Valeur nutritionnelle et composition chimique.
Le tableau indique la teneur en nutriments (calories, protéines, graisses, glucides, vitamines et minéraux) par 100 grammes partie comestible.
Nutritif | Quantité | Norme** | % de la norme en 100 g | % de la norme en 100 kcal | 100% normale |
Valeur calorique | 58 kcal | 1684 kcal | 3.4% | 5.9% | 2903 g |
Protéines | 0.34 g | 76 g | 0.4% | 0.7% | 22353 g |
Graisses | 0.07 g | 56 g | 0.1% | 0.2% | 80000 g |
Les glucides | 14.14 g | 219 g | 6.5% | 11.2% | 1549 g |
Fibre alimentaire | 1 g | 20 g | 5% | 8.6% | 2000 g |
Eau | 84.24 g | 2273 g | 3.7% | 6.4% | 2698 g |
Frêne | 0.21 g | ~ | |||
Vitamines | |||||
Vitamine A, RE | 21 μg | 900 μg | 2.3% | 4% | 4286 g |
Vitamine B1, thiamine | 0.014 mg | 1.5 mg | 0.9% | 1.6% | 10714 g |
Vitamine B2, riboflavine | 0.02 mg | 1.8 mg | 1.1% | 1.9% | 9000 g |
Vitamine B5, pantothénique | 0.053 mg | 5 mg | 1.1% | 1.9% | 9434 g |
Vitamine B6, pyridoxine | 0.032 mg | 2 mg | 1.6% | 2.8% | 6250 g |
Vitamine B9, folate | 3 μg | 400 μg | 0.8% | 1.4% | 13333 g |
Vitamine C, ascorbique | 2.5 mg | 90 mg | 2.8% | 4.8% | 3600 g |
Vitamine PP, NE | 0.365 mg | 20 mg | 1.8% | 3.1% | 5479 g |
macronutriments | |||||
Potassium, K | 82 mg | 2500 mg | 3.3% | 5.7% | 3049 g |
Calcium, Californie | 7 mg | 1000 mg | 0.7% | 1.2% | 14286 g |
Magnésium, Mg | 5 mg | 400 mg | 1.3% | 2.2% | 8000 g |
sodium, Na | 6 mg | 1300 mg | 0.5% | 0.9% | 21667 g |
Soufre, S | 3.4 mg | 1000 mg | 0.3% | 0.5% | 29412 g |
Phosphore, P | 9 mg | 800 mg | 1.1% | 1.9% | 8889 g |
Éléments traces | |||||
Fer, Fe | 0.29 mg | 18 mg | 1.6% | 2.8% | 6207 g |
Manganèse, Mn | 0.148 mg | 2 mg | 7.4% | 12.8% | 1351 g |
Cuivre, Cu | 65 μg | 1000 μg | 6.5% | 11.2% | 1538 g |
Zinc, Zinc | 0.07 mg | 12 mg | 0.6% | 1% | 17143 g |
Acides gras saturés | |||||
Acides gras saturés | 0.009 g | max 18.7 г | |||
16: 0 Palmitique | 0.006 g | ~ | |||
18: 0 Stéarine | 0.002 g | ~ | |||
Acides gras monoinsaturés | 0.012 g | min 16.8 г | 0.1% | 0.2% | |
18: 1 Oléine (oméga-9) | 0.012 g | ~ | |||
Acides gras polyinsaturés | 0.028 g | à partir de 11.2 20.6 | 0.3% | 0.5% | |
18: 2 Linoléique | 0.024 g | ~ | |||
18: 3 Linolénique | 0.003 g | ~ | |||
Les acides gras oméga-3 | 0.003 g | à partir de 0.9 3.7 | 0.3% | 0.5% | |
Les acides gras oméga-6 | 0.024 g | à partir de 4.7 16.8 | 0.5% | 0.9% |
La valeur énergétique est de 58 kcal.
- tasse = 252 g (146.2 kCal)
Mots clés: teneur en calories 58 kcal, composition chimique, valeur nutritionnelle, vitamines, minéraux, ce qui est utile pour Salade de fruits (pêche, poire, abricot, ananas et cerise), en conserve au sirop léger, calories, nutriments, propriétés utiles Salade de fruits (pêche, poire , abricot, ananas et cerise), en conserve au sirop léger