Les 12 bienfaits de la boisson citron persil – bonheur et santé

L'évolution du mode de vie constitue un réel danger pour la santé des individus. Beaucoup de gens découvrent à un stade très avancé une maladie qu'ils traînaient.

La médecine a certes beaucoup évolué, mais elle est encore incapable de nous aider à les prévenir.

Pour réduire considérablement sinon éviter le risque de maladie, il est nécessaire de consommer des aliments sains, notamment des plantes médicinales.

A ce titre, le citron et le persil sont deux ingrédients efficaces dans la prévention et la lutte contre de nombreuses maladies.

Découvrez le 12 bienfaits de la boisson citron persil.

Comment ça marche dans le corps

De quoi est fait ton persil ?

Votre personnage est composé de :

• Eau : plus de 85 %
• Bêta-carotène : Le bêta-carotène est transformé dans l'organisme en vitamine A. Ses rôles incluent, entre autres, la protection de la vision et des tissus cutanés (1)
• Chlorophylle: La chlorophylle aide le corps à améliorer le système sanguin. Il purifie et stimule la production de sang.
• Minéraux dont le fer.
• Vitamines : K, C, A, B (tous composés de vitamines B), D et E.
• Protéines complètes telles que thréonine, lysine, valine, histidine, leucine, isoleucine

De quoi est fait votre citron ?

Votre citron est composé de :

• Vitamine C
• Les glucides
• Traces de lipides
• Protéines
• Minéraux tels que potassium, calcium, phosphore, magnésium et oligo-éléments

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Combinaison d'apiol et d'acide citrique

Le composé actif du persil est l'apiol. Ce composant chimique a des effets plus importants lorsqu'il est associé à l'acide citrique présent dans le citron (2).

Cette boisson au persil possède de multiples bienfaits que vous découvrirez tout au long de cet article.

Les avantages

Prévenir les infections de la vessie

La vessie est un organe très important chez l'homme. Il permet de stocker l'urine (composée d'eau et de déchets) et de l'évacuer du corps en stimulant le cerveau.

Le dysfonctionnement de cet organe provoque de graves infections dans le corps. Les déchets s'accumulent alors, et le sujet présente des symptômes tels que des envies fréquentes d'uriner, des brûlures lors de la miction, etc.

C'est une situation qui n'est pas très favorable et que le patient doit bien traiter. Pour éviter les infections urinaires et languir sous le poids de nombreuses douleurs, la boisson citron persil pourrait vous aider.

En effet, le persil (jus de persil et aussi délicieux) et le citron contiennent tous deux de la vitamine C et des oligo-éléments indispensables au bon fonctionnement de l'organisme.

Grâce au potassium qu'il contient, le persil possède donc des propriétés purifiantes et diurétiques qui lui permettent d'éliminer les bactéries des voies urinaires et donc permettent à l'organisme d'éliminer les toxines et l'excès de liquide.

Le nettoyage des reins n'est pas quelque chose à prendre à la légère. Alors, buvez de temps en temps, une infusion de persil au citron afin de toujours vous maintenir en forme.

Favorise une bonne santé cardiovasculaire

L'obésité représente plus de 20 % des cas de maladies cardiovasculaires dans le monde. Lorsque vous êtes en surpoids, le corps consomme plus d'énergie qu'il n'en dépense.  L'excès d'énergie se présente alors sous forme de graisse dans le sang.

Les personnes ayant un excès de graisse sont à risque réel de maladie cardiovasculaire car les organes ne fonctionnent pas bien et la graisse n'est donc pas éliminée.

La circulation sanguine n'est pas fluide et le cœur n'est donc pas bien nourri. La boisson au persil et au citron permet d'éliminer l'excès de graisse et donc de permettre une bonne circulation sanguine dans l'organisme. Les toxines seront mieux éliminées.

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Purifier le sang

Le sang qui circule dans nos veines est principalement rempli de déchets que le corps produit.

Les produits chimiques que nous absorbons par notre alimentation, l'air que nous respirons, les médicaments que nous prenons et bien plus sont des sources de danger pour notre sang.

Pour permettre au corps de filtrer le sang, le corps possède ses propres filtres, qui sont les reins, les intestins, le foie et la peau. Mais parfois, ces organes ne fonctionnent pas correctement.

Pour purifier le sang, vous n'avez pas besoin d'autres médicaments. Deux à trois feuilles de persil et un demi-citron que vous allez infuser suffisent.

En prenant cette décoction ou cette tisane plus souvent, vous débarrasserez votre corps de toutes les toxines présentes dans le sang.

Réduction de la production de gaz

Les gaz du ventre proviennent d'une mauvaise alimentation et sont une source de douleurs abdominales, d'infections, de mauvaise digestion et de ventres gonflés.

Ces gaz proviennent généralement des aliments que nous consommons, d'une mauvaise mastication des aliments, de certaines intolérances alimentaires…

Pour pallier cela, une infusion de persil et de citron éliminera les gaz et réduira le volume de votre ventre.

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Stimulant du système immunitaire

Certaines personnes sont en mauvaise santé. Ils tombent malades tout le temps parce que leur système immunitaire est faible.

Les leucocytes ne sont plus en forme pour bien lutter contre les différentes agressions extérieures. Cependant, il existe un moyen de surmonter cela.

Une infusion de persil et de citron vous permettra d'apporter à l'organisme de la vitamine C et d'autres nutriments qui l'aideront à renforcer son système immunitaire.

Surtout lors d'attaques de bactéries et de virus, le corps aura alors la force de se battre et de vous protéger. Vos reins seront alors en bonne forme pour éliminer toutes les toxines.

Nettoyer le foie avec cette infusion

Dans le processus de perte de poids, le foie est l'organe le plus important. Il ne peut pas être négligé si vous voulez vraiment perdre du poids.

Lorsque le foie ne fonctionne pas bien, le sujet prend beaucoup de poids. Alors ce jus miracle de citron et de persil permet au foie de bien fonctionner.

Le citron contient des fibres de pectine qui permettent de perdre du poids. Aussi, son acide citrique agit sur les enzymes digestives, ce qui permet une bonne absorption des sucres consommés.

Le persil contient du potassium, du magnésium et du fer qui aident à l'élimination des toxines et à la purification du foie. Les deux contiennent de la vitamine C, un élément essentiel à la digestion (4).

Lutte contre la mauvaise haleine

L'halitose ou la mauvaise haleine est causée par la prolifération de bactéries présentes dans la cavité buccale.

Parfois, cela peut devenir un véritable handicap pour une personne qui en souffre dans la société.

Lorsque le système immunitaire n'est pas assez fort pour éliminer les toxines, ces bactéries prolifèrent et on en connaît tous les résultats.

La boisson au persil et au citron apporte à l'organisme des nutriments et des vitamines qui vont l'aider à lutter contre ce phénomène.

Abaisser le taux de cholestérol

Une grande proportion de cholestérol dans le sang est un facteur important dans la prise de poids. La majorité des personnes obèses ont des taux élevés de mauvais cholestérol dans le sang que le corps n'a pas réussi à éliminer.

Cette situation peut également provoquer de nombreuses maladies cardiovasculaires. Donc, dans certains cas, perdre du poids équivaut à perdre du cholestérol et c'est ce que ces deux ingrédients vous permettent de faire.

Le citron et le persil vous permettent d'éliminer le mauvais cholestérol de votre sang et vous permettent ensuite de perdre quelques kilos.

Le citron a des propriétés antiseptiques et antioxydantes qui aident à stimuler la circulation sanguine. Grâce à sa concentration en minéraux, le persil facilite la digestion et l'élimination des graisses.

Éviter la rétention d'eau dans le corps

Notre corps est composé principalement d'eau et en a toujours besoin pour éliminer les toxines et les déchets du corps.

Mais une grande accumulation d'eau dans le corps peut conduire à l'obésité. Lorsque les hormones ne peuvent plus réguler l'approvisionnement en eau, l'obésité est la porte.

Pour pallier cela, la superbe tisane de persil et citron permet de réguler cette teneur en eau.

Par ses nutriments, le persil stimule les hormones qui sont responsables de cette régulation.

De plus, le citron apporte également de la vitamine C et des actifs qui éliminent cet excès d'eau.

A lire : Buvez de l'eau citronnée tous les matins !

Action diurétique

Le persil et le citron ont tous deux des propriétés diurétiques et nettoyantes.

Le persil, par exemple, possède des composés flavonoïdes dont les actions sont activées par une grande quantité de potassium qu'il contient.

L'apiol est une substance du persil qui est très bénéfique pour les reins. Quant au citron, il permet à votre corps d'uriner fréquemment ce qui est très bénéfique.

Pour les personnes souffrant d'infections urinaires ou ayant un problème de rétention d'eau, la boisson citron persil est idéale.

Infusez deux à trois feuilles de persil frais avec du citron et buvez cette boisson pour votre propre santé.

L'action de ce jus sur vos reins et sur votre vessie permettra non seulement d'éliminer les toxines, mais aussi de perdre du poids.

Réguler les niveaux de glucose

Le glucose est le sucre dont le corps a besoin pour fonctionner. La digestion du glucose libère de l'énergie que les cellules utilisent pour effectuer leurs diverses réactions.

Mais trop de glucose devient toxique pour le corps. C'est la base de certaines maladies.

Pour réguler le taux de glucose dans l'organisme, certaines hormones comme l'insuline entrent en jeu pour permettre à l'organisme d'utiliser le sucre dont il a besoin et de rejeter la quantité restante.

Le persil et le citron contiennent des nutriments qui vont stimuler l'insuline dans le corps pour éliminer ces toxines.

Favorise une bonne digestion

Lorsqu'un organisme ne peut pas bien digérer les aliments, il ne peut pas éliminer les déchets et les toxines. Ceux-ci s'accumulent dans le corps et dans le sang et sont sources de maladies.

De plus, lorsque les glucides et les graisses ne sont pas bien digérés, ils peuvent être une cause d'obésité chez le sujet. L'action combinée du citron et du persil apporte à l'organisme des nutriments qui vont stimuler la digestion.

Les nutriments contenus dans le citron aident à stimuler les enzymes du foie et du pancréas qui faciliteront la digestion de tous les nutriments et permettront leur élimination par la sueur, l'urine, les défections et autres.

Les oligo-éléments tels que le fer, le soufre et le calcium, contenus dans cette boisson favorisent également une bonne digestion.

Une tisane citronnée persillée prise après chaque repas vous aidera à vous soulager et à purifier votre corps (5).

Recettes

Tisane citron persil

Vous aurez besoin de 6 tiges bien garnies de persil

• 1 citron entier
• 1L d'eau minérale

Préparation

• Faites bouillir votre eau
• Lavez et jetez votre persil dans l'eau bouillante. Laisser infuser une vingtaine de minutes.
• Filtrez la boisson et ajoutez-y le jus de citron que vous avez récupéré.

La valeur nutritionnelle

L'effet de l'eau chaude libèrera plus rapidement les propriétés du persil et du citron.

Smoothie citron persil

• ½ bouquet de persil préalablement lavé et congelé
• 1  citron entier
• 10 cl d'eau minérale ou un verre d'eau

Préparation

Dans votre blender, mettez le persil et le jus de citron récolté

Mélangez le tout. Ajouter le mélange à l'eau

Vous pouvez prendre moins d'eau ou plus selon votre goût.

La valeur nutritionnelle

Cette boisson citronnée au persil regorge de propriétés détox pour perdre rapidement des kilos ou nettoyer les appareils émonctoires.

Les effets secondaires

• La boisson persil-citron stimule les règles. Le flux sanguin est plus abondant. C'est pourquoi il est déconseillé aux femmes enceintes d'en consommer.

Ils peuvent consommer du persil avec des quantités de nourriture, c'est-à-dire quelques feuilles de persil ici et là.

L'apiol, un composé actif contenu dans le persil, est abortif. Il était utilisé dans les médecines anciennes pour les avortements.

Le persil était également utilisé pour traiter l'aménorrhée et l'absence de menstruation.

• De plus, comme cette boisson fluidifie le sang et facilite la circulation sanguine, il est déconseillé de la consommer avant une intervention chirurgicale ou dans les deux semaines suivant l'intervention. Ceci pour éviter les problèmes de coagulation
• Avant de consommer régulièrement du persil citronné, demandez conseil à votre médecin si vous prenez des anticoagulants ou des bêta-coagulants. C'est pour éviter les interférences
• Si vous avez des calculs rénaux et êtes sous prescription médicale, demandez conseil à votre médecin avant de vous engager dans cette boisson.

En effet l'apiol, un composant chimique, a des effets nocifs à fortes doses sur les reins et le foie. Mesdames donc, vigilance dans l'utilisation de cette boisson. Ne le consommez pas longtemps.

Juste le temps de votre détox et vous arrêtez de consommer la boisson persil-citron.

Conclusion

L'acide citrique et l'apiol, deux composants actifs contenus dans la boisson persil-citron, confèrent à cette boisson ses multiples propriétés détoxifiantes.

Consommez-le à intervalles sans dépasser 4 semaines car il peut avoir des effets négatifs sur le foie et les reins à long terme.

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