Qu'ils soient consommés en farine, en bouillie ou en céréales, les produits céréaliers présentent de nombreux bienfaits pour notre organisme. Avec un choix des plus variés : blé dur, blé tendre, orge, riz, maïs, seigle, sarrasin, millet, quinoa, avoine, il n'y a plus aucune raison de ne pas consommer les 6 à 8 portions recommandées quotidiennement par l'alimentation canadienne guide. En France, la recommandation est d'une portion par repas et selon l'appétit. Découvrez tous les bienfaits que peuvent vous apporter les céréales…