Teneur en calories BURGER KING, sandwich «WHOPPER», avec du fromage. Composition chimique et valeur nutritionnelle.

Valeur nutritionnelle et composition chimique.

Le tableau indique la teneur en nutriments (calories, protéines, graisses, glucides, vitamines et minéraux) par 100 grammes partie comestible.
NutritifQuantitéNorme**% de la norme en 100 g% de la norme en 100 kcal100% normale
Valeur calorique250 kcal1684 kcal14.8%5.9%674 g
Protéines11.19 g76 g14.7%5.9%679 g
Graisses15.33 g56 g27.4%11%365 g
Les glucides15.7 g219 g7.2%2.9%1395 g
Fibre alimentaire1 g20 g5%2%2000 g
Eau54.92 g2273 g2.4%1%4139 g
Frêne1.86 g~
Vitamines
Vitamine B1, thiamine0.213 mg1.5 mg14.2%5.7%704 g
Vitamine B2, riboflavine0.2 mg1.8 mg11.1%4.4%900 g
Vitamine B5, pantothénique0.18 mg5 mg3.6%1.4%2778 g
Vitamine B6, pyridoxine0.073 mg2 mg3.7%1.5%2740 g
Vitamine B9, folate72 μg400 μg18%7.2%556 g
Vitamine C, ascorbique0.2 mg90 mg0.2%0.1%45000 g
Vitamine E, alpha tocophérol, TE0.08 mg15 mg0.5%0.2%18750 g
bêta tocophérol0.01 mg~
gamma tocophérol3.56 mg~
tocophérol0.37 mg~
Vitamine K, phylloquinone19.1 μg120 μg15.9%6.4%628 g
Vitamine PP, NE2.56 mg20 mg12.8%5.1%781 g
macronutriments
Potassium, K169 mg2500 mg6.8%2.7%1479 g
Calcium, Californie82 mg1000 mg8.2%3.3%1220 g
Magnésium, Mg18 mg400 mg4.5%1.8%2222 g
sodium, Na453 mg1300 mg34.8%13.9%287 g
Soufre, S111.9 mg1000 mg11.2%4.5%894 g
Phosphore, P113 mg800 mg14.1%5.6%708 g
Éléments traces
Fer, Fe2 mg18 mg11.1%4.4%900 g
Manganèse, Mn0.18 mg2 mg9%3.6%1111 g
Cuivre, Cu53 μg1000 μg5.3%2.1%1887 g
Sélénium, Se18.4 μg55 μg33.5%13.4%299 g
Zinc, Zinc1.6 mg12 mg13.3%5.3%750 g
Glucides digestibles
Mono- et disaccharides (sucres)4.11 gmax 100 г
galactose0.07 g~
lactose0.07 g~
Maltose0.69 g~
saccharose1.61 g~
fructose1.66 g~
Les acides aminés essentiels
Arginine*0.69 g~
valine0.6 g~
Histidine*0.32 g~
Isoleucine0.51 g~
leucine0.96 g~
lysine0.84 g~
méthionine0.26 g~
thréonine0.44 g~
le tryptophane, 0.09 g~
phénylalanine0.56 g~
Acides aminés remplaçables
alanine0.59 g~
Acide aspartique0.92 g~
hydroxyproline0.15 g~
glycine0.84 g~
Acide glutamique2.5 g~
Proline0.93 g~
sérine0.48 g~
tyrosine0.38 g~
Cystéine0.11 g~
Stérols
Cholestérol36 mg300 mg maximum
Acides gras saturés
Acides gras saturés5.782 gmax 18.7 г
4: 0 huileux0.134 g~
Nylon 6-00.055 g~
8: 0 Caprylique0.042 g~
10 : 0 caprique0.1 g~
12 : 0 Laurique0.101 g~
14: 0 Myristique0.523 g~
15: 0 Pentadécanoïque0.073 g~
16: 0 Palmitique3.155 g~
17-0 margarine0.117 g~
18: 0 Stéarine1.482 g~
Acides gras monoinsaturés5.058 gmin 16.8 г30.1%12%
14: 1 Myristoléique0.131 g~
Palmitoléique 16: 10.35 g~
17: 1 Heptadécène0.073 g~
18: 1 Oléine (oméga-9)4.504 g~
Acides gras polyinsaturés3.784 gà partir de 11.2 20.633.8%13.5%
18: 2 Linoléique3.315 g~
18: 3 Linolénique0.469 g~
18: 3 Oméga-3, alpha linolénique0.469 g~
Les acides gras oméga-30.469 gà partir de 0.9 3.752.1%20.8%
Les acides gras oméga-63.315 gà partir de 4.7 16.870.5%28.2%
 

La valeur énergétique est de 250 kcal.

  • élément = 316 g (790 kCal)
BURGER KING, sandwich « WHOPPER », avec fromage riche en vitamines et minéraux tels que: vitamine B1 - 14,2%, vitamine B2 - 11,1%, vitamine B9 - 18%, vitamine K - 15,9%, vitamine PP - 12,8%, phosphore - 14,1, 11,1, 33,5%, fer - 13,3%, sélénium - XNUMX%, zinc - XNUMX%
  • Vitamine B1 fait partie des enzymes les plus importantes du métabolisme des glucides et de l'énergie, qui fournissent au corps de l'énergie et des substances plastiques, ainsi que le métabolisme des acides aminés à chaîne ramifiée. Le manque de cette vitamine entraîne de graves troubles des systèmes nerveux, digestif et cardiovasculaire.
  • Vitamine B2 participe aux réactions redox, améliore la sensibilité aux couleurs de l'analyseur visuel et l'adaptation à l'obscurité. Un apport insuffisant en vitamine B2 s'accompagne d'une violation de l'état de la peau, des muqueuses, d'une vision altérée de la lumière et du crépuscule.
  • Vitamine B6 en tant que coenzyme, ils participent au métabolisme des acides nucléiques et des acides aminés. Une carence en folates conduit à une altération de la synthèse des acides nucléiques et des protéines, ce qui entraîne une inhibition de la croissance et de la division cellulaires, en particulier dans les tissus à prolifération rapide: moelle osseuse, épithélium intestinal, etc. malnutrition, malformations congénitales et troubles du développement de l'enfant. Une forte association a été démontrée entre les taux de folate et d'homocystéine et le risque de maladie cardiovasculaire.
  • Vitamine K régule la coagulation du sang. Le manque de vitamine K entraîne une augmentation du temps de coagulation sanguine, une diminution de la teneur en prothrombine dans le sang.
  • Vitamine PP participe aux réactions redox du métabolisme énergétique. Un apport insuffisant en vitamines s'accompagne d'une perturbation de l'état normal de la peau, du tractus gastro-intestinal et du système nerveux.
  • Phosphore participe à de nombreux processus physiologiques, dont le métabolisme énergétique, régule l'équilibre acido-basique, fait partie des phospholipides, des nucléotides et des acides nucléiques, est nécessaire à la minéralisation des os et des dents. Une carence entraîne une anorexie, une anémie, un rachitisme.
  • Fer fait partie de protéines de diverses fonctions, y compris les enzymes. Participe au transport des électrons, de l'oxygène, assure le déroulement des réactions redox et l'activation de la peroxydation. Une consommation insuffisante entraîne une anémie hypochrome, une atonie déficiente en myoglobine des muscles squelettiques, une fatigue accrue, une myocardiopathie, une gastrite atrophique.
  • Sélénium - élément essentiel du système de défense antioxydant du corps humain, a un effet immunomodulateur, participe à la régulation de l'action des hormones thyroïdiennes. La carence entraîne la maladie de Kashin-Beck (arthrose avec de multiples déformations des articulations, de la colonne vertébrale et des extrémités), la maladie de Keshan (myocardiopathie endémique), la thrombasténie héréditaire.
  • Zinc fait partie de plus de 300 enzymes, participe aux processus de synthèse et de décomposition des glucides, protéines, graisses, acides nucléiques et à la régulation de l'expression d'un certain nombre de gènes. Une consommation insuffisante entraîne une anémie, une immunodéficience secondaire, une cirrhose du foie, un dysfonctionnement sexuel et des malformations fœtales. Des études récentes ont révélé la capacité de fortes doses de zinc à perturber l'absorption du cuivre et ainsi contribuer au développement de l'anémie.
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