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Capoeira pour les plus petits
Voici une danse qui plaît aux garçons (à partir de 5 ans) ! Mais est-ce vraiment ? Venue du Brésil, où elle a été inventée par les esclaves, la capoeira est autant une question de lutte que de jeu. Flexibilité et sens du rythme sont les bienvenus. Au milieu d'un cercle formé par les participants (la roda), deux joueurs se font face sans se toucher, mimant un combat. La musique rythme et guide le jeu.
Les avantages : dessiner et esquiver les coups sans les porter supposent concentration, attention aux autres, souplesse. Joueurs et spectateurs auxquels nous distribuons des petites percussions et que nous invitons à chanter en rythme, chacun participe dans la bonne humeur.
Bon à savoir : bien qu'à la mode, la capoeira reste une activité peu pratiquée en dehors des grandes villes.
Côté équipement : prévoir des vêtements confortables.
A partir de 4 ans, danse africaine
De 4 années.
Idéal pour les petits qui aiment bouger en rythme et en liberté ! Dans certains cours, les enfants s'accompagnent également au djembé (tam-tam africain), décuplant le plaisir. La danse est souvent associée à des jeux, des chansons, des histoires.
Les avantages : on bouge et on dépense beaucoup. Et on en ressort détendu ! L'ambiance, souvent chaleureuse, met à l'aise les enfants qui souffrent d'un complexe physique. Bien sûr, le rythme est à l'honneur. Cette discipline, permettant de faire connaissance avec une autre culture, ne peut que séduire les enfants curieux et favoriser leur ouverture d'esprit.
Bon à savoir : La danse africaine étant assez à la mode, il faut bien choisir son cours en assistant à une séance d'essai. Un bon critère : la musique n'est pas enregistrée, mais jouée en direct.
Côté équipement : prévoir des vêtements confortables.
Danse classique à partir de 4 ans
Bien qu'elle soit confrontée à la concurrence d'autres formes de danse plus ludiques, la danse classique est toujours populaire auprès de nombreuses jeunes filles. Avantage pour les parents : il y a des écoles en ruine. Au contraire, vous n'aurez que l'embarras du choix, qui dépendra bien entendu de la qualité pédagogique du cours. Rassurez-vous : les méthodes se sont « ramollies ». A 4 ans, c'est un réveil : pendant la séance, les petits se détendent et s'amusent sans qu'on leur demande de gros effets. A 5 ans, commence l'initiation, déjà plus rigoureuse, avec ses exercices d'échauffement, d'assouplissement et de musculation. La répétition des mouvements, à la barre ou sans, peut fatiguer les moins motivés. Mais il n'y a aucun moyen d'y échapper si vous voulez accéder aux séquences les plus fascinantes.
Les avantages : devenir plus gracieuse, c'est ce qui fera rêver la plupart des petites filles. Mais en plus d'améliorer la posture, la danse permet de gérer la respiration, de travailler très efficacement les muscles et bien sûr de développer le sens du rythme.
Bon à savoir : même si la danse classique est une école de volonté et de persévérance, il n'en faut pas trop ! Vérifiez que votre enfant n'est pas en difficulté ni moralement ni physiquement. En revanche, s'il veut continuer et atteindre un bon niveau, ne lui cachez pas qu'il devra fournir beaucoup, beaucoup de travail. Une forte motivation est donc indispensable.
Côté équipement : un collant de danse (à partir de 6 euros), un justaucorps pour garçon (à partir de 15 euros), un tutu pour fille (à partir de 30 euros), une paire de demi-pointes (à partir de 14 euros), des guêtres (à partir de 5 euros).
A partir de 3 ans, vive l'expression corporelle
Comme son nom l'indique, les enfants sont invités à exprimer leurs sensations et émotions à travers leur corps. Rien d'ésotérique là-dedans ! Ils évoluent en musique et/ou guidés par un conte. Ils bougent, ils dansent, ils miment… Tout en douceur, la seule contrainte qui reste est de ne pas se laisser aller à l'excitation. Rares sont ceux qui y résistent !
Les avantages : l'expression corporelle fait appel à la fois à l'imagination et à la psychomotricité. Primordial à cet âge où l'enfant mène la découverte du monde et celle de son corps. Elle fait son travail sur le mouvement, l'équilibre, la coordination, la localisation dans l'espace… De plus, indirectement, elle assure aussi un éveil musical, puisque pour bouger en rythme, il faut d'abord apprendre à écouter.
Bon à savoir : il est important de vérifier que le praticien choisi possède de solides connaissances en psychomotricité.
Côté équipement : prévoir des vêtements confortables.
Le Free Style, à partir de 4 ans
Le nom anglais a supplanté celui de « danse contemporaine » un peu partout. Free Style signifie « style libre » et représente cette discipline où l'imagination est mise à contribution. Clairement mieux adaptée que la danse classique à ceux qui sont découragés par la rigidité et les consignes. Cependant, Free Style ne consiste pas à faire n'importe quoi. A partir de 4 ans en alerte, 5 en initiation, nous enseignons également les mouvements. Les enfants font déjà de petites chorégraphies.
Les avantages : cette danse favorise avant tout l'aisance physique, de manière suffisamment ludique pour ne pas effrayer les plus timides. Il vous permet également d'exercer et de renforcer le corps. Au fur et à mesure des chorégraphies, les enfants apprennent à bouger ensemble, en rythme.
Bon à savoir : la liberté n'est pas le désordre ! Assurez-vous que l'orateur a suffisamment de compétences pédagogiques pour « tenir » sa petite troupe.
Côté équipement : apportez un collant sans pieds (à partir de 6 euros) et un t-shirt.
Patinage artistique, à partir de 4 ans
Encore une discipline qui allie art et sport et qui fait rêver beaucoup de filles ! Avant de se lancer dans les figures et les sauts, il faut apprendre à se sentir en confiance sur les patins, à avancer, reculer, tourner, gagner en vitesse… Cela s'accompagne aussi de quelques chutes mineures. dans la plupart des cas. Trois à quatre ans de pratique sont nécessaires pour aborder par la suite, si désiré, la danse sur glace.
Les avantages : mieux vaut faire preuve de persévérance, et d'humour, accepter de se casser la gueule encore et encore ! Cette discipline gracieuse est un sport complet, qui fait travailler les muscles et maintient le tonus cardiaque. Enfin, ce patinage procure très rapidement des sensations grisantes.
Bon à savoir : il est indispensable de faire porter des gants à votre enfant, pour éviter qu'il ne se blesse les doigts.
Côté équipement : pour l'entraînement, une tenue confortable et ajustée, une paire de patins (à partir de 80 euros), éventuellement un collant (à partir de 9 euros) et un tutu (à partir de 30 euros) pour les filles.