Ingrédients de la recette "Pilaf au boeuf»:
- Boeuf 650gr
- oignon 2 pièces
- carotte 2 pièces
- riz 500g.
- huile de maïs 100 ml
Valeur nutritionnelle du plat « Pilaf au bœuf » (par 100 grammes):
Calories: 255 kcal.
Écureuils: 10.3 gr
Graisses: 11.9 gr
Glucides: 27.1 gr
Nombre de portions: 8Ingrédients et teneur en calories de la recette « Pilaf au bœuf »
| Produit | Mesurer | Poids, gr | Blanc, gr | Gras, g | angle, gr | cal, cal |
| bœuf | 650 g | 650 | 122.85 | 80.6 | 0 | 1215.5 |
| oignon | 2 pièces par boîte | 150 | 2.1 | 0 | 15.6 | 70.5 |
| carotte | 2 pièces par boîte | 150 | 1.95 | 0.15 | 10.35 | 48 |
| riz blanc | 500 gr | 500 | 33.5 | 3.5 | 394.5 | 1720 |
| l'huile de maïs | 100 ml | 100 | 0 | 99.9 | 0 | 899 |
| Total | 1550 | 160.4 | 184.2 | 420.5 | 3953 | |
| 1 servir | 194 | 20.1 | 23 | 52.6 | 494.1 | |
| 100 grammes | 100 | 10.3 | 11.9 | 27.1 | 255 |