L'un des meilleurs endroits pour la détente, la récupération et la désintoxication est un bain (sauna). L'utilisation d'huiles essentielles naturelles augmente l'effet curatif de la procédure, stimule la libération de bactéries, nettoie les poumons et bien plus encore. Aujourd'hui, nous allons voir quelles huiles utiliser dans le bain, ainsi que les propriétés spécifiques de chacune d'entre elles. Les huiles essentielles, scientifiquement parlant, sont des liquides hydrophobes qui contiennent des composés aromatiques de différentes plantes. Cette huile est généralement extraite des plantes par distillation. L'huile essentielle n'est pas placée directement sur les pierres du sauna, elle doit être diluée avec de l'eau. La proportion correcte est de 1 litre d'eau et d'environ 4 gouttes d'huile. Après cela, vous devez remuer la solution, puis la verser sur les pierres. Pour désinfecter la surface du sauna, il est recommandé de vaporiser fréquemment le sol, les assises et les parois du sauna avec cette solution. Aujourd'hui, cette huile est l'une des plus populaires. L'huile d'eucalyptus a un arôme doux et apaisant qui possède de nombreuses propriétés curatives. Pour les rhumes et le nez qui coule, l'utilisation d'huile d'eucalyptus dans le bain dégagera les canaux obstrués par le mucus. En général, il procure une détente efficace pour le corps et l'esprit. L'huile de bouleau est une autre excellente option et est le choix de nombreux passionnés de sauna finlandais. Son odeur est connue pour son arôme piquant de menthe. Étant une huile désinfectante efficace, elle nettoie non seulement le sauna lui-même, mais aussi le corps. Le bouleau aide à harmoniser l'esprit et le corps. Le pin est une huile essentielle très commune. Il suffit de l'inhaler un peu, car une dense forêt de conifères se dresse devant le regard. L'huile est instantanément relaxante car le parfum boisé favorise une atmosphère de paix et de tranquillité. De plus, le pin améliore l'état du système respiratoire. L'arôme d'agrumes a un arôme éveillant et énergisant. L'huile essentielle d'agrumes est particulièrement bonne pour les muscles et le soulagement des douleurs musculaires. Merveilleusement clarifie l'esprit et revigore le corps.
2022-11-11