Alimentation de bébé : comment gérer les conflits pendant l'alimentation ?

Il ne veut plus boire de lait.

L'avis du psychologue. Le refus est nécessaire. A 18 mois, elle fait partie de la construction identitaire de l'enfant. Dire non et choisir est une étape importante pour lui. Il affirme ses propres goûts. Il regarde ce que mange le parent et veut faire sa propre expérience. Respectez qu'il dise non, sans entrer en conflit, ne vous inquiétez pas, pour ne pas figer son refus.

L'avis de la nutritionniste. On lui propose un autre produit laitier sous forme de fromage à pâte molle, petits-suisse… On peut faire des petits jeux avec du fromage blanc décoré (le visage d'un animal)… Plus tard, vers 5-6 ans, certains enfants ne veulent plus de laitage des produits. On peut alors essayer de l'eau riche en calcium (Courmayeur, Contrex), que l'on mélange avec de l'eau moins riche en minéraux.

Il n'aime pas les légumes verts.

L'avis du psychologue. Beaucoup d'enfants n'aiment pas ces légumes. Et c'est normal vers 18 mois, car ils ont un goût qui demande un entraînement, tandis que les pommes de terre, le riz ou les pâtes ont un goût neutre qui, en revanche, ne nécessite pas d'entraînement, et sont faciles à apprendre. mélanger avec d'autres saveurs. Alors que les légumes, en particulier verts, ont un goût très particulier.

L'avis de la nutritionniste. Les légumes verts sont riches en fibres, minéraux, extraits de la terre, importants pour le développement du tout-petit et irremplaçables. Il faut donc beaucoup d'ingéniosité pour les présenter à votre enfant : en purée, mélangées à d'autres légumes, avec de la viande hachée ou du poisson. S'il ne s'agit pas d'un conflit ouvert, on peut guider son apprentissage sous la forme d'un jeu : on lui fait goûter régulièrement les mêmes aliments préparés de la même manière pendant six mois, en lui disant « tu ne veux pas ». ne le mange pas, tu goûtes juste ». Ensuite, il doit vous dire « je n'aime pas » ou « j'aime » ! Les plus grands pourront noter leur impression sur une échelle de 0 à 5, de « je déteste » à « j'aime ». Et rassurez-vous : petit à petit, ils s'y habitueront et leur palais évoluera !

Il mange de tout à la cantine… mais est difficile à la maison.

L'avis du psychologue. Tout va bien à la cantine de la maternelle ! Mais à la maison, pas si facile… Il refuse ce que donnent les parents, mais cela fait partie de son évolution. Ce n'est pas un refus du père et de la mère en tant que tels. Rassurez-vous, ce n'est pas un rejet de votre part ! Il refuse simplement ce qu'on lui donne parce qu'il est un grand garçon à l'école et un bébé à la maison. 

L'avis de la nutritionniste. Dans la journée, il trouvera de quoi satisfaire ses besoins : pour un goûter, par exemple, s'il le prend chez un ami. Ne restez pas bloqué sur une journée, mais évaluez plutôt ses repas sur une semaine, car il se rééquilibre naturellement.

Tout au long du repas, il passe son temps à trier et séparer les aliments.

L'avis du psychologue. C'est normal entre 1 et 2 ans ! A cet âge-là, il repère la forme, compare, mange… ou pas ! Tout est inconnu, il s'amuse. Évitez d'en faire un conflit, votre enfant est simplement dans une phase de découverte. En revanche, vers l'âge de 2-3 ans, on lui apprend à ne pas jouer avec la nourriture, ainsi que les manières de table, qui font partie des règles de bonne conduite.

L'avis de la nutritionniste. On peut l'aider à trier ! Soutenir le parent peut l'aider à s'habituer à de nouveaux aliments. Cela le rassure et d'un point de vue nutritionnel peu importe que les aliments soient séparés ou non : tout se mélange dans l'estomac.

Il mange très lentement.

L'avis du psychologue. Il prend son temps, c'est-à-dire du temps pour lui-même. A sa manière, votre enfant vous dit : « J'ai fait beaucoup pour vous, maintenant je décide du temps pour moi, l'assiette est à moi. Les enfants font parfois beaucoup pour leurs parents sans qu'ils s'en rendent compte. Par exemple, si le bambin ressent des tensions entre ses parents, il peut se rendre insupportable, se rouler par terre… Sa logique : s'ils sont en colère contre moi, c'est mieux que contre eux-mêmes. Au jeu « une cuillerée pour papa, une pour maman », n'oubliez pas « une cuillerée pour vous ! »… L'enfant mange pour vous faire plaisir, mais aussi pour lui ! Il ne doit pas être seulement dans le don, mais aussi dans le plaisir pour lui-même. Le bambin peut aussi, par cette attitude, vouloir prolonger le repas pour être davantage avec vous. Si vous vous sentez ainsi, alors mieux vaut prendre soin de prendre du temps ensemble ailleurs : balades, jeux, câlins, histoire… 

L'avis de la nutritionniste. En prenant son temps, l'enfant ressentira plus rapidement la plénitude et la satiété, car l'information a eu plus de temps pour remonter vers le cerveau. Alors que s'il mange vite, il mangera plus. 

Il ne veut que de la purée et ne supporte pas les morceaux !

L'avis du psychologue. Respectez son rejet des pièces et n'en faites pas un conflit frontal. Cela peut devenir ennuyeux : vers 2 ans, les enfants manifestent rapidement leur opposition, c'est normal. Mais si ça dure trop longtemps, c'est parce qu'il y a autre chose, c'est ailleurs que ça se joue. Dans ce cas, il est conseillé de céder, le temps d'essayer de comprendre ce qui ne va pas. Il est important de lâcher prise, sinon le rapport de force ne sera pas favorable. Et puisqu'il s'agit de nourriture, c'est lui qui gagnera, c'est sûr ! 

L'avis de la nutritionniste. Qu'il mange sa nourriture en purée ou en morceaux, cela n'a pas d'importance d'un point de vue nutritionnel. La consistance des aliments a un impact sur la sensation de satiété. Proportionnellement, cela sera mieux – et plus rapidement atteint – avec des morceaux, qui prennent plus de place dans l'estomac.  

3 astuces pour lui apprendre à manger seul

je respecte son timing

Il ne sert à rien de vouloir que votre enfant mange seul trop tôt. Par contre, il faut laisser manipuler la nourriture avec les doigts et laissez-lui le temps de bien tenir sa cuillère et de coordonner ses mouvements. Cet apprentissage demande aussi beaucoup d'essais de sa part. Et soyez patient lorsqu'il attrape toute la nourriture avec ses doigts ou qu'il tache 10 bavoirs par jour. C'est pour la bonne cause ! Vers 16 mois, ses gestes se précisent, il parvient à mettre la cuillère dans sa bouche, même si elle est souvent vide à l'arrivée ! A 18 mois, il peut le porter presque plein à la bouche, mais un repas où il mange seul sera assez long. Pour accélérer le tempo, utilisez deux cuillères : une pour lui et une pour lui à manger.

je lui donne le bon matériel 

Incontournable, le bavoir assez épais pour protéger ses vêtements. Il existe également des modèles rigides avec un rebord pour récupérer les aliments. Ou même des tabliers à manches longues. Au final, c'est moins de stress pour vous. Et vous le laisserez plus libre d'expérimenter. Côté couverts, optez pour une cuillère souple pour ne pas vous faire mal à la bouche, avec un manche adapté pour faciliter la manipulation. Bonne idée aussi, lebol de soupe avec un fond légèrement incliné pour l'aider à attraper sa nourriture. Certains ont une base antidérapante pour limiter les glissades.

Je cuisine des plats adaptés

Pour lui faciliter la prise de nourriture, préparez purées légèrement compactes et évitez ceux qui sont difficiles à attraper comme les pois chiches ou les pois.