Les avantages et les inconvénients des baies de noni : composition, valeur nutritionnelle, teneur en calories

Exotique fruit de noni, également connu sous le nom de « mûrier indien », « pomme de porc » et « fruit au fromage », est originaire d'Asie du Sud-Est, de Malaisie, d'Australie et de Polynésie. Le noni est de couleur vert foncé et son fruit a la même taille qu'une petite pomme de terre. Les fruits mûrs du fruit se distinguent par une riche odeur désagréable.

Depuis plus d'un siècle, les indigènes utilisent le fruit du noni pour le traitement et la prévention de diverses maladies, et au cours de cette période, ils ont appris beaucoup des avantages et des inconvénients des baies de noni, cependant, à ce jour, toutes les propriétés de ce fruit vraiment mystérieux n'a pas été entièrement compris.

Les bienfaits des baies de noni

• Les baies de noni contiennent de nombreux acides gras, qui agissent comme des éléments constitutifs d'huiles et de graisses bénéfiques pour le corps. Grâce aux graisses polyinsaturées, l'état de la peau peut être considérablement amélioré. Ils protègent également les vaisseaux sanguins, les tissus cardiaques et fournissent de l'énergie au corps ;
• Les baies de noni sont riches en fibres solubles, qui abaissent le cholestérol et la glycémie, et en fibres insolubles, qui ont la capacité de maintenir le côlon en bonne santé.
• L'utilisation de baies de noni est particulièrement recommandée pour les gourmands, les fumeurs et les amateurs de café. En raison de la teneur de l'enzyme proxéroninase et de l'alcaloïde proxéronine dans sa composition, le fruit de noni réduit l'envie de café, l'appétit pour le sucre et la dépendance à la nicotine ;
• Entre autres, les baies de noni normalisent l'appétit, la température corporelle et le sommeil. Ils ont cette capacité grâce à la scopolétine, qui s'intègre à la sérotonine et l'aide à faire face à ses fonctions.

En médecine, les propriétés bénéfiques des baies de noni ont été utilisées pour lutter contre:

• Constipation;
• convulsions ;
• Fièvre;
• Nausées;
• Maladies du système génito-urinaire;
• La toux;
• Fièvre palustre;
• Cataracte;
• Diverses maladies des os et des articulations;
• Migraine;
• Dépression;
• Pertes vaginales chez les femmes enceintes.

Pain aux baies nocif

En raison de la teneur élevée en sucre dans leur composition, les baies de noni ne sont pas recommandées pour les diabétiques. Les baies de noni contiennent également beaucoup de potassium, ce qui est une contre-indication à la consommation des personnes atteintes de maladie rénale, ainsi que de celles qui prennent divers médicaments qui maintiennent le potassium dans le corps au niveau requis, notamment les diurétiques. Sinon, un excès de potassium commencera dans le corps, ce qui est très dangereux.

Les effets secondaires pas si globaux qui peuvent survenir après la consommation de baies de noni incluent :

• Éruption cutanée;
• La diarrhée;
• Réactions allergiques;
• Maux de tête;
• Des éructations.

Malgré les contre-indications d'utilisation et les effets secondaires des baies de noni, il n'y a pas de contexte officiel derrière elles, ce ne sont donc que des hypothèses de scientifiques et de médecins. Ces fruits sont très bénéfiques pour la santé humaine et les effets nocifs des baies de noni n'ont pas été observés à ce jour.

Cependant, comme pour de nombreux fruits, des dosages stricts doivent être suivis lors de la prise de baies de noni. Ainsi, les petits enfants ne peuvent pas prendre plus de 15 grammes par jour de noni afin d'augmenter l'immunité, et pour les adolescents, jusqu'à 30-50 grammes par jour.

Valeur nutritionnelle et composition chimique des baies de noni

Vidéo sur les propriétés bénéfiques du noni