Fromage fondu américain 32% de matières grasses, mdzh. 53% sec in-ve

Valeur nutritionnelle et composition chimique.

Le tableau indique la teneur en nutriments (calories, protéines, graisses, glucides, vitamines et minéraux) par 100 grammes partie comestible.
NutritifQuantitéNorme**% de la norme en 100 g% de la norme en 100 kcal100% normale
Valeur calorique371 kcal1684 kcal22%5.9%454 g
Protéines18.13 g76 g23.9%6.4%419 g
Graisses31.79 g56 g56.8%15.3%176 g
Les glucides3.7 g219 g1.7%0.5%5919 g
Eau39.61 g2273 g1.7%0.5%5738 g
Frêne6.78 g~
Vitamines
Vitamine A, RE250 μg900 μg27.8%7.5%360 g
Rétinol0.243 mg~
bêta-carotène0.08 mg5 mg1.6%0.4%6250 g
Vitamine B1, thiamine0.015 mg1.5 mg1%0.3%10000 g
Vitamine B2, riboflavine0.234 mg1.8 mg13%3.5%769 g
Vitamine B4, choline36.2 mg500 mg7.2%1.9%1381 g
Vitamine B5, pantothénique0.403 mg5 mg8.1%2.2%1241 g
Vitamine B6, pyridoxine0.054 mg2 mg2.7%0.7%3704 g
Vitamine B9, folate8 μg400 μg2%0.5%5000 g
Vitamine B12, cobalamine1.5 μg3 μg50%13.5%200 g
Vitamine D, calciférol0.6 μg10 μg6%1.6%1667 g
Vitamine D3, cholécalciférol0.6 μg~
Vitamine E, alpha tocophérol, TE0.8 mg15 mg5.3%1.4%1875 g
gamma tocophérol0.13 mg~
tocophérol0.04 mg~
Vitamine K, phylloquinone2.6 μg120 μg2.2%0.6%4615 g
Vitamine PP, NE0.076 mg20 mg0.4%0.1%26316 g
macronutriments
Potassium, K132 mg2500 mg5.3%1.4%1894 g
Calcium, Californie1045 mg1000 mg104.5%28.2%96 g
Magnésium, Mg26 mg400 mg6.5%1.8%1538 g
sodium, Na1671 mg1300 mg128.5%34.6%78 g
Soufre, S181.3 mg1000 mg18.1%4.9%552 g
Phosphore, P641 mg800 mg80.1%21.6%125 g
Éléments traces
Fer, Fe0.63 mg18 mg3.5%0.9%2857 g
Manganèse, Mn0.041 mg2 mg2.1%0.6%4878 g
Cuivre, Cu46 μg1000 μg4.6%1.2%2174 g
Sélénium, Se20.2 μg55 μg36.7%9.9%272 g
Fluor, F35 μg4000 μg0.9%0.2%11429 g
Zinc, Zinc2.49 mg12 mg20.8%5.6%482 g
Glucides digestibles
Mono- et disaccharides (sucres)2.26 gmax 100 г
galactose0.11 g~
lactose2.15 g~
Les acides aminés essentiels
Arginine*0.518 g~
valine1.187 g~
Histidine*0.546 g~
Isoleucine0.938 g~
leucine1.716 g~
lysine1.516 g~
méthionine0.475 g~
thréonine0.772 g~
le tryptophane, 0.232 g~
phénylalanine0.939 g~
Acides aminés remplaçables
alanine0.613 g~
Acide aspartique1.551 g~
glycine0.359 g~
Acide glutamique4.073 g~
Proline1.788 g~
sérine1.093 g~
tyrosine0.916 g~
Cystéine0.11 g~
Stérols
Cholestérol100 mg300 mg maximum
Acide gras
Transgenre1.144 gmax 1.9 г
acides gras trans monoinsaturés0.95 g~
Acides gras saturés
Acides gras saturés18.057 gmax 18.7 г
4: 0 huileux0.615 g~
Nylon 6-00.509 g~
8: 0 Caprylique0.332 g~
10 : 0 caprique0.802 g~
12 : 0 Laurique0.884 g~
14: 0 Myristique2.937 g~
15: 0 Pentadécanoïque0.311 g~
16: 0 Palmitique8.161 g~
17-0 margarine0.19 g~
18: 0 Stéarine3.222 g~
20: 0 Arachinique0.047 g~
22: 0 Bégénique0.021 g~
24: 0 Lignocérique0.009 g~
Acides gras monoinsaturés8.236 gmin 16.8 г49%13.2%
14: 1 Myristoléique0.245 g~
Palmitoléique 16: 10.5 g~
16 : 1 cis0.394 g~
16 : 1 trans0.106 g~
17: 1 Heptadécène0.061 g~
18: 1 Oléine (oméga-9)7.204 g~
18 : 1 cis6.36 g~
18 : 1 trans0.844 g~
20: 1 gadoléique (oméga-9)0.224 g~
22: 1 Erucova (oméga-9)0.001 g~
22 : 1 cis0.001 g~
24: 1 Nervonic, cis (oméga-9)0.001 g~
Acides gras polyinsaturés1.286 gà partir de 11.2 20.611.5%3.1%
18: 2 Linoléique1.003 g~
Isomère trans 18: 2, non déterminé0.194 g~
18: 2 Oméga-6, cis, cis0.79 g~
Acide linoléique conjugué 18: 20.018 g~
18: 3 Linolénique0.138 g~
18: 3 Oméga-3, alpha linolénique0.137 g~
18: 3 oméga-6, gamma linolénique0.001 g~
18: 4 styoride oméga-30.007 g~
20: 2 Eicosadiénoïque, Oméga-6, cis, cis0.009 g~
20: 3 Eicosatriène0.034 g~
20: 3 oméga-60.033 g~
20: 4 Arachidonique0.045 g~
20: 5 Eicosapentaénoïque (EPA), Oméga-30.012 g~
Les acides gras oméga-30.183 gà partir de 0.9 3.720.3%5.5%
22: 4 Docosatétraène, Oméga-60.008 g~
22: 5 Docosapentaénoïque (DPC), Oméga-30.021 g~
22: 6 Docosahexaénoïque (DHA), Oméga-30.006 g~
Les acides gras oméga-60.886 gà partir de 4.7 16.818.9%5.1%
 

La valeur énergétique est de 371 kcal.

Fromage fondu américain 32% de matières grasses, mdzh. 53% sec in-ve riche en vitamines et minéraux tels que: vitamine A - 27,8%, vitamine B2 - 13%, vitamine B12 - 50%, calcium - 104,5%, phosphore - 80,1%, sélénium - 36,7% , zinc - 20,8%
  • Vitamine A est responsable du développement normal, de la fonction reproductrice, de la santé de la peau et des yeux et du maintien de l'immunité.
  • Vitamine B2 participe aux réactions redox, améliore la sensibilité aux couleurs de l'analyseur visuel et l'adaptation à l'obscurité. Un apport insuffisant en vitamine B2 s'accompagne d'une violation de l'état de la peau, des muqueuses, d'une vision altérée de la lumière et du crépuscule.
  • Vitamine B12 joue un rôle important dans le métabolisme et la conversion des acides aminés. Le folate et la vitamine B12 sont des vitamines interdépendantes et participent à la formation du sang. Le manque de vitamine B12 conduit au développement d'une carence partielle ou secondaire en folates, ainsi que d'une anémie, d'une leucopénie, d'une thrombocytopénie.
  • Calcium est le composant principal de nos os, agit comme un régulateur du système nerveux, participe à la contraction musculaire. Une carence en calcium entraîne une déminéralisation de la colonne vertébrale, des os pelviens et des membres inférieurs, augmente le risque d'ostéoporose.
  • Phosphore participe à de nombreux processus physiologiques, dont le métabolisme énergétique, régule l'équilibre acido-basique, fait partie des phospholipides, des nucléotides et des acides nucléiques, est nécessaire à la minéralisation des os et des dents. Une carence entraîne une anorexie, une anémie, un rachitisme.
  • Sélénium - élément essentiel du système de défense antioxydant du corps humain, a un effet immunomodulateur, participe à la régulation de l'action des hormones thyroïdiennes. La carence entraîne la maladie de Kashin-Beck (arthrose avec de multiples déformations des articulations, de la colonne vertébrale et des extrémités), la maladie de Keshan (myocardiopathie endémique), la thrombasténie héréditaire.
  • Zinc fait partie de plus de 300 enzymes, participe aux processus de synthèse et de décomposition des glucides, protéines, graisses, acides nucléiques et à la régulation de l'expression d'un certain nombre de gènes. Une consommation insuffisante entraîne une anémie, une immunodéficience secondaire, une cirrhose du foie, un dysfonctionnement sexuel et des malformations fœtales. Des études récentes ont révélé la capacité de fortes doses de zinc à perturber l'absorption du cuivre et ainsi contribuer au développement de l'anémie.
Mots clés: teneur en calories 371 kcal, composition chimique, valeur nutritionnelle, vitamines, minéraux, ce qui est utile Fromage fondu américain 32% de matières grasses, mdzh. 53% de matière sèche, calories, nutriments, propriétés utiles Fromage fondu américain 32% de matières grasses, mdzh. 53% sec in-ve

Soyez sympa! Laissez un commentaire