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Bonjour à tous ! Nous ne sommes plus surpris par l'apparition de nouveaux fruits exotiques dans les supermarchés russes et continuons d'étudier de nouveaux « spécimens ». Par exemple, à quoi sert la papaye ? Y a-t-il des contre-indications ? À ce sujet dans l'article.
Ce fruit d'Amérique centrale a de nombreux bienfaits pour la santé et contient un complexe de vitamines et de minéraux. Saviez-vous que dans des pays comme le Mexique ou le Costa Rica, la papaye est le fruit le plus consommé ? Ses composants :
- les vitamines B (B1, B2 et B3) régulent les systèmes nerveux et digestif ;
- l'acide nicotinique protège les cheveux et la peau ;
- vitamines A et C, renforcent le système immunitaire et aident à éviter un certain nombre de maladies.
La papaye (melonier) est un fruit peu calorique et est donc recommandée pour les personnes qui souhaitent perdre du poids. 100 grammes de papaye contiennent 50 calories.
Les bienfaits de la papaye pour le corps
- élimine la toux;
- ennemi des parasites intestinaux;
- thé aux feuilles de papaye – guérit le cancer;
- régule les cycles menstruels;
- élimine l'acné et les boutons;
- soulage les symptômes de l'eczéma et du psoriasis;
- réduit la douleur associée aux coups de soleil;
- prend soin de la vue;
- régule le système nerveux;
- augmente la fertilité masculine;
- aphrodisiaque;
- abaisse la glycémie;
- augmente la production de lait maternel;
- équilibre les symptômes de la ménopause;
- lutte contre la constipation chronique ;
- renforce le système immunitaire;
- aide à digérer la viande rouge et les aliments gras lourds;
- aide à maintenir la santé de l'estomac;
- réduit les symptômes de la gastro-entérite, du côlon irritable et de la colite;
- fort antiseptique en cas de piqûres d'insectes.
La papaïne est un nutriment essentiel dans ces fruits. Son ingrédient actif a la capacité d'améliorer la digestion et les processus intestinaux. Considérant que nous mangeons des aliments qui ne sont pas toujours bons pour notre santé, la papaye peut améliorer notre qualité de vie.
Une mauvaise nutrition affecte non seulement la digestion, mais aussi d'autres organes. Si le système digestif ne fonctionne pas bien, ces symptômes apparaissent :
- douleur abdominale;
- odeur de la bouche;
- augmentation de l'acidité de l'estomac;
- flatulence;
- constipation;
- des parasites intestinaux.
Propriétés utiles de la papaye et contre-indications
Les experts recommandent d'inclure la papaye dans votre alimentation, car elle peut résoudre presque tous les problèmes d'estomac. De plus, ce fruit améliore le transit intestinal car il possède des propriétés laxatives.
La constipation est l'un des problèmes du XNUMXe siècle causés par une mauvaise alimentation et le stress. Un moyen efficace de l'éviter est de manger de la papaye en dessert après les repas. Ce fruit se marie bien avec les oranges, les pêches ou les pommes.
En raison de ses propriétés laxatives, la papaye peut aider à nettoyer le corps des toxines et des toxines qui s'accumulent parfois dans les intestins pendant des années.
La papaye nettoie le foie. Certaines études montrent qu'il a la capacité de réduire le risque de cancer de l'estomac. De plus, ce fruit agit comme apaisant pour les coliques ou les crampes d'estomac et les ulcères intestinaux.
En plus d'être excellent pour la digestion, il est important de souligner ses propriétés bénéfiques pour le cœur. La papaye aidera à prévenir l'athérosclérose, les crises cardiaques et les hémorragies cérébrales.
Ces propriétés sont dues à la présence de vitamines A, C et E (antioxydants), qui empêchent l'accumulation de formations nocives sur les parois des artères.
C'est pourquoi vous devez inclure une petite quantité de papaye dans votre alimentation quotidienne en cas de taux élevé de mauvais cholestérol.
Contre-indications
Tout le danger réside dans les fruits non mûrs, qui peuvent contenir une substance toxique – la caripaïne. C'est un alcaloïde qui provoque des irritations de la peau et des empoisonnements. Le choix des fruits doit être pris de manière responsable. Contre-indiqué chez la femme enceinte.
Propriétés de l'huile de papaye
L'huile est obtenue à partir des graines du fruit par pression à froid. Il est utilisé uniquement à l'extérieur : pour les soins de la peau et des cheveux.
- l'huile est absorbée par la peau, nourrissant les cellules ;
- action bactéricide;
- hydrate;
- aide au traitement de l'acné;
- utilisé comme additif à la base de massage, dans les crèmes visage et corps ;
- utilisé dans le cadre de masques faciaux;
- action émolliente;
- renforce et nourrit les cheveux secs et cassants (masques et frottements) ;
- ajouté pour prendre des bains (3-4 gouttes).
Vidéo
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