Table des matières
1. Cultivez le « hygge » en famille
Vous avez sûrement entendu parler du « hygge » danois (prononcé « huggueu ») ? Cela peut se traduire par « passer des moments de qualité en famille ou entre amis ». Les Danois ont élevé le hygge au rang d'art de vivre. Ces moments de convivialité renforcent le sentiment d'appartenance.
Faites-le à la maison. Partagez une activité en famille. Par exemple, commencez à faire une grande fresque tous ensemble. Hygge peut aussi chanter une chanson à plusieurs voix. Pourquoi ne pas créer un répertoire de chansons familiales ?
2. Expérimentez sans empêcher
Au Danemark, les parents mettent en pratique le concept de « zone de développement proximal » avec leurs enfants. Ils sont dans l'accompagnement, mais ils offrent à l'enfant un espace d'expérimentation. En explorant, en grimpant… l'enfant se sent maître de ses défis et difficultés. Il apprend également à gérer le niveau de danger et de stress auquel son cerveau peut résister.
Faites-le à la maison. Laissez-le grimper, essayez… sans intervenir ! Oui, cela vous oblige à tourner 7 fois la langue dans votre bouche quand vous voyez votre enfant se comporter comme un cochon !
3. Recadrer positivement
Loin d'être des fous heureux, les Danois pratiquent le « recadrage positif ». Par exemple, s'il pleut un jour de vacances, un Danois s'exclame : « Chic, je vais me pelotonner sur le canapé avec mes enfants » au lieu de maudire le ciel. Ainsi, les parents danois, confrontés à une situation où l'enfant est bloqué, l'aident à rediriger son attention afin de transformer la situation pour mieux la vivre.
Faites-le à la maison. Notre enfant nous dit qu'il est « mauvais au foot » ? Reconnaissez que cette fois-ci, il n'a pas bien joué, tout en lui demandant de se souvenir des fois où il a marqué des buts.
4. Développer l'empathie
Au Danemark, les cours d'empathie sont obligatoires à l'école. A l'école, les enfants apprennent à exprimer leurs sentiments de manière authentique. Ils disent s'ils sont déçus, inquiets… L'empathie améliore le sentiment d'appartenance.
Faites-le à la maison. Si votre enfant veut se moquer d'un ami, encouragez-le à parler de lui : « Qu'avez-vous ressenti lorsqu'il vous a dit cela ? Peut-être qu'il se sent mal aussi ? "
5. Encouragez le jeu libre
A l'école maternelle danoise (moins de 7 ans) tout le temps est consacré au jeu. Les enfants s'amusent à se courir après, à se battre pour des contrefaçons, à jouer à l'agresseur et à l'agresseur. En pratiquant ces jeux, ils développent leur maîtrise de soi et apprennent à affronter les conflits. Grâce au jeu libre, l'enfant apprend à mieux réguler ses émotions.
Faites-le à la maison. Laissez votre enfant jouer librement. Seul ou avec d'autres, mais sans intervention parentale. Si le jeu dégénère, demandez-leur : « Est-ce que vous jouez toujours ou vous battez-vous pour de vrai ? » "