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Nous venons de quitter la maternité avec le bébé. Une nouvelle aventure commence ! Merveilleux, il peut aussi être une source de stress. C'est pourquoi il ne faut pas hésiter à demander de l'aide. Des professionnels peuvent même venir à votre domicile pour vous conseiller. Infirmière pédiatrique, sage-femme, assistante sociale… on fait le point.
Besoin d'un coup de main pour faire le ménage, préparer des repas pour les personnes âgées… Vous pouvez faire appel à une assistante sociale pendant XNUMX mois maximum. Renseignements auprès de la Caisse d'allocations familiales (CAF). Selon nos revenus, il peut y avoir un soutien financier.
La sage-femme libérale
A domicile ou en cabinet, la sage-femme libérale est souvent la première personne que les jeunes mamans consultent à leur sortie de la maternité. Naturellement, elle s'occupe des soins post-accouchement, notamment pour soulager les douleurs liées à l'épisiotomie ou à la césarienne. Mais pas seulement. « Elle peut aussi avoir un rôle d'écoute et de conseil sur les rythmes du bébé, la garde des enfants, vos inquiétudes concernant votre enfant ou votre couple, votre baisse de moral… », précise Dominique Aygun, sage-femme libérale. Certains ont des spécialisations en psychologie, ostéopathie, allaitement, homéopathie… Pour trouver un professionnel près de chez vous, demandez une liste à la maternité. La Sécurité sociale rembourse à 100 % deux séances dans les sept jours suivant l'accouchement, et deux autres visites dans les deux premiers mois.
La consultante en lactation
C'est une pro de l'allaitement. « Elle intervient pour un problème grave, constate Véronique Darmangeat, consultante en lactation. Si vous ressentez des douleurs au début de la mise au sein ou si votre nouveau-né ne prend pas assez de poids par exemple, mais aussi pour amorcer le sevrage ou poursuivre l'allaitement lors de la reprise du travail. " Les consultations ont lieu à domicile ou en cabinet, et durent entre une heure et une heure et demie, le temps pour le professionnel d'observer une alimentation et de nous conseiller. Généralement, un rendez-vous est suffisant, mais, si nécessaire, elle peut mettre en place un suivi téléphonique ou correspondre par email. Nous pouvons demander une liste de conseillères en lactation à notre maternité. Gratuit à la maternité et en PMI, ces consultations sont prises en charge par la Sécurité sociale si elles sont assurées par une sage-femme. Dans d'autres cas, ils sont à notre charge, mais certaines mutuelles peuvent rembourser une partie des frais. Autre solution en cas de problème d'allaitement : des associations spécialisées comme la Ligue Leche, Solidarilait ou Santé Allaitement Maternel, donnent des conseils sérieux, rencontrent d'autres mamans et partagent leurs expériences.
PMI
Les centres de protection maternelle et infantile offrent plusieurs types d'aide selon les besoins. Par exemple, une puéricultrice peut venir à votre domicile pour conseiller sur l'allaitement, la sécurité domestique, la garde d'enfants… Sur place, on trouve aussi un psychologue pour toutes questions autour du lien mère/enfant ou pour parler de nos bouleversements émotionnels.
Le coach ou Baby-planner
Aménager la chambre de bébé, acheter la bonne poussette, apprendre à gérer nos journées… Les coachs, ou Baby-planner, vous accompagnent dans l'organisation de la vie quotidienne. Certains prennent également en charge le côté émotionnel. Le piège ? Il n'y a pas d'organisme qui identifie et réglemente ce secteur. Pour trouver le bon coach, on se fie au bouche à oreille, on se renseigne sur Internet. Les prix sont variables, mais nous comptons en moyenne 80 € de l'heure. Un rendez-vous est généralement suffisant et la plupart des coachs proposent alors un suivi par téléphone ou par e-mail.