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Sentez-vous que l'homme s'éloigne ? Toutes les conversations se résument à discuter d'émissions de télévision et de tâches ménagères ? Avez-vous l'impression que votre partenaire n'est pas intéressé à passer du temps ensemble ? Ce comportement peut être un signe de la perte d'intérêt d'un amant pour votre relation. Nous vous disons comment comprendre qu'un homme se désintéresse et comment se comporter pour le rendre.
La distanciation émotionnelle est courante dans les relations. En règle générale, il se développe lentement, il est donc facile de le manquer jusqu'à ce que la distance entre vous soit considérable.
Il existe de nombreuses raisons au retrait émotionnel, dont certaines peuvent être liées à votre partenaire et d'autres peuvent être liées à vous. Le psychologue Guy Winch met en évidence certaines raisons courantes pour lesquelles votre partenaire peut être émotionnellement retiré et vous dit quoi faire si un homme a perdu tout intérêt.
6 raisons pour lesquelles un homme déménage
1. Objectif atteint
En matière d'intimité physique, il n'est pas rare que les femmes et les hommes se comportent de manière opposée. Les femmes ressentent une plus grande connexion émotionnelle et une plus grande attirance. Alors que l'amour de certains hommes s'estompe facilement — surtout après la première intimité. Cela conduit beaucoup à se demander : pourquoi les hommes perdent-ils tout intérêt après un rapport sexuel ?
La réponse est assez simple, dit le psychologue Mark Rosenfeld. "Indépendamment de la façon dont un homme se comporte avant le premier rapport sexuel, la vraie raison pour laquelle il perd tout intérêt après, c'est qu'il ne ressent pas assez d'attirance "non physique" pour vous", est certain l'expert.
En effet, il existe un type d'hommes qui ne visent que l'intimité avec une femme. Si un jeune homme ne s'intéressait pas initialement à vous en tant que personne, ne vous inquiétez pas pour lui !
2. Désir d'être seul avec soi-même
De nombreux couples, en particulier ceux qui ont de jeunes enfants, n'ont que peu ou pas de temps pour eux-mêmes. Certaines personnes essaient de s'isoler en mettant des écouteurs ou de s'éteindre en se plongeant dans des émissions de télévision ou leurs téléphones. Si tel est votre cas, la meilleure chose à faire est de demander à votre partenaire s'il a besoin de solitude et de discuter de la manière et du moment où vous pouvez passer du temps loin l'un de l'autre. Il est préférable que l'accord soit mutuel et que vous ayez également du temps pour vous-même.
3. Le stress est à blâmer
Les gens réagissent souvent à des niveaux élevés de stress et de détresse émotionnelle par le retrait. Comment se comporter dans un tel cas ? S'il existe des facteurs de stress évidents dans la vie professionnelle ou personnelle de votre partenaire, Guy Winch conseille de lui demander comment il s'en sort, le cas échéant. Vous devriez discuter des options pour réduire ou faire face au stress. Si vous pensez qu'un homme peut être déprimé, suggérez-lui gentiment de consulter un spécialiste.
4. Les sentiments ne sont pas les mêmes
Votre partenaire ne consacre-t-il pas autant de temps et d'efforts à la relation qu'il le faisait auparavant ? Eviter l'intimité ? Vous ne comprenez pas ce qui s'est passé ? Ne commencez pas un combat, choisissez plutôt un moment pour parler. Ne le faites pas spontanément afin que l'homme puisse se préparer mentalement à la discussion de la relation.
Demandez-lui ce qu'il ressent pour vous et s'il y a des choses qu'il aimerait changer pour se sentir plus heureux. Avant de répondre, assurez-vous de bien comprendre son point de vue (c'est difficile, mais important). S'il ne veut pas ou ne peut pas discuter des moyens de raviver la relation, vous pouvez lui proposer une thérapie de couple.
5. Cycle d'évitement
Un homme pense que vous dépendez de lui, alors il prend du recul, ce qui vous rend anxieux et effrayé. Ces émotions font naître un désir de découvrir immédiatement ce qui ne va pas, ce qui oblige le partenaire à prendre un autre pas en arrière, ce qui ne fait que prolonger le cycle.
Pour déterminer si ces dynamiques sont à l'origine d'une crise relationnelle, prenez du recul temporaire et «avez besoin» d'un homme un peu moins - au moins pendant une semaine. Si votre partenaire réagit en s'échauffant et en devenant plus intéressé et accessible, alors vous savez maintenant comment briser ce cercle vicieux.
6. Le cycle de la critique et de la suspension
L'éloignement émotionnel d'un partenaire provoque souvent une grande douleur. Vous pouvez réagir à elle avec des critiques ou du ressentiment, signalant constamment votre mécontentement à votre partenaire.
Dans ce cas, l'homme peut se retirer encore plus, car il aura peur que toute tentative d'interaction ne le conduise à encore plus de critiques. Pour briser ce cycle, assurez-vous que votre communication avec votre partenaire respecte la règle 80-20 : au moins 80 % de votre communication doit être neutre ou positive, et seulement 20 % négative.
Mais surtout, parlez ! Ne déclenchez pas de querelles, ne battez pas la vaisselle, ne vous plongez pas dans vos pensées. Pendant que vous discutez avec vos amis autour d'une tasse de café des femmes pour lesquelles un homme se désintéresse, vous pouvez très vite devenir l'un d'entre eux. N'ayez pas peur de parler de vos sentiments et de vos expériences à votre partenaire, mais faites-le avec modération. Et rappelez-vous, la raison de la perte d'intérêt, du retrait ou du retrait émotionnel d'un homme peut être n'importe quoi, pas seulement vous. Essayez donc toujours de comprendre votre partenaire avant de sauter aux conclusions.