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Les bienfaits du jus de grenade. Vidéo
Le jus de grenade est utilisé depuis des milliers d'années comme remède efficace pour la prévention et le traitement de diverses maladies. Dans de nombreuses cultures, la grenade est un symbole d'immortalité, de fertilité et de longévité. La recherche moderne prouve que le fruit écarlate brillant est plein de bienfaits pour la santé, dont la plupart se trouvent dans le jus de fruit.
Bienfaits du jus de grenade
Valeur nutritive du jus de grenade
Le jus de grenade est un produit sain mais riche en calories. Un verre ou environ 200 ml de jus contient environ 134 calories, 33 grammes de glucides, dont 32 grammes de fructose. Mais pour cette raison, vous ne devriez pas abandonner les avantages que le jus de grenade peut vous apporter, car le fructose est une excellente source d'énergie, vous ne devez tout simplement pas abuser de la boisson, en buvant plus d'un verre par jour.
Également dans le jus de grenade contient:
- la vitamine A
- la vitamine K
- vitamine C
- niacine
- thiamine
- riboflavine
- potassium
- calcium
- phosphore
- fonte
- acide folique et autres produits chimiques bénéfiques
Un seul verre de jus de grenade satisfait 40 % des besoins quotidiens de votre corps en vitamines A, C et E, 15 % en acide folique, 11 % en potassium et 22 % en vitamine K. Le potassium régule votre rythme cardiaque et est essentiel. pour l'activité musculaire. L'acide folique synthétise l'ADN et aide le corps à absorber les protéines, votre corps a besoin de vitamine K pour réguler la croissance osseuse, et il est également responsable de la coagulation sanguine normale. Les vitamines A, C et E sont des vitamines hydrosolubles essentielles à la santé des os, des dents et des nerfs, au maintien de l'immunité et à la lutte contre les radicaux libres. De nombreux autres composés ont également des propriétés antioxydantes dans la grenade.
Le jus de grenade contient trois fois plus d'antioxydants que les sources très médiatisées de thé vert et d'oranges
Avantages pour la santé du jus de grenade
Le jus de grenade est bon pour le cœur, il maintient les artères «propres» et flexibles, réduit l'inflammation de la membrane muqueuse des vaisseaux sanguins, réduisant ainsi l'athérosclérose - la principale cause de maladie cardiaque. Le jus de grenade réduit le risque d'obstruction des artères, assurant ainsi un flux sanguin complet vers le cœur et le cerveau. Ce jus est appelé « aspirine naturelle » car il réduit la coagulation du sang en empêchant la formation de caillots sanguins. Le jus de grenade est capable de normaliser la pression artérielle, de réduire la quantité de «mauvais» cholestérol et d'augmenter la valeur de «bon».
Bien que le jus de grenade contienne du sucre – du fructose, il n'augmente pas le taux de sucre dans le sang comme beaucoup d'autres jus de fruits, il est donc sans danger pour les diabétiques.
Le jus de grenade neutralise les radicaux libres, inhibant ainsi la croissance des tumeurs cancéreuses et autres. Les scientifiques pensent que le jus de grenade induit l'apatose, un processus par lequel les cellules s'autodétruisent. Un verre de jus par jour peut ralentir la croissance des cellules cancéreuses dans le cancer de la prostate, et du fait que le jus bloque l'enzyme qui convertit les androgènes en œstrogènes, il peut jouer un rôle crucial dans la prévention et le traitement du cancer du sein.
La teneur élevée en antioxydants stimule les globules blancs pour neutraliser les toxines dans le corps, favorisant un système immunitaire fort et sain. Les propriétés antibactériennes et antimicrobiennes du jus aident le système immunitaire à combattre les virus et les bactéries. Lorsque vous buvez du jus de grenade naturel, le nombre de microbes responsables de diverses infections buccales, y compris les infections à staphylocoques, diminue considérablement.
Le jus de grenade est utilisé depuis l'antiquité pour traiter la diarrhée et la dysenterie. Les scientifiques ont prouvé qu'il joue un rôle vital dans la sécrétion d'enzymes qui aident à une bonne digestion. Pour renforcer l'effet, vous pouvez ajouter une cuillère à café de miel à un verre de jus.
Jus de grenade sain
Le jus de grenade est très bénéfique pour les femmes enceintes. C'est une excellente source d'un certain nombre de vitamines et de minéraux, dont l'acide folique, qui est un élément essentiel de l'alimentation périnatale. Les propriétés bénéfiques du jus de grenade assurent un flux sanguin sain vers l'utérus, ce qui est très important pour le développement global du fœtus. La présence de potassium dans le jus de grenade peut également aider à prévenir les crampes aux jambes généralement associées à la grossesse. Lorsqu'il est consommé régulièrement, le jus de grenade réduit le risque de naissance prématurée et de bébés de faible poids à la naissance.
Le jus de grenade est bon pour la peau. Il prolonge la vie des fibroblastes, qui à leur tour sont responsables de la production de collagène et d'élastine, qui raffermissent la peau et préviennent les rides. Le jus favorise la régénération des cellules de l'épiderme et du derme, accélère le processus de cicatrisation, hydrate les peaux sèches et irritées et contrôle la production de sébum gras. De plus, le jus de grenade est bénéfique pour éclaircir la peau. Ainsi, en buvant un verre de jus de grenade par jour, vous obtenez une peau propre, uniforme et éclatante.
Les grenades, comme tous les fruits aux couleurs vives, peuvent provoquer des réactions allergiques. Le jus qui en est extrait peut également provoquer une attaque. Ne buvez pas de jus de grenade si vous prenez des médicaments contre l'hypertension, des médicaments contre le cholestérol, des antidépresseurs ou des analgésiques narcotiques.
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