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Banane : Les bienfaits pour la santé de ce fruit ne peuvent pas être surestimés. Comment les bananes affectent-elles le processus de perte de poids ?
La banane possède de nombreuses propriétés bénéfiques pour la santé humaine : ce fruit a un effet bénéfique sur le travail du système cardiovasculaire, améliore l'état de la peau, normalise la tension artérielle et améliore l'humeur. Mais ce qui est particulièrement agréable : les amateurs de bananes ne se plaignent jamais de leur vie sexuelle – pour laquelle il existe une explication tout à fait scientifique.
Les nutritionnistes respectent beaucoup la banane, dont les propriétés bénéfiques sont dues à sa composition unique. La banane contient une abondance de potassium et de magnésium - des oligo-éléments très utiles qui ont un effet positif sur l'état du système cardiovasculaire, nourrissent et oxygènent les cellules du cerveau et normalisent l'équilibre eau-sel. De plus, des études récentes menées par des scientifiques ont montré qu'une alimentation riche en potassium et en magnésium peut aider les personnes qui souhaitent arrêter de fumer à surmonter la soi-disant « barrière de la dépendance ». Ainsi, les bananes sont désormais à juste titre créditées d'une propriété utile et rare pour débarrasser le corps des envies de fumer.
En plus du potassium et du magnésium, la banane contient une grande quantité de vitamines B utiles, de sorte que même une seule banane mangée peut soulager une personne de la tension nerveuse, soulager la fatigue due au stress et supprimer une poussée d'agression injustifiée. La propriété bénéfique d'une banane d'influencer positivement le système nerveux humain s'explique par la teneur en elle d'un acide aminopropionique spécial appelé « tryptophane ». Cette substance, qui pénètre dans le corps humain, est convertie en sérotonine, communément appelée « hormone du bonheur ». Et cela donne le droit de conclure qu'une banane est un fruit extrêmement sain pour l'humeur, qui a la capacité de chasser la tristesse, le blues et les débuts de dépression.
Les autres avantages de la banane incluent :
en raison de sa teneur élevée en fer, la banane est utile pour la formation d'hémoglobine dans le sang;
les fibres, dont les bananes sont riches, aident à éliminer les problèmes du tractus gastro-intestinal;
puisque les bananes contiennent tous les types possibles de sucre naturel à la fois - glucose, fructose et saccharose - ce fruit a la propriété bénéfique de dynamiser instantanément un corps fatigué ou épuisé (c'est pourquoi les bananes sont si populaires parmi les athlètes professionnels).
Les bienfaits beauté de la banane
Cependant, les bananes ne sont pas seulement utiles pour la santé, elles ont également des propriétés précieuses pour la beauté humaine. Les bananes sont souvent utilisées comme base pour les masques nutritifs. L'option masque express est particulièrement populaire chez les femmes.
La pulpe de 1-2 bananes est broyée avec 1 cuillère à soupe. une cuillerée de crème épaisse et 1 cuillère à café de miel. Dès que le mélange devient homogène, il est immédiatement appliqué sur la peau du visage préalablement nettoyée et laissé pendant 20-25 minutes. Ensuite, ils sont lavés à l'eau tiède ou à l'eau minérale non gazeuse. L'effet est immédiat : la peau est retendue, acquiert une tonicité et une fraîcheur plus lisses.
La banane est également utile pour la peau qui a des zones enflammées ou des piqûres d'insectes - ce fruit a la capacité de soulager rapidement les démangeaisons et les irritations. Il suffit de frotter un peu la zone d'inflammation avec la face interne de la peau de banane.
Bienfaits de la banane au service de la sexualité
Et enfin, l'une des propriétés les plus étonnantes et les plus agréables d'une banane est sa capacité à augmenter considérablement les performances sexuelles d'une personne. Tout tourne autour du tryptophane déjà mentionné. Lorsque les bananes sont consommées, cet acide aminé améliore non seulement l'humeur en stimulant la production de sérotonine. Parallèlement à cela, entrant dans des processus chimiques complexes dans le corps, cet acide aminé a la propriété bénéfique d'augmenter la puissance chez les hommes et d'augmenter le désir sexuel chez les femmes. C'est pourquoi les bananes ont gagné une place d'honneur sur la liste des aliments aphrodisiaques. Eh bien, en plus, les bananes contribuent à la production de la soi-disant hormone de l'amour - l'ocytocine. Ce qui fait que les gens ressentent profondément de l'affection et de l'intimité sexuelle.
Ainsi, quelle que soit la sphère de la santé humaine que vous prenez, il ressort clairement de tout que la banane est un produit très, très utile. Et en plus – et incroyablement délicieux! Ce n'est pas sans raison que le régime à la banane pour perdre du poids est considéré comme l'un des plus agréables et des plus faciles. Mangez des bananes pour la santé et perdez du poids avec plaisir !