Teneur en calories Poulet, ailes, surgelé, glacé, à saveur de barbecue, chauffé dans un four à convection. Composition chimique et valeur nutritionnelle.

Valeur nutritionnelle et composition chimique.

Le tableau indique la teneur en nutriments (calories, protéines, graisses, glucides, vitamines et minéraux) par 100 grammes partie comestible.
NutritifQuantitéNorme**% de la norme en 100 g% de la norme en 100 kcal100% normale
Valeur calorique242 kcal1684 kcal14.4%6%696 g
Protéines22.24 g76 g29.3%12.1%342 g
Graisses14.87 g56 g26.6%11%377 g
Les glucides2.86 g219 g1.3%0.5%7657 g
Fibre alimentaire0.5 g20 g2.5%1%4000 g
Eau57.25 g2273 g2.5%1%3970 g
Frêne2.28 g~
Vitamines
Vitamine A, RE21 μg900 μg2.3%1%4286 g
Rétinol0.021 mg~
Vitamine B1, thiamine0.117 mg1.5 mg7.8%3.2%1282 g
Vitamine B2, riboflavine0.26 mg1.8 mg14.4%6%692 g
Vitamine B5, pantothénique0.603 mg5 mg12.1%5%829 g
Vitamine B6, pyridoxine0.183 mg2 mg9.2%3.8%1093 g
Vitamine B9, folate10 μg400 μg2.5%1%4000 g
Vitamine B12, cobalamine0.55 μg3 μg18.3%7.6%545 g
Vitamine E, alpha tocophérol, TE0.44 mg15 mg2.9%1.2%3409 g
bêta tocophérol0.01 mg~
gamma tocophérol0.4 mg~
tocophérol0.09 mg~
Vitamine PP, NE6.03 mg20 mg30.2%12.5%332 g
macronutriments
Potassium, K218 mg2500 mg8.7%3.6%1147 g
Calcium, Californie28 mg1000 mg2.8%1.2%3571 g
Magnésium, Mg21 mg400 mg5.3%2.2%1905 g
sodium, Na559 mg1300 mg43%17.8%233 g
Soufre, S222.4 mg1000 mg22.2%9.2%450 g
Phosphore, P233 mg800 mg29.1%12%343 g
Éléments traces
Fer, Fe1.97 mg18 mg10.9%4.5%914 g
Sélénium, Se34.2 μg55 μg62.2%25.7%161 g
Zinc, Zinc1.3 mg12 mg10.8%4.5%923 g
Glucides digestibles
Amidon et dextrines0.76 g~
Mono- et disaccharides (sucres)1.94 gmax 100 г
Glucose (dextrose)0.92 g~
Maltose0.07 g~
saccharose0.6 g~
fructose0.34 g~
Les acides aminés essentiels
Arginine*1.343 g~
valine0.915 g~
Histidine*0.522 g~
Isoleucine0.842 g~
leucine1.444 g~
lysine1.529 g~
méthionine0.468 g~
thréonine0.841 g~
le tryptophane, 0.204 g~
phénylalanine0.82 g~
Acides aminés remplaçables
alanine1.224 g~
Acide aspartique1.858 g~
hydroxyproline0.578 g~
glycine1.433 g~
Acide glutamique2.857 g~
Proline1.024 g~
sérine0.801 g~
tyrosine0.558 g~
Cystéine0.208 g~
Stérols
Cholestérol136 mg300 mg maximum
Acides gras saturés
Acides gras saturés3.966 gmax 18.7 г
14: 0 Myristique0.078 g~
16: 0 Palmitique3.146 g~
17-0 margarine0.014 g~
18: 0 Stéarine0.717 g~
20: 0 Arachinique0.011 g~
Acides gras monoinsaturés6.737 gmin 16.8 г40.1%16.6%
14: 1 Myristoléique0.03 g~
Palmitoléique 16: 11.126 g~
18: 1 Oléine (oméga-9)5.527 g~
20: 1 gadoléique (oméga-9)0.054 g~
Acides gras polyinsaturés2.838 gà partir de 11.2 20.625.3%10.5%
18: 2 Linoléique2.492 g~
18: 3 Linolénique0.143 g~
18: 4 styoride oméga-30.027 g~
20: 2 Eicosadiénoïque, Oméga-6, cis, cis0.021 g~
20: 3 Eicosatriène0.03 g~
20: 4 Arachidonique0.088 g~
Les acides gras oméga-30.208 gà partir de 0.9 3.723.1%9.5%
22: 5 Docosapentaénoïque (DPC), Oméga-30.027 g~
22: 6 Docosahexaénoïque (DHA), Oméga-30.011 g~
Les acides gras oméga-62.631 gà partir de 4.7 16.856%23.1%
 

La valeur énergétique est de 242 kcal.

  • portion = 96 g (232.3 kCal)
Poulet, ailes, congelé, glacé, au goût de barbecue, chauffé dans un four à convection riche en vitamines et minéraux tels que: vitamine B2 - 14,4%, vitamine B5 - 12,1%, vitamine B12 - 18,3%, vitamine PP - 30,2%, phosphore - 29,1%, sélénium - 62,2%
  • Vitamine B2 participe aux réactions redox, améliore la sensibilité aux couleurs de l'analyseur visuel et l'adaptation à l'obscurité. Un apport insuffisant en vitamine B2 s'accompagne d'une violation de l'état de la peau, des muqueuses, d'une vision altérée de la lumière et du crépuscule.
  • Vitamine B5 participe au métabolisme des protéines, des graisses, des glucides, du cholestérol, à la synthèse d'un certain nombre d'hormones, de l'hémoglobine, favorise l'absorption des acides aminés et des sucres dans l'intestin, soutient la fonction du cortex surrénalien. Le manque d'acide pantothénique peut endommager la peau et les muqueuses.
  • Vitamine B12 joue un rôle important dans le métabolisme et la conversion des acides aminés. Le folate et la vitamine B12 sont des vitamines interdépendantes et participent à la formation du sang. Le manque de vitamine B12 conduit au développement d'une carence partielle ou secondaire en folates, ainsi que d'une anémie, d'une leucopénie, d'une thrombocytopénie.
  • Vitamine PP participe aux réactions redox du métabolisme énergétique. Un apport insuffisant en vitamines s'accompagne d'une perturbation de l'état normal de la peau, du tractus gastro-intestinal et du système nerveux.
  • Phosphore participe à de nombreux processus physiologiques, dont le métabolisme énergétique, régule l'équilibre acido-basique, fait partie des phospholipides, des nucléotides et des acides nucléiques, est nécessaire à la minéralisation des os et des dents. Une carence entraîne une anorexie, une anémie, un rachitisme.
  • Sélénium - élément essentiel du système de défense antioxydant du corps humain, a un effet immunomodulateur, participe à la régulation de l'action des hormones thyroïdiennes. La carence entraîne la maladie de Kashin-Beck (arthrose avec de multiples déformations des articulations, de la colonne vertébrale et des extrémités), la maladie de Keshan (myocardiopathie endémique), la thrombasténie héréditaire.
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