Caler une séance de méditation entre deux réunions est voué à l'échec si vous êtes inexpérimenté. Pour les premières fois, mieux vaut prévoir du temps devant soi et se libérer de toutes contraintes pour permettre à l'esprit de mieux fonctionner.

Une fois pratiqué, vous pourrez vous mettre dans le bon état d'esprit plus rapidement et pourrez faire de courtes séances de méditation ou le faire n'importe où et dans n'importe quel cadre.

Caler une séance de méditation entre deux réunions est voué à l'échec si vous êtes inexpérimenté. Pour les premières fois, mieux vaut prévoir du temps devant soi et se libérer de toutes contraintes pour permettre à l'esprit de mieux fonctionner.

Une fois pratiqué, vous pourrez vous mettre dans le bon état d'esprit plus rapidement et pourrez faire de courtes séances de méditation ou le faire n'importe où et dans n'importe quel cadre.