Dans ce nouvel article concernant notre nouveau projet 16ème semaine de grossesse (18 semaines), le bébé mesure 17 cm et pèse 160 g.

Ses divers organes continuent de mûrir.

Son dos, jusque-là courbé, se redresse.

Le corps de la fœtus à 16 semaines, à l'exception de la paume des mains et de la plante des pieds, est entièrement recouvert d'un fin duvet, le lanugo. Celui-ci va tomber à la naissance mais il peut persister dans certaines parties du corps, surtout si le bébé arrive un peu tôt. Une substance cireuse et blanchâtre, le vernix caseosa, recouvre également la peau du bébé et la protège du liquide amniotique dans lequel il baigne. Sur chacun des doigts sont creusées ses empreintes digitales.

Le foetus de 16 semainesil bouge de plus en plus et ces mouvements contribuent à l'augmentation de sa masse musculaire et au bon fonctionnement de ses articulations. Cependant, dormir reste son activité principale, avec pas moins de 20 heures de sommeil quotidien.

S'il s'agit d'une fille, la cavité du vagin s'élargit.

Lorsque la femme enceinte est à 18 semaines d'aménorrhée (16 SG), la production de progestérone par le placenta est intense. Cette hormone, qui aide au maintien de la grossesse, a également un effet relaxant sur les muscles lisses, notamment pour réduire les contractions de l'utérus pendant la grossesse. Revers de la médaille : elle provoque le relâchement d'autres muscles lisses comme ceux de l'estomac ou de l'intestin, puis ralentit la vidange gastrique et le transit intestinal, avec à la clé des reflux acides et de la constipation.

Au 4ème mois de grossesse, il est possible de ressentir déjà quelques contractions. Si elles sont isolées et non douloureuses, rien d'anormal. Dans le cas contraire, une consultation est nécessaire afin d'écarter toute menace d'accouchement prématuré (AP).

Si une femme, enceinte de trois mois, souffre de reflux acide ou de constipation, il est possible d'améliorer cet état. Une alimentation riche en fibres et suffisamment de magnésium peut non seulement prévenir la constipation, mais aussi réduire le risque d'hémorroïdes pendant la grossesse. Comme on le dit souvent, une bonne hydratation (1,5 L par jour) aide à prévenir la constipation. L'eau enrichie en magnésium est idéale, car cet oligo-élément favorise le transit. La fibre est aussi amie des intestins car elle retient l'eau et accélère le transit intestinal. Les fibres se trouvent principalement dans les fruits et légumes, de préférence de saison. On les retrouve également dans les légumineuses (pois, lentilles, etc.), dans les oléagineux (noix, amandes, etc.) et dans les céréales complètes (avoine, son, etc.). C'est donc assez facilement que les femmes enceintes souffrant de constipation, généralement de la 4ème mois de grossesse, peut commencer à atténuer ces inconvénients. 

Concernant les reflux acides, les pommes de terre, les fruits et légumes peuvent les limiter. Il reste à faire attention à éviter certains aliments, trop acides pour l'estomac des femmes enceintes : les sodas, les plats épicés ou trop riches, le café ou encore les sucres raffinés.

Enceinte 18 semaines d'aménorrhée (16 SG), la future maman commence à réaliser la grossesse et a besoin d'être dans son cocon. Le massage prénatal peut aider. Il invite à la détente. Aussi, le corps d'une femme enceinte change radicalement au fil des mois, avec son lot de joie et d'inconfort. Le massage prénatal permet au corps d'être apaisé et bien nourri grâce à une huile végétale.

• aller à la consultation de 4ème mois, deuxième des 7 visites prénatales obligatoires. L'examen médical comprend systématiquement la pesée, la prise de tension artérielle, la mesure de la hauteur utérine, l'écoute du cœur du bébé via un Doppler ou l'oreille, et un toucher vaginal afin de détecter une éventuelle anomalie du col de l'utérus. utérin. A noter cependant : certains praticiens ne pratiquent pas de toucher vaginal systématique à chaque visite, car son utilité n'a pas été prouvée en l'absence de signes cliniques (douleurs abdominales, contractions, saignements). Lors de cette visite du 4ème mois, les résultats du dépistage combiné de la trisomie 21 seront analysés. Au-delà d'un risque de 1/XNUMX, une amniocentèse sera proposée, mais la future maman reste libre de l'accepter ou non ;
• prendre rendez-vous pour la deuxième échographie de grossesse à réaliser autour 22 SA ;
• renseignez-vous sur les dispositions pour les femmes enceintes dans leur convention collective. Certains prévoient une réduction du travail à partir du 4e mois ;
• finaliser l'inscription à la maternité.

Du 16 semaines de grossesse (18 semaines), il est bon de réfléchir à sa façon d'allaiter, sachant qu'il sera toujours possible de changer d'avis au moment de l'accouchement. C'est une décision intime qui appartient à la mère et à elle-même. Aucune préparation n'est nécessaire à l'allaitement, si ce n'est de s'informer pour bien comprendre le fonctionnement de l'allaitement et notamment l'importance de l'allaitement à la demande et d'une bonne position au sein. . Les associations de soutien à l'allaitement (Leache League, COFAM), les conseillères en lactation IBCLC et les sages-femmes sont les partenaires privilégiés de cette information.

Et ils ont 2e trimestre de grossesse, continuer à travailler est difficile ou dangereux (inhalation de produits chimiques, travail de nuit, port de charge importante, station debout prolongée, etc.), l'article L.122-25-1 du code du travail prévoit la possibilité de bénéficier d'un aménagement d'emploi , sans réduction de salaire. Pour ce faire, la grossesse doit être vérifiée médicalement à l'aide du formulaire de déclaration de grossesse ou d'un certificat médical du médecin. Un deuxième certificat médical doit expliquer les différents points du poste incompatibles avec la grossesse. Accompagné d'un courrier précisant ces différents points et l'aménagement souhaité du poste de travail, ce certificat médical doit être adressé à l'employeur, par lettre recommandée de préférence avec accusé de réception. En théorie, l'employeur ne peut refuser cette adaptation d'emploi. S'il n'est pas en mesure de lui proposer un autre emploi, il doit informer par écrit la future mère des raisons empêchant le reclassement. Le contrat de travail est alors suspendu, et le salarié bénéficie d'une garantie de rémunération constituée d'indemnités journalières de la CPAM et d'un complément de salaire versé par l'employeur.

Pour prévenir la constipation, les règles hygiéno-diététiques habituelles s'imposent : avoir une alimentation riche en fibres (fruits et légumes, grains semi-complets ou entiers), boire suffisamment d'eau, marcher une demi-heure chaque jour. Si les mesures sont insuffisantes, il est possible de prendre des laxatifs. Les laxatifs doux sont préférés : laxatif de ballast de type mucilage (sterculia, ispaghul, psyllium, gomme de guar ou de son) ou laxatif osmotique (polyéthylène glycol ou PEG, lactulose, lactitol ou sorbitol) (1). Du côté des médecines alternatives :

• en homéopathie : prendre systématiquement Sépia officinalis 7 CH et Nux vomique 5 CH, 5 granules de chaque 3 fois par jour avant les repas. En fonction de l'apparence des selles et des autres symptômes associés, d'autres remèdes seront recommandés : Collinsonia canadensis 5CH 5 granules matin et soir en cas d'hémorroïdes ; Hydrastis canadensis 5CH en cas de selles dures sans envie d'aller aux toilettes (2).
• en phytothérapie, la mauve et la guimauve contiennent des mucilages qui vont agir comme un laxatif de lest.