5 secrets de jeunesse d'Ekaterina Andreeva, 55 ans
L'animatrice de Vremya sur Channel One travaille sur ce programme depuis 20 ans et devient de plus en plus belle chaque année. Mais Catherine, d'ailleurs, a 55 ans ! On a l'impression que les années n'ont aucun pouvoir sur elle. La rédaction de Woman`s Day a décidé de découvrir comment Andreeva parvient à être dans une telle forme.
Que du calme et du mouvement
Pour se débarrasser du stress, et il est connu qu'il frappe tout notre corps, le présentateur assiste à un cours sur les pratiques de santé chinoises qigong et tai-chi.
Tôt le matin, Andreeva, sous la direction d'un coach, expulse l'énergie négative et pétrit les articulations à l'aide d'un bâton de bain.
Pour la silhouette, Ekaterina est engagée dans le yoga, à la fois habituel – à la maison et dans la salle sur des toiles. Et la star considère que nager dans la piscine est la meilleure façon de commencer la journée. Soit dit en passant, l'eau est également un excellent moyen de soulager le stress.
Elle va aussi à la gym tous les jours.
« La paresse est le moteur de la régression. Je suis aussi parfois paresseux, mais j'imagine la graisse sur les barils – et les jambes elles-mêmes, elles-mêmes portent là où elles ne vous regretteront pas, vous forceront, vous aideront à être en forme. Et il n'y a pas lieu de se plaindre : je ne peux pas, je ne veux pas », écrit Ekaterina et se rend à l'entraînement.
Toutes les mauvaises émotions, que ce soit le ressentiment ou la rage, laissent des traces sur notre visage. C'est un fait. Quand on fronce les sourcils, des rides et des plis apparaissent… Andreeva a aussi une recette pour eux. Avec des poires. Boxe!
«La colère, l'irritation, l'envie (celui qui l'a) et ainsi de suite… en font une poire, pas des gens. J'y ai martelé ma négativité depuis longtemps, et donc c'est facile pour moi, à l'aise et jeune ! Et pour aller cracher du poison – qui s'en soucie ? Seulement aux imbéciles », conseille Ekaterina et martèle sur la poire. Nous devons prendre note!
Ce n'est un secret pour personne, tout notre bien-être dépend de la santé de nos jambes. Toute personne souffrant de pieds plats vous en parlera. Cela semble être une telle maladie dès l'enfance et pas du tout dangereuse à première vue, jusqu'à ce que la posture change et que de graves douleurs dans la colonne vertébrale commencent. Par conséquent, la santé de vos pieds doit occuper une place importante dans votre vie. Ekaterina le sait non seulement, elle n'est pas paresseuse et fait des exercices spéciaux pour les pieds et les doigts !
Vous pensez que c'est du plastique. Vous ne voulez pas le manger. Ensuite, vous mangez, mais pas correctement. Ensuite, vous faites une erreur et réessayez, pensant que c'est du plastique. Un parfait exemple à dire sur les Quatre Accords et la sagesse des anciens Toltèques. 1-ne pas faire de suppositions 2-ne rien prendre personnellement. 3-votre parole doit être parfaite. 4-essayez de tout faire de la meilleure façon possible. (Don Miguel Ruiz) Si je n'avais pas supposé que le cercle est en plastique, mais j'aurais demandé au serveur, j'aurais compris bien plus tôt qu'il s'agit de papier de riz, comestible, savoureux. Mais je ne voudrais pas souffrir et penser à la façon dont ils le mangent et pourquoi ils m'ont donné du plastique et pourquoi je dois payer pour cela. C'est pourquoi vous n'avez pas à faire de suppositions - il est préférable de demander, ce qui permet d'économiser du temps, des nerfs et de l'argent. Et puis j'ai compris comment faire tourner ces rouleaux, j'ai jeté 10 feuilles, pensant qu'elles étaient inutilisables et j'étais en colère contre moi-même et les autres. Et c'est la situation la plus inoffensive. Et si vous faites des suppositions sur des sujets sérieux, alors #nourriture # délicieux # délicieux # délicieux # délicieux # petit déjeuner # restaurant # le monde devrait savoir ce que nous mangeons # délicieux # photo food #seafood #vietnam #breakfast #breakfasttime #food #instafood #restaurant #foodphoto #foodporn #foodpic #instaeat #foodlover #foodgasm #foodblog #foodblogger#meal #market #cooking #cook
Publié par Ekaterina Andreeva (@ekaterinaandreeva_official)
La présentatrice surveille de près son alimentation, ce qui n'est pas surprenant, à en juger par sa silhouette. Elle n'utilise aucun produit nocif, ne vous attendez donc pas à rencontrer Katya dans un fast-food.
« Tout le monde a le droit inaliénable de ruiner sa propre vie. Ce sont les mots de l'un des avocats les plus prospères, le professeur de mon mari. Beaucoup suivent clairement ce principe et gâchent tout pour eux-mêmes – la santé et la vie. Tout le monde quittera ce monde un jour, mais nous choisissons nous-mêmes la qualité de vie. Et à propos de la nourriture: sur les saucisses frites, la mayonnaise, le ketchup, les conserves, les gâteaux, le sucre, le cola toxique dans la jeunesse, l'énergie, la beauté que vous ne mangerez pas. Mais c'est facile d'aller au club de ceux qui ont vieilli tôt », explique Ekaterina. Eh bien, tu ne diras rien.
Catherine n'est pas partisane de la publicité pour les cosmétiques anti-âge. Le présentateur ne croit plus aux pots magiques, mais aux procédures, et pas tellement à la beauté extérieure. Andreeva croit que la beauté vient de l'intérieur, vous devez nourrir votre corps. C'est ce que fait le présentateur dans un cryosauna, une chambre sous pression avec de l'oxygène pur.
« Le matin peut être rencontré de différentes manières. J'ai besoin d'oxygène dans une ville polluée par le gaz dans une chambre à pression spatiale. Et il fait froid, mais pas -34, mais -184, on joue pour des gros enjeux, on ne perd pas de temps sur des bagatelles. Beaucoup de gens demandent comment préserver la jeunesse, la beauté, la santé. C'est mon expérience et ma méthode », commente la présentatrice sur son choix.
Même en vacances, la star préfère le massage manuel ayurvédique, c'est-à-dire la procédure Shirodhara, qui, selon les moines tibétains, donne santé et longévité.
Jeter, peut-être, tous les pots et plonger dans la chambre de pression, puis aller au yoga ?