Ingrédients de la recette "Salade Beijing Alenchik»:
- 120 gr. chou de Pékin
- 10 grammes persil
- 10 grammes graines de lin
- 5 grammes huile non raffinée
Valeur nutritionnelle du plat « Salade Pékin Alenchik » (par 100 grammes):
Calories: 84.3 kcal.
Écureuils: 2.5 gr
Graisses: 6.5 gr
Glucides: 4.2 gr
Nombre de portions: 1Ingrédients et teneur en calories de la recette « Salade Pékin Alenchik »
| Produit | Mesurer | Poids, gr | Blanc, gr | Gras, g | angle, gr | kcal |
| chou de Pékin | 120 g | 120 | 1.44 | 0.24 | 2.4 | 19.2 |
| persil | 10 gr | 10 | 0.37 | 0.04 | 0.76 | 4.7 |
| graines de lin | 10 gr | 10 | 1.83 | 4.22 | 2.89 | 53.4 |
| huile végétale non raffinée | 5 gr | 5 | 0 | 4.95 | 0 | 44.95 |
| Total | 145 | 3.6 | 9.5 | 6.1 | 122.3 | |
| 1 servir | 145 | 3.6 | 9.5 | 6.1 | 122.3 | |
| 100 grammes | 100 | 2.5 | 6.5 | 4.2 | 84.3 |