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Dans les yaourts, dans les shampoings, les savons, on trouver de l'aloe vera partout. Et quand je dis partout, c'est partout, même dans le papier toilette ! Après le battage médiatique autour de cette plante ces dernières années, nous sommes tous plus ou moins convaincus qu'elle a des effets bénéfiques.
Mais connaissez-vous vraiment leLes effets incroyables de l'aloe vera ? Dans cet article je vais vous parler de cette plante qui est devenue une super star sans qu'on sache vraiment qui c'est et ce qu'elle fait.
Une plante connue depuis l'antiquité
Hippocrate, Pline l'Ancien, Aristote… Ça vous dit quelque chose ? Bien sûr que oui, puisqu'il s'agit des maîtres de pensée qui sont à l'origine même de la médecine actuelle. Déjà à l'époque l'aloe vera était utilisé pour soigner les plaies et aider au transit intestinal, mais aussi pour ses vertus cosmétiques.
Il n'y a pas que sur le vieux continent que l'aloe vera a acquis une bonne réputation. Les Amérindiens n'hésitaient pas à utiliser le gel de la plante sur toutes sortes de plaies qui cicatrisaient sans avoir besoin de suturer. A noter que pas moins de 300 espèces d'aloès ont été recensées. Mais c'est l'aloe vera qui est le plus utilisé.
Tout d'abord à cause de ses avantages. Mais il faut bien avouer que c'est aussi parce que c'est la variété qui pousse le plus facilement. Il est également important de savoir que deux substances peuvent être obtenues à partir d'une plante d'aloe vera.
Il y a d'abord le latex. C'est une sève que l'on retrouve dans les canaux de l'écorce et qui contient 20 à 40 % d'anthranoides connus pour leurs effets laxatifs.
Il est très important de différencier le latex du gel. Le gel est la substance présente dans les feuilles d'aloe vera. Il est possible de consommer le gel tel quel ou en préparations (par exemple en jus) et de l'appliquer directement sur la peau.
Par contre, le latex peut irriter les muqueuses et la peau et je ne recommanderais pas de l'utiliser en le prenant directement sur la plante.
Les effets bénéfiques de l'aloe vera lorsqu'il est consommé
Depuis une quinzaine d'années, les études sur le thème de l'aloe vera se sont multipliées. Aujourd'hui, nous savons mieux que jamais comment utiliser cette plante pour en tirer le maximum d'avantages. 
Effets sur le système digestif
Selon le Dr Yves Donadieu « Le gel d'Aloe vera aiderait à soulager les ballonnements et faciliterait la digestion. Une étude anglaise menée en 2004 a suivi 44 patients atteints de rectocolite hémorragique.
Cela a montré que l'aloe vera avait un effet positif sur leur état, car le gel de la plante fonctionnait mieux que le placebo donné au groupe témoin.
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Le latex d'aloe vera est également très réputé pour ses capacités laxatives. L'ESCOP et l'Organisation Mondiale de la Santé s'entendent pour reconnaître l'efficacité du latex d'aloe vera pour traiter les cas de constipation occasionnelle.
C'est à la présence des anthranoïdes (notamment la barbaloïne et l'aloïne) que l'on doit les effets laxatifs de la plante. De plus, le gel d'aloès contient des mucopolysaccharides qui aident à réguler la perméabilité, la structure et la viscosité de nos intestins.
Le rôle de ces choses imprononçables ne s'arrête pas là puisqu'elles aident aussi à la croissance de la flore intestinale. Vous pouvez également compter sur le gel d'aloès pour renforcer votre barrière intestinale.
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Pour les diabétiques
Que ce soit au Mexique, en Inde ou au Moyen-Orient, les propriétés antidiabétiques et hypoglycémiantes de l'aloe vera sont reconnues depuis des siècles.
Sur sept études menées sur l'utilisation de l'aloe vera pour aider les diabétiques, cinq ont conclu que le gel de la plante peut abaisser la glycémie chez les personnes atteintes de prédiabète ou de diabète.
Si les études concernant le taux de cholestérol et de triglycérides sanguins après la prise de comprimés d'aloès n'ont pas été concluantes, celles concernant le taux de glucose et de cholestérol ont été plus positives.
Les personnes atteintes de diabète de type 2 ont constaté une réduction de leur taux de glucose et de cholestérol après avoir pris des comprimés contenant de l'aloès.
Aloe vera en soins externes
Contre les brûlures
En 2007, 4 études cliniques menées auprès de 371 personnes ont prouvé que l'aloès peut aider à accélérer la guérison des brûlures du 1er et du 2e degré. Un extrait sec du gel d'aloès entre dans la composition de la crème utilisée.
Cependant, la crème résultante n'était pas aussi efficace qu'une crème à la cortisone pour apaiser les coups de soleil. Mais quand on sait que certaines personnes sont allergiques à la cortisone, on comprend que les médecins cherchent la solution du côté de l'aloe vera.
La plante peut également provoquer des réactions allergiques, mais il est rare qu'une personne développe une réaction allergique à l'aloe vera et à la cortisone.
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Symptômes du lichen plan
Les symptômes de cette maladie auto-immune comprennent des lésions qui apparaissent sur les muqueuses et sur la peau. 152 patients ont testé un gel contenant de l'aloès et les résultats ont montré des améliorations de l'état des patients qui avaient eu le gel au lieu du placebo. De même, un bain de bouche a été testé avec les mêmes résultats. 
Infections, inflammations cutanées et lésions
L'aloès a également été testé dans de nombreux autres cas cliniques. Les résultats varient d'une étude à l'autre, mais il a été démontré que l'herbe a des effets positifs dans les cas suivants :
- · Le coup de vent
- Peau déshydratée
- Inflammation du cuir chevelu
- · Ulcères de la bouche
- · Guérison
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L'aloe vera au service de la beauté
Certaines personnes ne jurent que par l'aloe vera pour prendre soin de leur beauté. Il est vrai que la plante a la capacité de faciliter la régénération cellulaire. Si vous pensiez essayer une nouvelle façon 100 % naturelle d'hydrater votre peau, vous pourriez essayer l'aloe vera.
En plus de ses propriétés hydratantes, l'aloe vera est également réputé pour ses bienfaits anti-âge. Il faut savoir que l'aloe vera contient à lui seul autant de vitamines et de minéraux que les crèmes vendues sur le marché. On retrouve dans le gel d'aloe vera :
- Vitamines A
- Les vitamines B
- Vitamines E
- Zinc
- Chlore
- Calcium
- Vous allez
- Potassium
- Phosphore
Vous ne serez donc pas surpris de savoir que l'aloe vera est également utilisé pour prendre soin des cheveux. Congeler la plante pourrait aider :
- réparer les pointes endommagées
- faciliter le démêlage
- nettoyer les racines
- donner du volume
- adoucir les cheveux
- donner de l'éclat
- ralentir la chute des cheveux
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Comment faire votre gel d'aloe vera à la maison
Ce youtubeur explique comment extraire le jus et le gel d'aloe vera au cas où vous parviendriez à obtenir une feuille fraîche.
Les hommes profitent des bienfaits de l'aloe vera depuis des millénaires. Et si ce n'est que très récemment que de sérieuses recherches scientifiques ont été menées pour démontrer la réelle efficacité de cette plante, la réputation de l'aloe vera n'est plus à faire, que ce soit dans le domaine de la santé ou de la beauté.
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