Nous avons lancé le projet «Food by the Zodiac» pour partager le point de vue des astrologues sur la nutrition des personnes en fonction de leur signe du zodiaque. En effet, le choix d'un plat est souvent influencé par le signe du zodiaque - il détermine le caractère d'une personne, ses caractéristiques comportementales et même ses préférences gustatives.
Les Gémeaux sont l'un de ces signes que la grande cuisine peut être offensée. Après tout, les Gémeaux ne sont pas du tout pointilleux sur la nourriture et souvent, emportés par leur prochaine idée, ils ne s'en souviennent que lorsque l'estomac y fait déjà allusion. Quand ils mangent, ils tournent leur attention sur tout, mais pas sur le repas. Les Gémeaux adorent lire, parler au téléphone tout en mangeant. Et ils satisfont leur faim avec la première chose qui leur vient sous la main.
Et pendant les périodes de stress, les Gémeaux ont tendance à abuser des sucreries et à se gaver la nuit, ainsi qu'à boire de l'alcool. Bien sûr, tout cela peut conduire à l'exhaustivité. Cela ne vaut pas la peine de le faire. Il est préférable d'ajouter des aliments riches en potassium et en vitamines B au menu pendant ces périodes - ce sont les pommes de terre, le chou, les figues, les raisins secs, les aubergines et les courgettes.
Cette attitude des Gémeaux envers la nutrition provoque des maladies du système digestif. Par conséquent, ils doivent surveiller leur alimentation.
Les Gémeaux doivent suivre un régime strict, manger 5 fois par jour. Vous devez éviter les graisses animales, les sucreries, ainsi que les stimulants du système nerveux tels que l'alcool, le café et le thé fort. Vous ne pouvez pas manger sur le pouce, dans un environnement désagréable, pendant le stress, ainsi que la nuit.
Les aliments riches en protéines sont recommandés : noix, fromage, œufs. Parmi les noix, les noisettes sont particulièrement importantes, ce qui renforce les bronches et augmente l'immunité contre les maladies pulmonaires. Il est préférable de ne pas consommer plus d'une fois par jour les plats de viande; la préférence est donnée aux viandes maigres et à la volaille. Le poisson et les fruits de mer sont également bons pour les Gémeaux.
Les céréales céréalières, ainsi que les pois et les haricots sont très utiles. Ces aliments sont riches en vitamines et minéraux.
Pendant la période de stress accru, ainsi qu'en cas de troubles nutritionnels chez les Gémeaux, le métabolisme du calcium peut être perturbé, dont les manifestations sont des ecchymoses sur la peau. Dans ce cas, vous devez enrichir votre alimentation avec des produits laitiers fermentés et du fromage, ainsi que des préparations à base de calcium. Il faut rappeler que les sucreries perturbent le métabolisme du calcium, tandis que le miel, au contraire, aide à normaliser le taux de calcium dans le sang.
De plus, les Gémeaux souffrent souvent d'une hypertrophie de la glande thyroïde, par conséquent, le poisson, les algues, les noix devraient devenir des produits permanents dans leur alimentation.
Parmi les fruits, les plus utiles sont les raisins, les poires, les pêches, les oranges. Légumes – olives, aubergines, courgettes, salade.
Rappelez-vous que plus tôt, nous avons parlé des desserts préférés des différents signes du zodiaque, ainsi que des 3 signes qui détestent simplement déconner dans la cuisine.