Plusieurs fabricants commercialisent des produits contenant un mélange de plantes médicinales : palmier nain, pygeum, racines d'ortie et graines de citrouille. Certains de ces mélanges ont été étudiés. Consultez nos fiches techniques dans la section Produits de santé naturels pour en savoir plus.

 Baies de palmier nain (Serenoa). Depuis 1998, 2 méta-analyses et plusieurs synthèses ont conclu que le palmier nain réduisait significativement les symptômes dehypertrophie bénigne de la prostate^8-14 . De plus, dans des essais comparatifs, l'extrait standardisé s'est révélé aussi efficace que certaines drogues de synthèse (finastéride et tamsulosine par exemple), sans avoir d'effets néfastes sur la fonction sexuelle. Cependant, un essai clinique mené en 2006 n'a pas donné de résultats concluants, ce qui met en doute l'efficacité du chou palmiste nain.¹⁵. Cependant, malgré sa très bonne qualité méthodologique, cette étude a fait l'objet de diverses critiques.

Le palmier nain est plus efficace en cas de symptômes légers ou modérée.

Dosage

Consultez notre dossier Palmier nain.

Notes

Les extraits de chou palmiste nain peuvent prendre de 4 à 6 semaines pour faire effet.

 Pygeum (Pygeum africain ou prune africaine). Depuis la fin des années 1970, le pygeum a fait l'objet de nombreux essais cliniques. Une synthèse de ces études a conclu que le pygeum améliore, mais de manière modeste, les symptômes de l'hypertrophie bénigne de la prostate.^{17, 32}. Cependant, les auteurs ont noté que la plupart des études analysées étaient de petite taille et de courte durée (4 mois maximum). D'autres essais en double aveugle sont nécessaires^{17, 19}. Notez que, selon les méta-analyses, le palmier nain seul est plus efficace que le pygeum seul dans le traitement de l'hypertrophie bénigne de la prostate.

Dosage

Prendre un extrait standardisé (14% de triterpènes et 0,5% de n-docosanol) à raison de 100 mg par jour en 1 ou 2 prises.

 Bêta-sitostérol. La consommation quotidienne d'extraits de bêta-sitostérol, un type de phytostérol, semble améliorer les symptômes dehyperplasie bénigne de la prostate. Le résumé de l'étude révèle que le bêta-sitostérol peut soulager les symptômes de cette affection, notamment en améliorant le flux urinaire²⁰. Les résultats d'une étude ultérieure indiquent qu'un mélange de bêta-sitostérol, de cernitine (une substance obtenue à partir du pollen), de baies de palmier nain et de vitamine E soulageait les symptômes de l'hypertrophie bénigne de la prostate.²¹.

Dosage

Prendre 60 mg à 130 mg de bêta-sitostérol par jour, en 2 ou 3 prises, entre les repas.

 Racines d'ortie (Urtica dioica) en combinaison avec des baies de palmier nain (Pygeum africain). Ce mélange est souvent utilisé en Europe pour soulager les problèmes urinaires liés à l'hyperplasie bénigne de la prostate légère ou modérée. Diverses études ont abouti à des résultats concluants^{27, 28}. Un extrait standardisé apportant 320 mg de palmier nain et 240 mg d'ortie par jour (Prostagutt Forte®, également appelé PRO 160 / 120®) s'est avéré aussi efficace que les médicaments classiques finastéride et tamulosine, dans 2 essais contrôlés^34,35 pour une durée de 1 an.

L'ortie peut également être utilisée seule, mais il y a moins de preuves scientifiques pour le soutenir^22-26 . La Commission E, l'OMS et l'ESCOP reconnaissent l'utilisation de l'ortie pour soulager les difficultés de miction liées à l'hyperplasie bénigne de la prostate légère ou modérée.

Dosage

Prenez un supplément d'extrait standardisé combiné contenant 240 mg d'extrait d'ortie et 320 mg d'extrait de palmier nain par jour. Il existe également différents types d'extraits de racine d'ortie, standardisés ou non, présentés sous forme liquide ou solide. Suivez les instructions du fabricant.

 Pollen de fleur de seigle. Un extrait standardisé de pollen de fleur de seigle, Cernilton®, peut aider à traiter nycturie (production d'urine importante pendant la nuit), selon un résumé des études menées avec ce produit²⁹. Cernilton® n'a pas eu d'effet positif sur les autres symptômes de l'hyperplasie bénigne de la prostate. Davantage de preuves sont nécessaires avant qu'une posologie thérapeutique puisse être suggérée.

 Graines de citrouille. On dit que les propriétés diurétiques des graines de citrouille aident à soulager problèmes de miction associée à une hyperplasie bénigne de la prostate, sans réduire la taille de la glande. Cette utilisation est également reconnue par la Commission E et l'Organisation mondiale de la santé. L'efficacité des graines de citrouille serait comparable à celle du chou palmiste nain³³. Bien que les mécanismes d'action des graines de courge ne soient pas élucidés, plusieurs composés potentiellement actifs ont été identifiés, tels que les acides gras insaturés, le zinc et les phytostérols.

Dosage

Prendre 10 g par jour de graines séchées et décortiquées. Écrasez-les grossièrement ou mâchez-les.

 Changements alimentaires. Le type denourriture est pensé pour jouer un rôle important dans la santé de la prostate, selon D^r Andrew Weil¹⁸ et le naturopathe américain JE Pizzorno³¹. Voici les principales recommandations qu'ils font :

– évitez les excès de protéines animales, variez vos sources de protéines (légumineuses, fruits à coque, poissons d'eau froide, soja) ;

– limiter la consommation de sucre ;

– éviter les acides gras saturés et les acides gras trans ; utilisez plutôt des huiles contenant des graisses insaturées, telles que l'huile d'olive ;

– éviter les fruits et légumes cultivés avec des pesticides.

 Pharmacopée chinoise. Selon la médecine traditionnelle chinoise, l'hypertrophie bénigne de la prostate est causée par les reins et la rate vides. L'affaiblissement de l'Énergie des Reins provoque des troubles de la miction : besoin d'uriner la nuit, gouttes après la miction, difficulté à uriner. La préparation Kai Kit Wan (Jie Jie Wan), pris en comprimés, dissiperait le gonflement tout en traitant le Vide des Reins.