Ingrédients de la recette "Casserole de fromage cottage à la poire»:
- fromage cottage faible en gras 80 g
- oeuf 1
- poire 100 gr
- farine de riz 40 g
Valeur nutritive du plat « Casserole de fromage blanc à la poire » (par 100 grammes):
Calories: 112.4 kcal.
Écureuils: 7.5 gr
Graisses: 0.2 gr
Glucides: 20.3 gr
Nombre de portions: 1Ingrédients et teneur en calories de la recette « Casserole de fromage cottage à la poire »
| Produit | Mesurer | Poids, gr | Blanc, gr | Gras, g | angle, gr | cal, cal |
| fromage cottage 0% (sans gras) | 80 g | 80 | 13.2 | 0 | 1.04 | 56.8 |
| oeuf 1 | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Poire | 100 g | 100 | 0.4 | 0.3 | 10.9 | 42 |
| farine de riz diététique | 40 g | 40 | 2.96 | 0.24 | 32.8 | 148.4 |
| Total | 220 | 16.6 | 0.5 | 44.7 | 247.2 | |
| 1 servir | 220 | 16.6 | 0.5 | 44.7 | 247.2 | |
| 100 grammes | 100 | 7.5 | 0.2 | 20.3 | 112.4 |