Ingrédients de la recette "B "»:
- Filet de poulet – 1 kg
- Œufs - 2 pièces
- Oignon - 4 pièces
- Crème sure 15% – 350 g
Valeur nutritionnelle du plat « Kommersant » (par 100 grammes):
Calories: 111.7 kcal.
Écureuils: 14.7 gr
Graisses: 4.3 gr
Glucides: 2.4 gr
Nombre de portions: 1Ingrédients et contenu calorique de la recette « B » »
| Produit | Mesurer | Poids, gr | Blanc, gr | Gras, g | angle, gr | cal, cal |
| filet de poulet | 1 kg | 1000 | 231 | 12 | 0 | 1100 |
| œuf de poule | 2 pièces par boîte | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| oignon | 4 pièces | 300 | 4.2 | 0 | 31.2 | 141 |
| crème sure 15% (faible en gras) | 350 g | 350 | 9.1 | 52.5 | 10.5 | 553 |
| Total | 1760 | 258.3 | 76.5 | 42.5 | 1966.7 | |
| 1 servir | 1760 | 258.3 | 76.5 | 42.5 | 1966.7 | |
| 100 grammes | 100 | 14.7 | 4.3 | 2.4 | 111.7 |