaine.
1. Bain d'abord avec du sel, de l'amidon ou de l'huile de citron, de lavande, d'arbre à thé. Adoucit et défroisse la peau.
2. alors Nettoyage - avec une pierre ponce ou une brosse de pédicure. Vous pouvez utiliser un gommage une fois par semaine.
3. Douche froide et chaudepour améliorer la circulation sanguine et soulager les tensions.
4. Adoucissant et hydratant… Étalez de la crème sur vos pieds, des chaussettes sur le dessus - et dormez. Au matin, vos talons seront doux et soyeux.
Transpiration
Comme Ksenia Sobchak l'avertit à juste titre, réfléchissez bien lorsque vous enfilez des bottes dans la chaleur - et réfléchissez à deux fois avant de les enlever dans une société décente.
En effet, une gracieuse demoiselle se promenant le long du talus et un conscrit qui imprime un pas sur le terrain de parade diffèrent peu en termes de pieds moites. Les deux, avec la sueur, libèrent des substances azotées et des acides gras, qui sont rapidement oxydés, créant un excellent aliment pour les bactéries. Et les bactéries en cours de vie et produisent cet ambre très. L'avantage de la jeune femme est qu'elle peut neutraliser cette affaire. De cette façon:
1. Chaud bains de pieds le matin et le soir à la camomille et à la sauge.
2. Talc, avec lequel vous pouvez saupoudrer vos pieds (après l'avoir bien essuyé!) après votre douche matinale.
3. Déodorants et antisudorifiques… Les premiers masquent un esprit désagréable, les seconds inhibent la transpiration, empêchant ainsi l'apparition d'odeurs en général.
4. Crèmes à l'acide salicylique et au menthol… Ils assèchent la peau, ont des propriétés antibactériennes et rafraîchissent la peau.
Vous faites de l'odème ou de l'hypertension
Ils tourmentent beaucoup, surtout le soir dans la chaleur. Tout gonflement signifie qu'il est temps de parler aux médecins : vous devez savoir s'il y a des problèmes avec le cœur et les reins, le foie et les veines, si le système lymphatique ne fonctionne pas correctement. L'examen montrera quoi et comment traiter. En parallèle, vous devrez :
1. Changez vos talons aiguilles en chaussures confortables avec un talon bas (3-5 cm). Je ne veux pas, mais je dois le faire.
2. Deux fois par jour rincez vos pieds avec une solution de sel marin (1 cuillère à café par verre).
3. Tard dans la soirée moins à boire.
4. Être plus modeste avec de l'alcool, du sucre et du sel - ils retiennent également l'eau dans le corps.
5. Ne t'assois pas avec moi toute la journée, mais au bureau. Plus vous vous asseyez, plus le gonflement est raide! Chaque heure, il y a un échauffement: courez pour déjeuner, prenez le thé avec des collègues, courez vers un guichet automatique à proximité - vous savez mieux pourquoi vous devriez quitter la table.
6. Le soir, après le bain rafraîchissant, allongez-vous sur le canapé et pendant dix minutes, jette tes pieds sur le muraprès les avoir légèrement massés avec une crème ou un gel à base de plantes.
Fatigue
Il y a tellement de choses intéressantes dans la vie estivale qu'en fin d'après-midi, il arrive que vos jambes bourdonnent de fatigue. Sauvetage du syndrome des jambes sans repos:
1. Crèmes et gels de ginkgo biloba (améliorer la circulation sanguine), hamamélis (donne une sensation de légèreté) camphre (anesthésier).
2. Gels et sprays rafraîchissants… En règle générale, ils contiennent du menthol, qui refroidit et rafraîchit. Il suffit de vaporiser le spray sur les pieds et le gel doit également être frotté sur les mollets et les tibias.